Menekan emosi adalah faktor risiko penyakit hati

Pemikiran paling konsensual dalam beberapa tahun terakhir telah menekankan penggunaan alasan atas emosi. Jadi, mereka telah mendidik kita dengan mengecilkan emosi dan ekspresinya. Orang-orang cenderung membentuk ekspresi emosional mereka ke kanon yang diterima secara sosial, yang mungkin melibatkan penindasan atau penyangkalan emosi tertentu.

Beberapa emosi telah dikategorikan secara sosial sebagai negatif, seperti marah, sedih, sakit atau takut. Contoh dari ini ditemukan dalam ungkapan yang kita semua telah mendengar dari masa kecil kita sampai sekarang, ditransmisikan secara budaya dan menjadi bagian dari pikiran kita yang terdalam.

Adalah umum untuk mendengar ungkapan seperti, "jika mereka melihat Anda menangis mereka akan berpikir Anda lemah", "jika mereka melihat Anda marah mereka akan berpikir Anda pahit", "mengendalikan diri sendiri, jangan menangis", "pria jangan menangis", dll. Pikiran-pikiran ini membuat mereka dogmatis dan mengubah ekspresi perasaan kita sendiri, sehingga menciptakan kecenderungan untuk beberapa penyakit fisik, termasuk penyakit hati.

"Jika kamu menutup hatimu dengan perasaan, kamu meninggalkan kebenaran"

-Vivaracho-

Represi emosional membahayakan kesehatan fisik kita

Menolak atau menekan emosi yang bias secara budaya seperti ketakutan, kesedihan, atau kemarahan tidak akan membuat mereka lenyap, tidak peduli seberapa banyak kita melempari mereka.. Ketika kita menekan emosi, menyangkal ekspresi mereka, efek ekspresi dan gerakan yang terhambat disalurkan ke interior kita.

Jadi, misalnya, ketika kita menekan amarah atau ketakutan, ketegangan otot yang harus dialami dalam otot-otot yang menghadap ke luar, yang campur tangan dalam respons terbang atau serangan yang khas, dialihkan ke dalam, memindahkan beban itu ke otot-otot internal. dan jeroan.

Jangka panjang, Ketegangan yang menyertai emosi dan yang terhambat akhirnya mengekspresikan dirinya melalui bentuk-bentuk lain, seperti kontraksi atau kekakuan otot, sakit leher dan punggung, penyakit lambung, sakit kepala dan, tentu saja, pada penyakit hati.

Dokter Colbert mencatat bahwa emosi yang terperangkap dalam diri seseorang mencari resolusi dan ekspresi. Ini adalah bagian dari sifat emosi, karena mereka harus merasakan dan mengekspresikan diri.

Mengontrol emosi adalah pengalaman yang agak ilusi dalam keadaan tertentu dan dengan prestasi yang sangat menipu. Di belakang fasad kontrol yang dibawanya, keseimbangan yang sangat berbahaya dipertahankan, karena mencoba mengendalikan hanya akan mencapai transformasi sementara dari perilaku eksternal, karena cepat atau lambat emosi yang tertekan perlu keluar..

"Perasaan yang menekan tidak membuat kita lebih kuat, itu membuat kita lebih rentan terhadap kesulitan"

-Insane Nano Silhy-

Emosi yang menyerang hati kita

Terletak di bawah diafragma, hati adalah organ detoksifikasi. Hati memainkan peran penting dalam semua fungsi vital, tidak hanya menyaring dan menghilangkan limbah, Ini juga berurusan dengan menetralkan racun, racun, mikroba dan zat karsinogenik. Ketika organ ini terpengaruh, itu akan memicu beberapa patologi di dalam dan di luar hati, yang mempengaruhi organ-organ lain.

Jenis stres atau tekanan apa pun menghalangi fungsi hati dengan satu atau lain cara, karena ketika tubuh tertekan, ia menaruh semua perhatiannya pada solusi dari apa yang membebani dan menekan. Sejauh ini normal dan sehat, tetapi ketika stres diulang dan ditekankan, hati akan secara kronis memblokir aktivitasnya dan cenderung mengalami kemacetan..

Emosi yang paling terkait dengan masalah hati adalah kemarahan, jelas Macioccia (2009). Istilah kemarahan harus ditafsirkan dalam arti luas, termasuk keadaan emosional seperti dendam, kemarahan yang ditekan, frustrasi, iritasi, kemarahan, kemarahan, permusuhan, atau kepahitan. Jika keadaan ini bertahan lama, hati berpotensi terkena, menyebabkan stagnasi.

Untuk menghindari kemungkinan keterlibatan dalam hati kita dan menjaganya dalam kondisi optimal, ide yang bagus adalah untuk melampaui peran yang diberikan masyarakat pada emosi negatif.. Alih-alih menghindari kemarahan dan frustrasi, kita harus menghadapi situasi yang menghasilkan emosi ini, berbicara tentang masalah yang mengganggu kita dan menyelesaikan situasi stres.

Fungsi hati yang benar tergantung pada organisme

Tubuh yang sehat akan membantu kita mencapai pikiran yang sehat.kegiatan fisik yang lembut melibatkan tingkat gairah psikologis yang rendah namun luar biasa yang membantu kita mempersiapkan pikiran kita untuk informasi baru. Merawat kesehatan membantu kita, dengan cara ini, memiliki pikiran yang sehat. Baca lebih lanjut "