Cara mengatasi inferiority complex

itu kompleks inferioritas itu adalah gangguan yang dengannya, dalam situasi tertentu, kita merasa rendah diri terhadap orang lain. Perasaan rendah diri ini disertai dengan tingkat kesedihan dan kecemasan yang tinggi, disertai dengan rasa tidak berharga dan melihat orang lain jauh lebih berkualitas daripada diri kita sendiri. Dalam jangka panjang, untuk menghindari perasaan ini, mereka yang menderita biasanya menghindari situasi di mana mereka merasa rendah diri, yang mempengaruhi kehidupan pribadi, keluarga, dan emosional mereka..

Identifikasi pikiran negatif

Untuk mengatasi kompleks ini, hal pertama yang harus kita lakukan adalah mendeteksi apa saja pikiran negatifnya yang membuat kita merasa seperti itu Banyak kali mereka otomatis, biasanya diciptakan di bawah sadar kita selama masa kecil kita, yang membuatnya tidak selalu menjadi tugas yang mudah. Setelah kita mendeteksi mereka, kita harus berusaha untuk menonaktifkannya, sementara kita menggantinya dengan pikiran positif yang membantu kita memerangi kecemasan ini..

Fokus pada kekuatan Anda

Biasanya, kita merasa rendah diri karena kita hanya melihat yang negatif dalam diri kita dan yang positif pada orang lain, tanpa mampu melakukan analisis objektif.

Karena itu, kita harus berkonsentrasi pada kekuatan kita, kemampuan kita, apa yang bisa kita berkontribusi Jika harga diri kita rusak parah, akan sulit bagi kita untuk menemukannya, sehingga kita dapat meminta teman atau anggota keluarga tepercaya untuk membantu kita mendeteksi mereka.

Jika kompleks diberikan karena kurangnya kompetensi dalam kegiatan atau pelatihan apa pun, cara terbaik untuk melawannya adalah dengan mengikuti konferensi, kursus daur ulang, studi ... segala sesuatu yang memberi Anda kepercayaan diri pada diri sendiri.

Jauhi orang-orang yang suka merendahkan dan meremehkan orang lain. Kita semua tahu anggota keluarga atau pasangan dengan perilaku ini, dan biasanya memangsa orang-orang di mana mereka mendeteksi kurangnya harga diri. Jangan berikan kredibilitas atas apa yang dia katakan dan cobalah untuk menjauh dari lingkarannya ...

Artikel ini murni informatif, dalam Psikologi Online kami tidak memiliki fakultas untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan perawatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus Anda secara khusus.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Cara mengatasi inferiority complex, kami sarankan Anda untuk memasukkan kategori pertumbuhan pribadi dan swadaya kami.