Jika Anda tidak mau, itu karena Anda tidak mengenal diri sendiri

Harga diri adalah kata kunci yang kadang-kadang tampak seperti perangkat ajaib untuk memahami segala sesuatu yang terjadi pada kita. Seolah-olah semua masalah bisa dijelaskan dengan frasa: kurangnya harga diri. Ada semacam epidemi yang dapat diringkas dengan mengatakan bahwa sulit bagi kita untuk mencintai diri sendiri. Mungkin ini terjadi karena alasan yang jelas: jika Anda tidak mencintai diri sendiri, itu karena Anda tidak mengenal diri sendiri.

Kuncinya adalah suara batin yang mengomentari semua tindakan, perasaan, dan pikiran kita. Suara itulah yang membuat kita memenuhi syarat, dan menyetujui atau menolak. Terkadang kita lupa bahwa suara hati kita dibangun oleh diri kita sendiri dan bahwa, untuk alasan itu, kita dapat mengarahkannya dan mengarahkannya kembali ketika itu tidak konstruktif.

"Semua yang Anda butuhkan mungkin tidak di depan Anda atau di sekitar Anda, tetapi semua yang Anda butuhkan tentu ada di dalam diri Anda."

-Sri Chinmoy-

Kita belajar melihat diri kita sendiri melalui orang lain. Karena itu, jika orang tua kita melihat kita sebagai orang yang tidak kompeten, kita dengan mudah memasukkan kualifikasi itu dan sinonimnya ke dalam suara yang berbicara kepada kita dan menilai dari dalam. Jika guru kita berpikir bahwa hampir semua orang lebih pintar daripada kita, beberapa di antaranya juga akan muncul dalam dialog batin itu dan seterusnya.

Masalahnya adalah kita melupakan sesuatu yang melampaui suara apa pun: mereka yang memiliki pendapat dan terus memberikan pendapat mereka tentang kita, tidak memiliki kebenaran. Apa yang mereka ungkapkan dan ungkapkan tentang siapa kita mungkin lebih banyak berkaitan dengan diri mereka sendiri daripada dengan kita. Kita semua memakai kacamata khusus kita dan masing-masing percaya bahwa yang dilihatnya adalah apa yang terjadi.

Jika Anda tidak mencintai diri sendiri, akui itu

Kurangnya cinta diri tidak hanya diekspresikan sebagai perasaan cacat atau tidak kompeten dalam situasi sehari-hari yang berbeda. Kadang-kadang orang berpikir bahwa jika seseorang mengekspresikan dirinya dengan kepercayaan diri dan membuat kehadirannya terasa dengan kekuatan besar, itu karena dia memiliki harga diri yang sangat tinggi. Tapi, biasanya, tidak seperti itu.

Kurangnya harga diri bermanifestasi sebagai rasa takut atau takut akan risiko. Anda ingin tetap berada dalam batas-batas apa yang sudah diketahui, karena jauh di lubuk hati Anda berpikir bahwa Anda mungkin tidak memenuhi tuntutan sesuatu yang baru. Ketakutan itu meluas ke kata-kata dan pikiran Anda. Anda tidak merasa bisa mengekspresikan apa yang sebenarnya ada di dalam karena Anda takut akan reaksi orang lain. Dan, pada saat yang sama, suara batin Anda mendiskualifikasi Anda: "mereka tidak masuk akal", Anda berkata pada diri sendiri. Dan tutup mulut.

Tetapi kurangnya cinta diri juga diungkapkan dengan cara lain. Misalnya, ketika Anda menjadi budak di hadapan figur otoritas atau situasi di mana Anda ingin mendapatkan ketenaran. Anda sangat peduli dengan apa yang dipikirkan atau dikatakan oleh bos, guru, atau pakar.

Itu sebabnya Anda mencoba menyesuaikan apa yang Anda katakan dan lakukan, untuk menyenangkan orang itu atau kelompok itu. Terkadang Anda juga sangat membutuhkan orang lain untuk mengenali Anda. Itu sebabnya Anda menjerit dan propaganda, selalu untuk mendapatkan sesuatu dari orang lain.

Anda hanya menginginkan apa yang Anda ketahui

Ada pertanyaan yang jelas, bahwa tidak semua orang diformulasikan, apakah saya benar-benar mengenal diri sendiri? Dan faktanya adalah pengetahuan diri tidak hanya mengetahui bahwa Anda menyukai warna hijau dan bahwa Anda membenci apel. Atau Anda ingin bercerai dan Anda menyukai sepakbola. Masalahnya jauh melampaui kesukaan dan preferensi.

Tentu saja, sangat penting untuk mengenali apa yang Anda sukai, bagaimana Anda suka berpakaian, pertemuan seperti apa yang Anda sukai, dll. Di situlah semuanya dimulai. Ini mungkin terlihat berlebihan, tetapi sebenarnya ada banyak orang yang bahkan tidak tahu apakah mereka benar-benar menyukai apa yang mereka makan. Mereka mengikuti diet atau tidak memikirkan masalah tersebut dan belum menemukan alasannya. Hal yang sama berlaku untuk aspek-aspek kecil sehari-hari seperti gaun, sarana transportasi yang Anda gunakan dan sebagainya.

Namun, melampaui belajar untuk mengenali apa yang kita sukai dan apa yang tidak dalam aspek-aspek tersebut, kita harus bertanya tentang persepsi yang kita miliki tentang diri kita sendiri. Bagaimana perasaan Anda sehubungan dengan tubuh Anda sendiri dan mengapa? Bagaimana Anda merawat tubuh itu? Apa yang Anda pikirkan tentang bagaimana Anda berhubungan dengan orang lain? Apakah Anda tahu apa reaksi Anda dalam situasi yang berbeda dan mengapa?

Mungkin pada akhirnya Anda akan menemukan kebenaran yang ingin Anda abaikan: Anda menilai diri sendiri sesuai dengan pandangan orang lain dan bukan dari parameter yang benar-benar masuk akal. Tatapan orang lain hadir dalam suara hati yang terus-menerus membuat Anda berpikir negatif di depan diri sendiri. Mana yang lebih baik, ayam betina atau bebek?

Bebek, bebek akan berkata. Ayam, ayam akan berkata. Itu intinya. Bebek harus belajar menjadi bebek dan mendapatkan yang terbaik dari kondisinya. Ayam harus melakukan hal yang sama. Dan keduanya, abaikan pendapat rubah, yang hanya melihat mereka sebagai menu.

Aku mencintai kita. Kita lupa menatap cermin dan mengingatkan diri kita bahwa kita ada di sana, tanpa syarat bagi kita. Aku mencintai diriku sendiri adalah panggilan untuk cinta diri kita. Baca lebih lanjut "