Martin Seligman biografi dan teori-teori dalam Psikologi Positif

Saat ini pengembangan dan penerapan psikologi positif berada pada puncaknya ketika cabang psikologi yang bertanggung jawab untuk studi ilmiah tentang fungsi optimal manusia dan pengembangan potensi dan kesejahteraan mereka, mencari kebahagiaan mereka.

Salah satu pelopor dalam mengembangkan jenis psikologi ini adalah Martin Seligman, yang juga dikenal luas karena studinya tentang depresi dan konsep ketidakberdayaan yang dipelajari. Penulis ini telah membuat, dan pada kenyataannya terus melakukannya, banyak kontribusi ke bidang psikologi sepanjang hidupnya. Itu sebabnya dalam artikel ini kami akan mengulas biografi Martin Seligman.

• Artikel terkait: "Psikologi Positif: bagaimana Anda bisa benar-benar bahagia?"

Biografi singkat Martin Seligman

Penulis terkenal ini telah memainkan peran penting dalam studi gangguan seperti depresi dan, baru-baru ini, kesejahteraan dan kebahagiaan. Selanjutnya kita akan melihat ringkasan singkat tahapannya hidupnya, teorinya dan kontribusi terbesarnya untuk psikologi.

Kelahiran dan formasi akademik

Martin Elias Peter Seligman lahir pada 12 Agustus 1942 di negara bagian New York, Albany, di Amerika Serikat. Di Albany saya akan belajar selama pendidikan dasar dan menengah. Setelah selesai yang satu ini akan mendaftar di Universitas Princeton untuk menghadiri lomba Filsafat, pada tahun 1960.

Dia lulus pada tahun 1964, melakukannya dengan pujian maksimum dengan gelar Summa cum laude. Setelah itu, ia akan menerima tawaran dari berbagai universitas untuk melanjutkan studinya dengan mereka, dengan penulis memilih University of Pennsylvania. Ia belajar Psikologi Hewan, memperoleh gelar doktor dalam bidang psikologi pada tahun 1967.

Selanjutnya, Seligman memulai karir yang sukses sebagai peneliti.

• Mungkin Anda tertarik: "Sejarah Psikologi: penulis dan teori utama"

Kinerja profesional dan kontribusi untuk psikologi

Awalnya, Martin Seligman menjabat sebagai asisten profesor di Cornell University, dan kemudian di Pennsylvania, di mana ia kemudian menjadi profesor psikologi. Pada 1980, ia ditunjuk sebagai direktur program pelatihan klinis universitas terakhir, bekerja selama bertahun-tahun dalam perawatan dan penelitian depresi dan gangguan lainnya. Sepanjang karirnya ia memberikan kontribusi penting yang akan membuatnya diakui secara luas dan menerima banyak penghargaan

Namun, penulis akan menyadari bahwa psikologi klinis pada umumnya cenderung hanya berfokus pada aspek-aspek yang menghasilkan disfungsionalitas dan penderitaan orang tersebut dan mengobatinya., tidak ada visi optimis yang berfokus pada penguatan elemen-elemen yang menghasilkan kesejahteraan. Pada 1990, peneliti mengubah kariernya untuk fokus pada studi kebahagiaan.

Di sisi lain, Seligman telah mengembangkan beberapa teori dan kontribusi untuk dunia psikologi. Mari kita lihat apa itu.

Tentang depresi

Sepanjang tahun studinya ia akan dipengaruhi oleh salah satu gurunya, psikolog terkenal Aaron Beck, yang akan terinspirasi untuk mempelajari fungsi gangguan depresi.

Menurut teorinya tentang depresi, kondisi ini merupakan konsekuensi, sebagian, dari masalah persepsi realitas, terkait dengan perasaan kehilangan kendali dan dengan bagaimana penyebab dikaitkan dengan pengalaman positif atau negatif: yang negatif tampaknya disebabkan oleh diri sendiri, dan yang negatif adalah hasil dari kebetulan dan dampak dari orang lain. Gagasan ini terkait dengan teori atribusi.

Ketidakberdayaan yang dipelajari

Setelah menjadi doktor, pada 1967 ia mulai meneliti di University of Pennsylvania. Saya akan mulai meneliti binatang, khususnya anjing, di bawah paradigma yang didasarkan pada pengkondisian operan.

Selama percobaan ini, di mana stimulasi listrik digunakan, Seligman mampu mengamati bagaimana hewan mengalami pengalaman sebelumnya di mana mereka tidak bisa lepas dari stimulasi permusuhan yang berhenti mencoba melakukannya bahkan ketika di waktu lain mereka bisa, menunjukkan kepasifan..

Eksperimen ini menyebabkan lahirnya teori ketidakberdayaan yang dipelajari, yang akan dikaitkan dengan tidak adanya karakteristik aktivitas subjek yang mengalami depresi: subjek yang depresi telah mengetahui bahwa kinerjanya tidak mengubah peristiwa dan tidak memiliki hasil, sehingga ia berhenti bertindak.

Teori ini akan menjadi kontribusi penting yang akan memungkinkan untuk maju dalam generasi teori penjelas dari berbagai aspek depresi dan bekerja berfokus pada memerangi ketidakberdayaan. Ia juga berpartisipasi dalam penciptaan berbagai metode untuk mengobati gangguan ini berdasarkan konfrontasi dan perubahan pikiran otomatis negatif.

• Artikel terkait: "Ketidakberdayaan yang terpelajar: mempelajari psikologi korban"

Presidensi APA dan kelahiran Psikologi Positif

Selama tahun 1996 Martin Seligman Dia diangkat sebagai presiden American Psychiatric Association (APA), sebuah presidensi yang akan menjadi kesempatan untuk membuka jalan baru penelitian dan bekerja untuk sains ini. Tujuan utamanya selama masa jabatannya adalah untuk menggabungkan pengetahuan teoritis dan praktis.

Pada 1998 ia mengusulkan pencarian psikologi yang lebih positif, tidak begitu fokus hanya pada aspek patologis jiwa dan perilaku dan yang berupaya mempelajari aspek-aspek yang membuat kita merasakan kesejahteraan dan kebahagiaan. Pada tahun 2000, psikologi positif akan didirikan sebagai studi ilmiah tentang fungsi manusia yang optimal, yang kemudian telah membantu berkembang, dan Manual Virtues and Strengths of Character. Inisiatif lain yang relevan adalah pencegahan perang atau konflik etnopolitik.

Selama tahun 2002 ia mengembangkan teori kebahagiaan otentik, di mana ia mengusulkan pengembangan kekuatan dan karakteristik sendiri untuk mencapainya. Selama 2003, Magister Psikologi Positif Terapan diciptakan di bawah arahannya. Sejak 2005 ia diangkat sebagai direktur departemen psikologi di University of Pennsylvania.

Pada 2010 ia merumuskan kembali teorinya tentang kebahagiaan otentik, Teori kesejahteraan dan model PERMA muncul, yang mempelajari apa yang orang pilih untuk meningkatkan tingkat kesejahteraan mereka, termasuk emosi positif, hubungan positif, keterlibatan, makna, dan komitmen.

• Mungkin Anda tertarik: "Sejarah Psikologi: penulis dan teori utama"

Berita

Selama tahun-tahun terakhir Martin Seligman telah membuat banyak publikasi (seperti Flourish, pada 2011) dan memberikan konferensi yang berbeda.

Saat ini, ia terus berolahraga, dengan usia 75 tahun, sebagai direktur Pusat Psikologi Penn Positif dan profesor di departemen psikologi Universitas Pennsylvania (khusus dengan gelar Profesor Psikologi Keluarga Zellerbach). Dia juga direktur Magister Psikologi Positif Terapan dan terus bertindak sebagai konsultan di berbagai organisasi.