Hidup perlahan, jika Anda ingin hidup nyata

Waktu tidak lagi menjadi kenyataan fisik untuk menjadi penyakit. Hidup perlahan menjadi identik dengan inefisiensi atau kesalahan. "Kehilangan waktu" bagi banyak orang hampir merupakan penistaan, karena selalu diasumsikan bahwa "semakin cepat, semakin baik". Yang serius adalah bahwa waktu tidak lagi sia-sia, tetapi hiduplah yang menyatu dalam ritme vertigo.

Hidup terburu-buru hampir tidak berarti hidup. Kontak yang Anda miliki dengan masing-masing pengalaman minimal, hampir seolah-olah Anda tidak menjalaninya. Anda hampir tidak punya waktu untuk mencicipi, secara epidermis, setiap pengalaman. Kecepatannya agak membuat Anda menghindari, melewati situasi tanpa benar-benar melewatinya. Untuk mengesampingkan detail dan, bersama mereka, esensi dari banyak realitas.

"Bagus itu lambat karena naik. Kejahatan cepat karena ia menurun "

-Alexandre Dumas-

Ketika Anda hidup dengan kecepatan tinggi, Anda hampir tidak punya waktu untuk berpikir. Tidak ada tempat bagi Anda untuk berhenti memikirkan apa yang Anda lakukan atau tentang cara Anda hidup. Anda hanya perlu mengayuh lebih cepat, berusaha meraihnya dengan segera, sehingga Anda tidak ketinggalan.

Yang perlahan hidup, perlahan menua

Budaya tergesa-gesa membawa konsekuensi yang jelas. Yang pertama, bahwa tubuh Anda tetap distimulasi hiper sepanjang waktu. Anda memiliki aliran adrenalin yang tinggi secara konstan dan juga kortisol, hormon stres. Mereka bertindak hampir seperti psikoaktif dalam tubuh Anda dan Anda menjadi kecanduan.

Namun, harganya sangat tinggi. Ketika tubuh Anda terbiasa hidup dengan kecepatan itu dan Anda bahkan tidak punya waktu untuk bernapas dalam-dalam, tingkatkan kemungkinan Anda jatuh sakit. Stres ini adalah tempat berkembang biak terbaik untuk mulai muncul rasa sakit yang menjadi sahabat yang tak terpisahkan.

Di sisi lain, hidup perlahan - atau lebih baik, mengendarai dua kecepatan - mengarah ke yang lebih sehat dan lebih stabil. Ini adalah sesuatu yang memungkinkan Anda mencerna dengan baik pengalaman yang Anda jalani, seperti semua yang Anda makan dan bahkan udara yang Anda hirup. Dalam jangka menengah dan panjang, ini berarti kesejahteraan organik yang lebih besar, yang pada gilirannya berkontribusi pada kesehatan mental Anda.

Multitasking: salah satu kejahatan saat itu

Kami berada dalam masa multitasking. Sekarang ternyata itu tidak hanya penting untuk melakukan semuanya dengan sangat cepat, tetapi bagi sebagian orang idealnya adalah banyak hal dapat dilakukan pada saat yang bersamaan. Diasumsikan bahwa jika Anda melakukan beberapa kegiatan dengan kecepatan tinggi dan pada saat yang sama Anda adalah seseorang yang "efisien".

Mungkin itu adalah beberapa aspek Anda - meskipun banyak studi menunjukkan arah yang berlawanan - tetapi efisiensi itu tidak menguntungkan Anda, tetapi sistem di mana waktu adalah uang. Dunia ini penuh dengan pernak-pernik, sepatu yang tidak dapat menampung lebih dari 5 postur atau ide yang bertahan selama fashion. Untuk menghasilkan barang-barang sekali pakai pada dasarnya Anda membutuhkan orang-orang yang memproduksi dalam jumlah banyak. Dan, tentu saja, cepat.

Kita berada dalam budaya di mana hal yang penting adalah untuk menutupi banyak hal, bahkan jika itu sedikit diperketat. Paling tidak, apakah Anda suka atau tidak, apa yang Anda lakukan atau jika Anda bisa memberi nilai tambah untuk itu. Logika produksi yang hebat adalah yang lain, meskipun sepenuhnya terbukti bahwa bekerja lebih lambat dan lebih lambat menghasilkan hasil yang lebih baik.

Kecepatan adalah elemen beracun dalam hidup Anda

Kecepatan ekstrim mengurangi tingkat toleransi Anda, karena untuk mendukungnya Anda harus mengembangkan tingkat stres yang signifikan. Jika Anda tidak waspada, Anda tidak dapat mengikuti kecepatan produksi serial, atau rencana tujuan yang cemas, atau 3 atau 4 pekerjaan yang Anda dapatkan.

Tanpa disadari, Anda lupa bagaimana menikmati kesenangan kecil sehari-hari. Ini hanya bisa dialami jika Anda hidup perlahan. Kapan Anda akan berhenti untuk merenungkan senyum putra Anda? Dengan kepala apa Anda bisa merasakan bahwa hidup sedang terjadi pada Anda dan bahwa Anda bukan protagonisnya? Dalam balapan berkecepatan tinggi hanya ada waktu untuk berpikir untuk tidak menunda langkah selanjutnya.

Ketika Anda menjadi kecanduan kecepatan, kesabaran adalah kata yang tidak memiliki arti bagi Anda. Bahkan, Anda terus-menerus jengkel dan alasan iritasi itu biasanya beberapa penundaan, namun minimal. Ketika kamu paling tidak memikirkannya, kamu juga bercinta dalam 3 menit dan makan siang di 2. Suatu hari kamu melihat ke cermin dan kamu tidak tahu di mana pemuda yang vital itu yang sekarang terlihat seperti orang dewasa yang lelah dan kalah.

Hidup tanpa harapan Harapan dapat menghasilkan frustrasi menunggu sesuatu yang kita tidak tahu apakah itu akan terjadi. Bebaskan diri Anda dari harapan Anda dan hiduplah tanpa rasa takut. Baca lebih lanjut "