Bagaimana mengatasi kebutuhan akan pengakuan dan persetujuan

Kita semua suka diakui untuk pencapaian atau pekerjaan yang dilakukan dengan baik, baik di tempat kerja, keluarga atau pasangan, terutama jika kita telah berusaha keras untuk mencapainya. Yang ini pengakuan oleh orang lain Ini menanamkan harga diri dan kepercayaan diri, itu membuat kita tahu bahwa kita berada di jalan yang benar dan memotivasi kita untuk bergerak maju. Masalah muncul ketika kita membutuhkan pengakuan itu dalam segala hal yang kita lakukan dan, secara sadar atau tidak, kita bertindak mencari pujian dan persetujuan itu. Dalam mencari mereka, kita melupakan diri kita sendiri dan membatasi diri kita untuk melakukan tindakan-tindakan yang kita tahu akan dikenali oleh orang lain, terlepas dari apakah kita ingin melakukannya atau tidak atau yang memiliki arti bagi kita.

Penyebab perlunya pengakuan

Awalnya, ketika puas itu butuhkan untuk pengakuan, kita merasa baik, tetapi sedikit demi sedikit ketidaknyamanan emosional yang kuat muncul di dalam diri kita, karena perilaku ini membuat kita melupakan impian dan harapan kita dan hanya mencari orang-orang yang kita kenal yang akan disetujui oleh orang lain, bahkan jika itu berarti melepaskan diri kita sendiri , untuk esensi kita, dengan makna yang ingin kita berikan untuk hidup kita.

Pencarian yang hampir obsesif untuk pengakuan ini biasanya berasal dari a kurangnya penilaian diri kita sendiri, jadi kita membutuhkan orang lain untuk menghargai apa yang kita lakukan sehingga kita bisa menghargainya.

Kiat untuk mengatasi perlunya persetujuan

Untuk mengatasi kebutuhan akan persetujuan ini, mulailah dengan membuat a daftar semua pencapaian Anda. Bahkan jika kita berpikir bahwa kita belum mencapai sesuatu yang berharga dalam hidup kita, tetapi begitu kita duduk dan mulai menulis, kita menyadari bahwa kepercayaan ini sama sekali salah.

Kita harus menjadi orang yang belajar nilai upaya kami dengan cara yang objektif, untuk menghargai bakat dan kualitas kita dan untuk memberi selamat kepada diri kita sendiri atas pencapaian kita, bahkan jika yang lain tidak.

Artikel ini murni informatif, dalam Psikologi Online kami tidak memiliki fakultas untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan perawatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus Anda secara khusus.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Bagaimana mengatasi kebutuhan akan pengakuan dan persetujuan, kami sarankan Anda untuk memasukkan kategori pertumbuhan pribadi dan swadaya kami.