Jadilah cinta, harapan, ketakutan, jangan pegang mereka jika Anda ingin jatuh

Itu tidak layak. Jangan pegang apa yang Anda ingin jatuh, jangan memberi makan mimpi dan berharap apa yang sudah rusak, yang terhambat dan yang tidak lagi menopang Anda. Adalah bijaksana untuk menganggapnya dan berani mengetahui bagaimana bereaksi dalam waktu, karena siapa yang tidak ingin melihat kenyataan dan dibungkus setiap hari dengan perban dan baju besinya, pada akhirnya kosong, hampa ilusi dan harga diri.

Kita tahu bahwa akhir-akhir ini sebagian besar psikologi telah diorientasikan untuk menawarkan kepada kita strategi yang memadai untuk mencapai banyak impian dan tujuan kita. Kita telah belajar apa itu pemikiran positif, efikasi diri, motivasi, kepercayaan diri ... Sekarang, tapi Apa yang terjadi ketika sebagian dari hal-hal itu tercapai mulai runtuh?

Ada hal-hal yang tidak lagi dipegang, cinta yang hitam dan putih dan harapan layu yang kita pertahankan. Itu bukan hal yang benar untuk dilakukan, Anda harus melepaskan apa yang ingin Anda jatuhkan ... Bahkan jika itu menyakitkan.

Kami percaya atau tidak, Pertumbuhan pribadi juga membutuhkan ketrampilan dalam intuisi yang pertarungan tidak lagi layak untuk dilakukan, pintu apa yang harus ditutup dan aspek kehidupan apa yang lebih baik kita biarkan jatuh. Hari ini kami ingin merefleksikan dengan Anda tentang topik ini, dan juga mengusulkan Anda untuk mengingat serangkaian strategi yang dapat digunakan untuk menghadapi situasi rumit ini dengan cara yang lebih memadai..

Harapan palsu dan harapan penyembuhan

Kita terbiasa memahami kata harapan sebagai dimensi yang menghibur dan memberi semangat. Ini seperti tepukan di punggung pada hari-hari keraguan, seperti pelukan pada saat kesedihan dan secangkir cokelat pada air mata sore. Namun, lebih dari emosi positif, harapan juga merupakan dinamika kognitif yang harus diperhitungkan.

Dalam dimensi ini ada banyak interpretasi yang kita buat tentang segala sesuatu yang mengelilingi kita, apakah itu akurat atau tidak. Dalam harapan kita sehari-hari ada juga skema pemikiran, atribusi dan penilaian pribadi. Harapan adalah yang memberi tahu kita tentang hal itu "Tunggu sebentar dan kamu akan melihat bagaimana semuanya terpecahkan" atau yang lainnya "Aku yakin pada akhirnya dia menyadari bahwa akulah yang sangat dia cintai".

Kita berbicara tentang harapan palsu, mereka yang mencari hanya untuk menghibur kita dengan harga berapapun, mereka yang kita pegang, berharap bahwa realitas akan selalu sesuai dengan ukuran kita, tanpa disonansi, tanpa celah. Sekarang baik, kita semua tahu bahwa di dunia yang tidak sempurna ini tidak ada yang sempurna, yang hari ini memberi kita a "Aku cinta kamu" besok dia memberi kita ketidakhadirannya, dan bahwa apa yang sekarang kita anggap remeh untuk sementara waktu bisa menjadi ketidakpastian yang menakutkan.

Harapan penyembuhan, berlawanan dengan harapan palsu, adalah bahwa di mana tidak ada perlawanan. Dialah yang memungkinkan kita untuk melihat hal-hal dengan kejelasan dan kedewasaan yang lebih besar, menyadari apa yang tidak lagi mungkin, dan di mana juga mengajak kita untuk juga melihat cakrawala dan janji yang manis bahwa apa yang telah kita kehilangan hari ini, besok dapat menyembuhkan . Karena tidak ada kekalahan adalah akhirnya, tetapi awal dari sesuatu yang berbeda.

Otak emosional yang luar biasa dari orang-orang yang tangguh. Orang-orang yang tangguh tahu bahwa tidak ada yang kebal terhadap penderitaan. Karena di saat-saat kegelapan kita memiliki dua pilihan: membiarkan diri kita diatasi atau diatasi, Baca lebih lanjut "

Cara menjatuhkan apa yang tidak tahan

Tidak ada yang menjatuhkan apapun tanpa terlebih dahulu memperjuangkannya. Segala sesuatu yang dicintai atau dihargai membutuhkan tindakan keberanian, investasi pribadi, dan lebih dari satu penolakan. Namun, segala sesuatu memiliki batas, dan penghalang yang tidak dapat diatasi yang tidak boleh kita lepaskan adalah tanpa keraguan harga diri kita, identitas kita, keseimbangan emosional kita.

Dan kemudian, tanpa mengetahui bagaimana, akan tiba saatnya ketika segala sesuatu berubah, ketika kita melepaskan ketakutan kita, ketika apa yang sudah ketinggalan zaman dan jatuh menyakitkan untuk memberi jalan kepada realitas baru yang tenang dari kedamaian batin dan kesejahteraan ...

Seperti yang dikatakan Brian Tracy, salah satu guru psikologi motivasi saat ini, "Anda tidak akan pernah mendapatkan apa yang Anda inginkan dalam hidup jika Anda hanya menunggu untuk itu hal-hal berubah, jika terbatas secara eksklusif, untuk memberi makan harapan palsu. " Ini adalah cara untuk jatuh ke dalam jurang penderitaan yang halus.

Untuk menghindari situasi ini, kami sarankan Anda mempertimbangkan serangkaian strategi, yang dapat digunakan untuk membuka mata Anda pada harapan penyembuhan, yang tahu bagaimana melihat lebih jauh untuk memajukan.

Belajarlah untuk menerima kenyataan dari apa yang terjadi di lingkungan kita

Ada buku yang sangat menarik berjudul "Cintai apa adanya" karya Byron Katie. Dalam halaman-halamannya, buku itu mengajarkan kita nilai mengetahui bagaimana menerima kenyataan yang terjadi di sekitar kita, apakah itu afektif, kerja, atau pribadi. Itu bukan masalah pengunduran diri kita, tetapi kemampuan untuk mencintai diri sendiri untuk terus bergerak maju dan dengan demikian mendamaikan perubahan baru dan lebih baik sesuai dengan apa yang pantas kita dapatkan..

• Orang-orang, percaya atau tidak, kita memiliki "radar" internal yang memberi tahu kita ketika ada sesuatu yang tidak beres. Namun, kadang-kadang kita tidak ingin melihatnya karena itu berarti harus menghadapi sesuatu yang kita tidak siap untuk: istirahat, perubahan ...

• Kita harus melihat ketidaknyamanan itu, ketidakbahagiaan itu sebagai undangan yang jelas dan langsung kepada gerakan, menuju tindakan, menghindari di atas semua untuk memberi makan harapan palsu. Kita harus ingat bahwa ketika ketidaknyamanan ini menjadi kronis, itu berhenti menjadi stimulus untuk warna negatif. Penderitaan.

Apa yang dia ingin jatuh, dia akan lakukan untuk dirinya sendiri, cepat atau lambat. Menunda yang tak terhindarkan adalah bentuk siksaan yang seharusnya tidak kita dorong, karena bagaimanapun juga, mengundurkan diri tidak selalu merupakan tindakan kelemahan, sebaliknya, mengatakan selamat tinggal tepat waktu adalah cerminan dari seseorang yang kuat dan cukup berani untuk melepaskan.

Mengucapkan selamat tinggal kepada seseorang yang tidak membutuhkanmu juga bertumbuh Aku telah belajar bahwa mengatakan selamat tinggal adalah seni penderitaan yang juga mengajarkan kita untuk tumbuh. Karena melepaskan berarti membiarkan hal-hal lain tiba ... Baca lebih lanjut "