Tangguh, jadilah kuat meski badai

Ada orang-orang yang dicirikan oleh kapasitas besar mereka untuk ketahanan. Justru mereka yang memiliki senjata sebagai kemampuan mereka untuk tetap bertahan dalam menghadapi kesulitan dan sebagai pendukung utama, visi kesulitan sebagai pembelajaran.

Mereka tahu bahwa kekebalan terhadap penderitaan tidak mungkin dan memahami bahwa badai yang membuat hari-hari kita gelap juga merupakan peluang untuk diatasi. Untuk apa mereka dipersenjatai dengan nilai dan terus, memiliki sebagai mantra untuk terus tumbuh, terlepas dari kesulitan.

"Ketika ada badai, burung-burung bersembunyi tetapi elang terbang lebih tinggi".

-Mahatma Gandhi-

Tangguh setiap hari

Ketahanan adalah konsep yang telah memperoleh relevansi besar dalam beberapa tahun terakhir. Terutama dari perspektif tersebut, seperti psikologi positif, yang lebih tertarik untuk menyelidiki apa saja karakteristik yang memungkinkan orang untuk mengatasi kesulitan, meninggalkan latar belakang pemahaman faktor-faktor yang meningkatkan kemungkinan gangguan mental.

Menjadi tangguh dari psikologi adalah mampu menghadapi kesulitan dan menjadi lebih kuat.

Ketika kita berbicara tentang ketahanan, kita biasanya berpikir tentang peristiwa traumatis, Seperti kehilangan orang yang dicintai, selamat dari kecelakaan atau situasi pelecehan ... Tetapi di hari-hari kita ada juga situasi kompleks yang harus kita hadapi. Tidak perlu bencana terjadi, untuk mengatasi kesulitan sehari-hari seperti menghadapi kritik, maju atau memulai hari dengan senyum setelah masa kesedihan juga harus ulet.

Kita semua memiliki pertempuran sendiri untuk dihadapi dan sumber daya kita sendiri untuk menghadapinya dengan satu atau lain cara, Anda hanya perlu menemukan mereka.

Karakteristik orang yang ulet

Ada orang yang ulet karena mereka memiliki contoh ketabahan untuk diikuti, seperti orang tua atau saudara kandung mereka, tetapi yang lain telah belajar untuk berurusan dengan dan mengatasi batu-batu jalan sendiri: mereka telah belajar dari coba-coba, telah dilakukan kuat dari bekas luka mereka sendiri.

Ini memberitahu kita itu ketahanan adalah keterampilan yang kita semua bisa kembangkan dan karena itu berlatih. Untuk ini, perlu mengelola pikiran dan emosi kita dengan benar. Menyalurkan mereka melalui saluran yang memberi kita lebih banyak kontrol terhadap mereka adalah hal yang mendasar.

Berikut adalah beberapa karakteristik utama orang yang ulet sehingga Anda dapat mulai melatih mereka.

1. Mereka tahu bagaimana beradaptasi dengan perubahan

Orang yang tangguh memiliki seperti buluh kemampuan untuk menjadi fleksibel ketika angin mencambuk keras. Mereka tahu bahwa melawan keadaan akan membuat mereka kehilangan energi dan memilih untuk memiliki pikiran terbuka di hadapan berbagai pendapat dan keadaan.

Mereka melepaskan kepercayaan lama mereka, prasangka dan rasa tidak aman untuk berpakaian dengan kostum baru yang menemani mereka di saat perubahan. Tapi mereka tidak beradaptasi dengan pasrah tetapi karena mereka tahu bahwa ada dunia lain yang berbeda yang tidak salah karena mereka berbeda.

"Air mengalahkan segalanya, karena itu beradaptasi dengan segalanya".

-Lao Tse-

2. Mereka mengandalkan kekuatan mereka

Orang yang tangguh saling kenal. Mereka tahu apa yang menyakiti dan mengganggu mereka dan mereka mengerti bahwa dukungan mendasar dari kesejahteraan mereka tergantung pada menjaga diri mereka sendiri. Orang yang tangguh tahu bagaimana mengidentifikasi kelemahan mereka tetapi juga kekuatan mereka untuk menempatkan mereka di tempat yang diperlukan.

Mereka akan menggunakan keinginan mereka untuk berjuang, motivasi, usaha, dan keterampilan mereka sebagai landasan untuk maju. Tetapi, di atas semua itu, mereka menghormati diri sendiri dan memperhitungkannya karena mereka tahu bahwa saling mengenal adalah langkah mendasar untuk tumbuh dan menjalin hubungan yang sehat dengan orang lain..

"Setiap orang adalah pulau itu sendiri, dalam arti yang sangat nyata, dan hanya dapat membangun jembatan ke pulau lain jika dia benar-benar ingin menjadi dirinya sendiri dan bersedia untuk mengizinkannya".

-Carl Rogers-

3. Mereka tahu bahwa menerima diperlukan untuk maju

Orang yang tangguh tahu bahwa penerimaan adalah teman sekutu dari kemajuan dan perubahan. Karena hanya ketika kita menerima apa yang terjadi pada kita, kita dapat mulai bekerja untuk memperbaikinya. Kalau tidak, jika kita menyangkalnya, yang kita lakukan adalah memberinya lebih banyak kekuatan.

Orang yang tangguh tahu bahwa menerima adalah memahami dan menghadapi, bukan menyerah.

4. Mereka menganggap bahwa tidak ada yang kebal terhadap penderitaan

Menjadi tangguh tidak berarti bahwa seseorang tidak memiliki cedera, tetapi meskipun demikian situasi yang merugikan telah dalam beberapa hal bersifat instruktif.. Dia telah mampu menerima rasa sakit dan bukannya membenamkan dirinya di dalamnya, dia memilih untuk belajar.

Orang yang tangguh tahu bahwa melindungi diri dan melindungi diri dari rasa sakit tidak akan selalu berhasil bagi mereka, karena melarikan diri akan menjauhkan mereka dari kemungkinan memahami apa yang terjadi pada mereka dan terus tumbuh.

Seperti yang Anda lihat, menjadi ulet bisa dipelajari dan dilatih. Bahkan, itu harus menjadi pengajaran mendasar di sekolah. Itu selalu layak dipelajari strategi untuk meningkatkan dan terus tumbuh dan ketahanan adalah bahwa kemampuan yang memungkinkan kita untuk menjadi kuat meskipun angin kencang, beradaptasi sebaik mungkin dengan lubang yang membuat kerugian, kekecewaan, trauma dan kegagalan.

Anda juga ulet, jangan lupa atau Anda belum mengatasi kesulitan atau situasi dalam hidup Anda? Pikirkan dan ingat bahwa saat Anda berani dan terlepas dari rasa takut, Anda melemparkan diri ke kolam renang ...

Orang-orang baik terbuat dari baja yang tak terlupakan. Orang-orang baik adalah mereka yang merangkul Anda dan menyusun ulang bagian-bagian yang rusak. Dengan mana Anda telah menempuh perjalanan hidup. Mereka yang telah mengajari Anda dengan ... Baca lebih lanjut "