7 strategi untuk mengembangkan intuisi

Salah satu kunci sukses dalam hidup dan bisnis adalah intuisi. Orang-orang dengan kemampuan intuisi yang hebat mampu membimbing diri mereka sendiri dengan kesuksesan yang jauh lebih besar di jalan kehidupan.

Intuisi didefinisikan sebagai kemampuan untuk mengetahui, memahami atau memahami beberapa aspek realitas yang menarik dengan cara yang jelas, bahkan tanpa campur tangan pengawasan rasional kita. Artinya, intuisi memungkinkan kita untuk membuat keputusan yang baik dengan cepat dan efektif, memperingatkan kita akan bahaya tertentu dan membantu kita menciptakan visi yang lebih luas tentang hal-hal yang mengelilingi kita.

Mungkin menarik bagi Anda: "14 kunci untuk meningkatkan kreativitas"

Teknik dan trik untuk meningkatkan intuisi

Ada banyak teknik dan strategi untuk mengembangkan kemampuan intuisi ini. Dalam posting hari ini sayaKami akan menjelaskan beberapa latihan paling ampuh ketika datang untuk mengembangkan kapasitas Anda untuk intuisi.

Intuisi adalah panduan vital yang, secara semi-otomatis, membantu kita membuat keputusan yang baik, menyelesaikan masalah, dan menjadi lebih berhasil dalam hampir semua bidang kehidupan: profesional, akademik, dan pribadi. Namun,, Ini adalah keterampilan yang biasanya tidak diperhitungkan dan karena itu tidak mendapat banyak perhatian dari lembaga publik. Ini membuat sistem pendidikan kita tidak meningkatkan pengembangan intuisi, meskipun banyak manfaat yang dimiliki kemampuan ini untuk menghadapi hari demi hari..

Artikel terkait: "9 tips untuk meningkatkan konsentrasi (didukung oleh sains)"

Untuk membantu Anda memahami manfaat intuisi sehingga Anda dapat meningkatkan kemampuan ini, Kami telah meneliti topik ini dan kami memberikan Anda total tujuh strategi praktis dan sangat berguna untuk mempromosikan "indra keenam" ini yang dinikmati oleh orang-orang yang memiliki penciuman untuk bisnis dan untuk kehidupan secara umum. Apakah kita mulai??

1. Dasar: percayakan lubang Anda

Akan sangat sulit bagi Anda untuk mengembangkan intuisi Anda jika Anda terus-menerus menolak pengaruhnya terhadap keputusan harian Anda. Untuk meningkatkan keterampilan intuitif Anda Anda harus mulai dengan memberi mereka kredibilitas tertentu, cukup untuk setidaknya memperhitungkan firasat yang Anda miliki setiap hari.

Ini sering terjadi: Anda harus membuat keputusan penting dalam hidup Anda, dan salah satu jalan yang mungkin, meskipun dari tingkat rasional tampaknya ide yang baik, tidak menghasilkan duri yang baik. Ada sesuatu dengan cara yang mungkin itu, meskipun Anda tidak bisa mengekspresikannya secara rasional dengan kata-kata, itu tidak menghasilkan kepercayaan yang cukup. Saat ini, intuisi Anda memberi Anda sinyal peringatan: jalan itu tampaknya bukan yang paling diinginkan.

Kemungkinan besar Anda berhasil dilindas berkat firasat, intuisi tiba-tiba yang membuat Anda berhenti tiba-tiba tepat saat sebuah mobil akan membanjiri Anda. Anda tidak punya waktu untuk berpikir Anda dalam bahaya, Anda hanya memperhatikan sesuatu dan Anda menghindari kecelakaan itu. Ketika emosi yang dihasilkan oleh sesuatu (atau seseorang) agak negatif, kita dihadapkan dengan intuisi. Suara hati kita memiliki kemampuan ini untuk membuat kita memperhatikan bahwa ada sesuatu yang tidak meyakinkan kita. Kita harus meningkatkan pemikiran heuristik kita, untuk memastikan bahwa ia mampu merespons secara efektif terhadap tuntutan kehidupan sehari-hari.

2. Bedakan antara prasangka dan intuisi

Perhatian: prasangka tidak sebanding dengan intuisi (atau firasat). Prasangka adalah ide yang terbentuk sebelumnya yang membuat kita memiliki keengganan tertentu terhadap orang-orang tertentu karena etnis, agama, budaya atau sosial, atau karena beberapa fitur lain dari fisik dan kepribadian mereka yang secara tidak sadar kita kaitkan dengan sesuatu yang negatif..

Kita harus mencoba untuk membedakan dengan jelas antara prasangka dan intuisi. Intuisi harus menjadi kompas emosional, tetapi penting bahwa kita dapat membedakan antara emosi dan ide-ide yang terbentuk sebelumnya atau yang telah menginokulasi kita secara budaya. Jika intuisi kita mengirimkan sinyal peringatan kepada kita sehingga kita tidak mempercayai 100% seseorang, kita harus mencoba untuk menimbang sejauh mana sinyal itu terganggu oleh prasangka dan stereotip tertentu yang mungkin kita miliki terhadap "tipe orang" itu, dan melihat pada tidak dipengaruhi secara negatif oleh beberapa pengalaman masa lalu.

3. Berlatih meditasi dan Perhatian

Segala sesuatu yang membantu kita mengenal diri sendiri dengan lebih baik akan menghasilkan peningkatan intuisi kita. Praktik meditasi milenary, dan bahkan filsafat seperti Mindfulness memiliki manfaat yang jelas bagi pikiran kita: itu membuat kita lebih mampu menyerap rangsangan dan informasi, bahkan hal-hal yang sebelumnya tidak diperhatikan. Selain itu, teknik meditasi ini memberi kita keseimbangan emosional yang lebih besar.

Meditasi menuntut latihan yang berkelanjutan. Tidak baik bagi Anda untuk bermeditasi suatu hari dan hanya itu: Anda harus memahami bahwa itu adalah kebiasaan yang membutuhkan banyak ketekunan. Bagaimana cara mempraktikkannya? Buatlah diri Anda nyaman di tempat di mana ada beberapa elemen yang mengganggu, luruskan punggung Anda dan rileks. Sedikit demi sedikit, kecemasan, stres, dan kekhawatiran sehari-hari akan hilang, berdasarkan teknik pernapasan yang baik. Manfaatkan kesempatan ini untuk mendengarkan suara hati Anda, yang terkait erat dengan kemampuan intuisi.

Dengan meditasi kita juga menghilangkan stres dan Ini adalah cara yang baik untuk meningkatkan konsentrasi dan kreativitas kita. Itu hanya memiliki kelebihan.

4. Teknik penasaran: visualisasi lanskap

Ada beberapa teknik yang sangat kuat untuk mengembangkan intuisi. Salah satunya adalah visualisasi. Bagaimana cara kerjanya??

1. Pertama, Anda harus menutup mata dan fokus pada pernapasan Anda. Duduk dan cobalah menemukan ruang yang bagus.

2. Cobalah memvisualisasikan lanskap yang mentransmisikan keamanan dan getaran yang baik. Amati dengan seksama dan cobalah untuk memperbaiki semua detail yang ada: udara, aroma, warna, detail ... Simpan semua detail yang mungkin ada dalam memori Anda.

3. Bernapaslah perlahan dan dalam, dan buka mata Anda lagi. Tentunya Anda akan melihat bahwa Anda merasa jauh lebih nyaman. Dan, di samping itu, Anda akan meningkatkan intuisi Anda, terutama jika Anda berlatih teknik ini biasanya.

5. Impian impian dan ketidaksadaran

Pernahkah Anda memiliki mimpi yang jelas? Tentunya jawaban Anda adalah ya. Hampir setiap orang, kadang-kadang, kami telah berhasil menguasai impian kami saat kami tidur, mampu menangani dengan keinginan kita apa yang terjadi di dalamnya.

Kemampuan untuk mengendalikan alam bawah sadar kita saat tidur dapat membantu kita untuk lebih sadar akan kenyataan, dan karenanya meningkatkan intuisi kita.

Bagaimana memiliki mimpi yang jelas? Tepat sebelum jatuh tertidur, ketika Anda beristirahat di tempat tidur, pikirkan dan renungkan hal-hal yang paling menarik perhatian Anda di siang hari. Cobalah untuk menjawab pertanyaan-pertanyaan yang tidak dijawab, atau niat orang-orang yang telah Anda bagikan sesuatu. Ini akan mengaktifkan imajinasi Anda dan merangsang bawah sadar Anda untuk mulai berpikir kreatif.

Ini tidak terlalu sering, tetapi jika Anda mengikuti langkah ini, Anda lebih mungkin untuk mencapai mimpi yang jelas. Ketika Anda bangun, jangan lupa untuk menuliskan isi mimpi Anda di buku catatan, dan mainkan untuk memberi mereka interpretasi pribadi.

Jangan lewatkan artikel ini: "Bagaimana mendapatkan mimpi yang jelas? Sains menjelaskannya"

6. Visualisasi benda-benda geometris

Visualisasi adalah kunci dalam meningkatkan intuisi kita. Ini terjadi karena memungkinkan kita untuk mengakses keterampilan kognitif tertentu yang berkaitan dengan kemampuan kita untuk mengantisipasi dan menggambarkan kenyataan berdasarkan elemen longgar. Ini membantu kami mengintegrasikan informasi dan membuat peta realitas mental.

Visualisasi dengan benda-benda geometris memungkinkan kita untuk menstimulasi kecerdasan visual dan spasial kita, yang juga terkait dengan kreativitas kita. Tekniknya adalah sebagai berikut:

1. Tutup mata Anda dan bayangkan layar putih tepat di depan Anda.

2. Cobalah memproyeksikan (bayangkan) bahwa, pada layar itu, tubuh geometris dua dimensi muncul, seperti kotak, lingkaran, atau segitiga. Simpan gambar visual itu selama dua menit dan kemudian bayangkan sosok lain.

3. Istirahat beberapa menit dan kemudian tutup kembali mata Anda, bayangkan beberapa angka digabungkan menjadi satu: misalnya, sebuah kotak di dalam lingkaran. Pergi memperumit latihan dengan tubuh lain: sebuah kotak di dalam lingkaran yang, pada gilirannya, dikelilingi oleh segitiga yang sangat besar.

7. Kembangkan empati dan latihan

Empati adalah kualitas yang dengannya kita dapat menempatkan diri kita di tempat orang lain, memahami dan berempati dengan keadaan mereka dan opini.

Intuisi juga lahir dari kemampuan untuk menafsirkan dengan benar emosi dan perasaan orang lain. Anda dapat mempraktikkan keterampilan ini mencoba menjelaskan apa yang dipikirkan atau dirasakan orang lain dan, jika Anda cukup percaya diri dengan mereka, Anda dapat bertanya kepada mereka apakah Anda benar. Anda akan terkejut melihat betapa relatif sederhana, secara intuitif, untuk menebak suasana hati seseorang.

Referensi bibliografi:

• Fischbein, E. (2006). Intuisi dalam Sains dan Matematika: Suatu Pendekatan Pendidikan. Sains Springer & Media Bisnis.