Suka atau tidak suka, kejadian tak terduga akan terjadi

Apa tujuan hidup: menjalaninya atau mengendalikannya? Yang pertama akan selalu memberi kita kepuasan, sedangkan yang kedua tidak akan pernah bisa melakukannya sama sekali. Jadi, mengapa tidak menikmati pengalaman sepenuhnya dan memeras apa yang terjadi pada kita setiap saat? Jelas bahwa peristiwa tak terduga akan terjadi, tetapi belajar untuk meramalkannya dan mempersiapkan diri untuk ini akan membantu kita untuk menikmati lebih banyak daripada yang tidak bisa kita kendalikan.

Biasanya, kata "tak terduga" digunakan untuk menggambarkan sesuatu yang mengejutkan kita. Misalnya, ketika sesuatu terjadi yang kami pikir tidak bisa terjadi. Sekarang, kita harus tahu bagaimana membedakan apa yang tidak terduga dari sesuatu yang dapat diramalkan. Kita tidak dapat membodohi diri sendiri dengan menyebut situasi yang dapat diramalkan itu, karena kemalasan atau kelupaan, kita tidak ingin melakukan upaya untuk menghindarinya. Kurangnya pandangan ke depan selalu mengarah pada improvisasi, yang tidak selalu berjalan dengan baik.

Yang terburuk dari peristiwa yang tak terduga adalah bahwa, begitu terjadi, kita begitu sibuk mencari solusi sehingga kita lupa bertanya pada diri sendiri apakah kita tidak bisa melihatnya. Y Ketika kita menyadari bahwa sudah terlambat untuk menyelesaikan apa yang terjadi, kita biasanya jatuh ke dalam keputusasaan dan ketidakberdayaan.

"Kecelakaan itu hanya pesanan tak terduga".

-Novalis-

Bagaimana mempersiapkan kehidupan yang tak terduga?

Terkadang, hidup bertanggung jawab untuk mengacaukan segalanya, bahkan masalah yang kita pikir kita miliki. Keberadaan bukanlah apa yang kita pikirkan atau inginkan, itu adalah apa yang terjadi pada kita. Hanya bertindak berdasarkan apa yang terjadi pada kita, bukan pada apa yang kita bayangkan atau inginkan, kita dapat mengatasi kemungkinan yang muncul.

Tidak mudah untuk bertahan dari yang tidak terduga, tetapi juga bukan tidak mungkin. Pertama-tama kita harus jelas bahwa situasi yang tidak terduga ada dan akan selalu ada. Ini berarti bahwa ketika mereka tiba, lebih baik dipersiapkan dan memiliki sumber daya tambahan untuk digunakan. Di bawah ini Anda akan menemukan empat tips yang akan membantu Anda mengatasi lebih baik dengan peristiwa tak terduga dalam hidup:

• Menyiapkan rencana B. Jangan biarkan kesuksesan Anda terjadi hanya dengan cara tertentu. Anda harus selalu memiliki beberapa jalan terbuka.
• Antisipasi. Pikirkan tentang peristiwa yang paling mungkin terjadi, dan siapkan rencana darurat untuk masing-masing.
• Buat keputusan dengan kepercayaan diri. Bahkan jika Anda tidak memiliki semua data di depan peristiwa yang tidak terduga, percayalah bahwa Anda akan tahu apa yang benar dalam setiap situasi.
•  Minta bantuan. Tidak ada yang salah dengan mengenali bahwa ada sesuatu yang membuat Anda lengah dan akan baik bagi Anda untuk memiliki tangan.

"Tidak ada manual: dunia sensasi dan hubungan penuh dengan peristiwa yang tak terduga".

Ada orang-orang yang dari kendali begitu banyak lupa untuk hidup

Sebagian orang hidup dengan berpikir bahwa mereka dapat mengendalikan segalanya. Keyakinan ini terkait dengan kegagalan kebiasaan ingatan kita, yang kadang-kadang memainkan trik buruk pada kita, menilai fakta dan mengambil data unik yang mendukung kesimpulan yang telah kita putuskan untuk dicapai sebelumnya. Bahkan kadang-kadang, ini dapat mengarah pada apa yang dikenal sebagai kesalahan kontrol.

Di sisi lain, orang-orang yang terlalu peduli untuk mempertahankan kontrol memberikan nilai lebih untuk menikmati hidup. Anggaran yang memiliki tanggung jawab berlebihan untuk segala sesuatu yang terjadi di sekitar mereka, apa yang menyebabkan mereka merasakan kemahakuasaan tertentu. Atau, sebaliknya, mereka dipandang tidak kompeten dalam tingkat ekstrim untuk menangani masalah mereka sendiri, sedemikian rupa sehingga mereka merasa dikendalikan secara eksternal oleh orang lain atau oleh keadaan..

Karakteristik ini membuat mereka sangat obsesif dan mengendalikan orang, menyisakan sedikit ruang untuk situasi gila atau lucu. Juga,, mereka cenderung menderita dari apa yang tidak dapat mereka kendalikan dan ketika mereka mencoba mengendalikannya, mereka akhirnya dikalahkan.

Terapi penerimaan dan komitmen atau ACT, menimbulkan refleksi pada kegunaan kontrol. Meskipun benar bahwa sebagian besar situasi dan peristiwa umum dapat ditangani melalui upaya sadar kita, ada persentase kecil namun penting dari situasi di mana yang sebaliknya terjadi. Semakin kita berusaha mengendalikan mereka, mereka menjadi semakin tidak terkendali dan traumatis.

Pada akhirnya kuncinya adalah untuk mengadopsi sebagai mantra frase yang dikenal sebagai Doa ketenangan:

"Tuhan, berilah aku ketenangan untuk menerima semua yang tidak bisa aku ubah, kekuatan untuk mengubah apa yang mampu aku ubah, dan kebijaksanaan untuk memahami perbedaannya."

-Reinhold Niebuhr-

Ingin mengendalikan segalanya, tidak membuat Anda baik Keinginan untuk mengendalikan segalanya tidak lebih dari fantasi bahwa jika Anda tidak mengenalinya, itu dapat membuat Anda sakit dan membuat Anda tidak bisa hidup Baca lebih lanjut "