5 tips untuk berhenti mencintai yang bukan milik

itu cinta tak berbalas Ini adalah salah satu perasaan yang paling rumit untuk dikelola karena, biasanya, orang bersikeras mencoba menaklukkan seseorang dan sulit bagi kita untuk menghentikan upaya kita karena ego. Namun, cinta adalah perasaan yang tidak terkendali dan, tidak peduli seberapa besar Anda ingin jatuh cinta dengan seseorang, orang itu, jika Anda tidak merasakan apa-apa, tidak akan jatuh cinta pada Anda.

Berhenti mencintai seseorang yang tidak mencintaimu adalah langkah yang harus kita ambil demi kesehatan mental kita. Kami mengalami kesulitan mengakui jenis kegagalan ini dan, untuk alasan ini, dalam artikel Psikologi-Online ini, kami akan menemukan Anda 5 tips untuk berhenti mencintai yang bukan milik dan dapatkan seperti itu, balik halaman dan berjuang untuk kebahagiaan Anda sendiri.

1. Cara berhenti memikirkan seseorang yang bukan milik Anda: terimalah kenyataan
2. Cari pengalih perhatian untuk berhenti mencintai mereka yang tidak menghargai Anda
3. Potong kontak dengan orang itu
4. Jaga luka-luka Anda untuk berhenti mencintai seseorang yang tidak menghargai Anda
5. Berhentilah mengidealkan seseorang yang tidak mencintaimu!

Cara berhenti memikirkan seseorang yang bukan milik Anda: terimalah kenyataan

Untuk berhenti mencintai seseorang yang tidak mencintaimu, sejak awal, sangat penting untuk itu asumsikan situasinya sebagaimana adanya, jangan menyimpan harapan sekecil apa pun di dalam. Langkah ini dapat diberikan dengan bantuan semua orang yang mencintaimu, yang bisa menasihati dan mengatakan yang sebenarnya tentang apa yang mereka lihat dari luar. Banyak kali, ada nuansa yang terlihat lebih baik sebagai orang di luar situasi karena Anda memiliki lebih banyak objektivitas.

Tidak ada gunanya bagi Anda untuk bersikeras dan lebih memikirkan masalah tersebut, tetapi Anda harus menerima bahwa orang itu tidak tertarik pada Anda dan oleh karena itu, lanjutkan dengan hidupmu. Untuk berhenti mencintai yang bukan milik Anda, hal utama adalah, kemudian, berhenti berusaha, menyerahilah egomu dan menerima bahwa, di dalam hati, tidak ada yang memerintah lebih dari dia. Ini adalah langkah pertama yang harus Anda lakukan untuk melupakan cinta platonis dan, sekali lagi, harga diri Anda.

Cari pengalih perhatian untuk berhenti mencintai mereka yang tidak menghargai Anda

Kedua, ada baiknya mencari gangguan melalui kegiatan praktis. Karena itu, Anda dapat mendaftar untuk kursus yang membantu Anda fokus pada latihan fisik. Pada awalnya semuanya adalah usaha karena cinta sangat menyerap pada tahap awal tetapi, sedikit demi sedikit, Anda akan menyadari bahwa ada saat-saat ketika Anda benar-benar melupakan orang lain..

Jika Anda ingin berhenti mencintai orang yang bukan milik Anda, penting bagi Anda untuk berhenti memusatkan perhatian pada orang lain itu dan bahwa, sebaliknya, Anda adalah orang yang paling banyak menyita perhatian.. Fokuslah pada Anda, siapa Anda, apa yang Anda sukai dan apa yang Anda inginkan dalam hidup. Merawat Anda dan mengembangkan hobi dan keinginan Anda, Anda akan secara bertahap, merasa bahwa Anda jauh lebih baik sendirian dan bahwa Anda tidak membutuhkan orang lain untuk bahagia.

Penting bagi kami untuk menekankan konsep ini: tidak ada yang bisa membuatmu bahagia. TAnda harus meruntuhkan ide ini dalam pikiran Anda karena sangat tersebar luas di masyarakat dan sama sekali salah. Anda harus bahagia untuk diri sendiri, Anda harus bekerja dan menjaga diri sendiri karena, jika Anda tidak melakukannya, tidak ada orang lain yang akan melakukannya. Pasangan akan membantu Anda mendaki beberapa derajat kebahagiaan Anda, itu akan melengkapi Anda, tetapi tidak akan membuat Anda bahagia. Itu hanya tugasmu dan bukan orang lain.

Potong kontak dengan orang itu

Ketika mereka tidak menginginkan Anda, lebih baik untuk melarikan diri. Nasihat ketiga untuk bisa berhenti mencintai yang bukan milik Anda adalah bahwa Anda memutuskan semua kontak dengan orang itu dan bahwa Anda fokus pada teman dan keluarga Anda karena mereka adalah orang-orang yang benar-benar mencintaimu dan menghargai kamu. Tapi ya, hindari berbicara sepanjang waktu tentang cinta dengan mereka, karena itu adalah cara untuk mengingat siapa yang harus meninggalkan hidup Anda untuk memulihkan ilusi dan kegembiraan.

Bagaimanapun, penting bahwa kita mengingat sesuatu: Anda harus belajar untuk bersama diri sendiri. Anda tidak dapat berpura-pura bahwa orang lainlah yang memecahkan situasi Anda, apalagi mereka yang mengatasi kekosongan emosional yang telah menyebabkan Anda kekurangan cinta. Itu hanya tugas Anda dan, oleh karena itu, cobalah untuk menghabiskan waktu dalam kesendirian, mendorong Anda untuk meninggalkan akhir pekan sendirian, untuk melakukan kegiatan baru sendirian, untuk berjalan-jalan, dll..

Adalah penting bahwa Anda mengelilingi diri Anda dengan orang-orang yang mencintai Anda dan, di dalam orang-orang ini, Anda harus menjadi. Cintai dirimu, hati-hati dan jadikan hidup Anda layak untuk dijalani. Itu adalah sesuatu yang hanya bergantung pada Anda.

Jaga luka-luka Anda untuk berhenti mencintai seseorang yang tidak menghargai Anda

Keempat, untuk melupakan Anda sepenuhnya menghindari mempraktikkan slogan-slogan yang salah jenis “sebuah kuku mengeluarkan kuku lainnya”. Buat milikmu proses bersedih sendirian karena, ketika Anda pulih, Anda akan melakukannya dengan nyata dan Anda tidak akan meninggalkan korban lainnya di tengah jalan. Mengatasi depresi karena cinta adalah proses dimana Anda dapat hidup dikelilingi oleh persahabatan, tetapi penting untuk menghindari mencari perusahaan romantis lain.

Sering kali, untuk berhenti mencintai mereka yang tidak mencintaimu, Anda bisa jatuh ke dalam kesalahan dengan mencoba meningkatkan harga diri Anda dengan menaklukkan orang lain yang membuat kita merasa menggoda dan kuat. Ini adalah situasi yang sering terjadi sangat sering karena, seperti yang telah kita komentari, ego keluar sangat sakit penolakan penuh kasih ini dan, hal yang biasa, adalah bahwa ia mencoba untuk memperkuat dirinya dengan "penaklukan" lainnya.

Namun, ini adalah sesuatu yang kami sarankan Anda hindari sepenuhnya: pertama, dengan tidak menggunakan orang lain yang tidak dapat disalahkan atas beban Anda dan, kedua, karena itu tidak akan membantu Anda sama sekali dan perlu bahwa asumsikan situasi ini dan belajar darinya.

Berhentilah mengidealkan seseorang yang tidak mencintaimu!

Akhirnya, jika Anda ingin melupakan orang istimewa itu, maka cobalah untuk selalu fokus pada kesalahan mereka dan mengesampingkan kebajikan mereka. Dalam proses jatuh cinta, hal yang paling umum adalah bahwa kita pada akhirnya mempertimbangkan bahwa orang ini jauh lebih baik daripada dirinya yang sebenarnya: dia tampak cerdas, tampan, menarik, menyenangkan, dan sebagainya; tapi ini hanyalah tahap jatuh cinta bahwa, dengan berlalunya waktu, ia akan berakhir berbaris di bawah bobotnya sendiri.

Karena itu, Anda memaksakan situasi ini dan menjadikan idealisasi ini turun ke bumi. Dia tidak sempurna, dia bukan satu-satunya orang untuk Anda dan, ya, pasti ada orang lain yang akan Anda sukai, atau lebih, daripada dia. Karena itu, jangan menipu diri sendiri lebih dan coba lihat orang itu apa adanya: manusia, daging dan tulang, dengan kebajikan dan cacat.

Artikel ini murni informatif, dalam Psikologi Online kami tidak memiliki fakultas untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan perawatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus Anda secara khusus.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan 5 tips untuk berhenti mencintai yang bukan milik, kami sarankan Anda untuk memasukkan kategori pertumbuhan pribadi dan swadaya kami.