Tanda-tanda yang menunjukkan bahwa Anda telah melupakan diri sendiri

Tentunya, kita semua telah melupakan diri kita sendiri di beberapa titik dalam kehidupan. Yang penting adalah mencoba agar situasi ini tidak bertahan lama. Hari ini saya ingin merenungkan posting ini tentang bagaimana mereka ada petunjuk jelas itu menunjukkan bahwa Anda sudah lama tidak memikirkan diri sendiri. ¿Kapan terakhir kali Anda bersenang-senang, tanpa tergesa-gesa untuk selalu memeriksa waktu? Renungkan pertanyaan ini dan Anda akan menemukan jawabannya.

¿Berapa kali Anda membiarkannya berhenti bagus peluang liburan dan bertemu orang baru dengan terus mengedepankan pekerjaan yang, dalam banyak kasus, dapat menunggu hari berikutnya?

1. Gejala alarm
2. Tanda-tanda itu menunjukkan
3. Langkah untuk bangun

Gejala alarm

Anda telah melupakan kesejahteraan Anda ketika Anda tidak lagi ingat hampir apa sebenarnya untuk menikmati rencana sederhana dan sederhana. Ketika sebagian besar waktu Anda dikurangi menjadi rutinitas pergi bekerja ke rumah. Anda memimpikan kehidupan lain, namun, Anda hidup menyaksikan minggu-minggu berlalu sementara Anda merasa terjebak dalam gelembung kelembaman yang menyeret Anda..

Anda lupa menikmati ketika Anda mendaftar untuk kursus, suasana yang baik terbentuk, dan teman sekelas lainnya mengatur kegiatan yang tidak pernah Anda hadiri. Ketika Anda memproyeksikan gambar terburu-buru pada orang lain melalui pesan dari jenis: "Saya sangat sibuk", "Saya punya banyak hal yang harus dilakukan", "Saya tidak punya waktu lima menit".

Tanda-tanda itu menunjukkan

Anda telah melupakan diri sendiri ketika Anda berhenti memikirkan apa yang sebenarnya ingin Anda lakukan dalam hidup Anda. Ketika Anda lelah secara psikologis dan diam, Anda tidak segera memberikan solusi. Misalnya, belajar untuk mengatakan tidak, menetapkan batasan untuk orang lain, membela hak-hak Anda terhadap mereka yang membebani Anda dengan tanggung jawab yang tidak sesuai dengan Anda.

Anda telah melupakan diri sendiri ketika Anda sudah lama tidak berada di sana praktik hobi-hobi yang dulu Anda sukai. Jika Anda tidak menemukan ruang kecil untuk itu, ini akan membuat Anda merenung. Ketika dalam daftar prioritas Anda, Anda terus-menerus mendahului kesejahteraan orang-orang terdekat Anda, Anda berisiko berakhir dengan kelelahan oleh peran penyelamat itu..

Anda telah melupakan Anda ketika Anda merasa ingin menangis tetapi Anda tidak mengizinkannya. Yaitu, ketika Anda mengirim pesan jenis: "Saya harus kuat". Seolah-olah mengungkapkan emosi dari kesedihan atau kelemahan adalah gejala negatif. Anda telah melupakan diri sendiri ketika Anda tidak memanfaatkan waktu Anda, atau ketika Anda merasa bahwa masa muda Anda telah berlalu seolah-olah usia adalah kondisi negatif untuk pemenuhan pribadi.

Langkah untuk bangun

Jika Anda merasa sudah lama kamu berpikir masuk kamu, bangun. ¡Bereaksi! Mulailah melihat kenyataan dengan mata baru. Ini bukan tentang menjadi egois tetapi tentang pemahaman bahwa hidup dialami melalui perspektif diri dalam keseimbangan yang sehat dengan "kita". Namun, Anda telah melupakan diri sendiri ketika Anda memiliki sensasi yang tidak menyenangkan kehilangan entitas Anda sendiri dalam kelompok yang biasa Anda lakukan.

Dengan cara berolahraga dari pembinaan Saya mendorong Anda untuk menulis dalam buku harian, surat cinta untuk kehidupan. Untuk ini, temukan inspirasi dalam detail kecil yang menyenangkan setiap hari.

Artikel ini murni informatif, dalam Psikologi Online kami tidak memiliki fakultas untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan perawatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus Anda secara khusus.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Tanda-tanda yang menunjukkan bahwa Anda telah melupakan diri sendiri, kami sarankan Anda untuk memasukkan kategori pertumbuhan pribadi dan swadaya kami.