Kiat untuk tidak terlalu introvert

¿Sulit bagi Anda untuk terbuka dengan orang lain? Jika Anda adalah orang pendiam yang merasa sulit untuk berbicara tentang perasaan dan emosi Anda dengan orang yang Anda percayai, maka Anda mungkin orang yang tertutup. Ini adalah karakteristik yang dapat mencegah hubungan manusia berkembang secara alami dan, di samping itu, dapat menyebabkan seseorang merasa jenuh dengan situasi kebiasaan yang terjadi setiap hari.

Orang yang introvert adalah orang yang menyimpan segalanya untuk dirinya sendiri, yang tidak terbuka dan yang merasa sulit untuk berbicara tentang perasaannya, oleh karena itu, itu bisa menjadi situasi yang menyakitkan, terutama jika orang itu memiliki waktu yang buruk. Karena alasan inilah dalam Psikologi Online kami akan memberi Anda beberapa kebaikan tips menjadi kurang introvert yang akan membantu Anda membuka diri terhadap orang lain dan dapat berbicara tentang diri sendiri tanpa merasa malu atau merasa rentan.

Cara menjadi kurang introvert: 5 tips yang akan membantu Anda

Menjadi introvert bisa menghasilkan ketidaknyamanan pada tingkat pribadi karena, masalah apa pun, keraguan atau ketakutan yang Anda miliki, Anda tidak berkomunikasi dengan orang lain dan, oleh karena itu, semakin besar dan semakin besar di dalam diri Anda. Sebenarnya, ini adalah masalah utama yang dihadapi oleh orang-orang introvert dan bahwa, dengan tidak berkomunikasi dengan orang lain, mereka tidak dapat memiliki sudut pandang dan solusi yang berbeda untuk masalah sehari-hari mereka..

Itu sebabnya penting untuk mengetahui hal ini tips menjadi kurang introvert yang akan membantu Anda berhubungan lebih sehat dengan orang yang Anda cintai dan, di atas segalanya, meminta bantuan ketika Anda membutuhkannya, tanpa rasa takut, tanpa rasa curiga dan tanpa merasa buruk karenanya.

1. Tentukan sendiri tujuan-tujuan sederhana untuk dipenuhi: Untuk mempelajari cara menjadi kurang introvert, kami sarankan Anda menetapkan tujuan yang mudah dipenuhi tetapi itu membantu Anda mengambil langkah lain dalam hubungan Anda dengan orang lain. Misalnya, temui teman Anda dan sarankan Anda berbicara dengannya tentang masalah yang Anda miliki, mintalah bantuan, minta nasihat padanya. Ini adalah langkah sederhana tetapi, pada akhirnya, ini sangat penting karena akan membantu Anda membuka sedikit demi sedikit kepada orang lain dan, dengan demikian, mengatasi rasa malu..
2. Tinggalkan rasa takut: Sering kali, orang-orang introvert karena mereka takut akan menyakiti mereka, bahwa mereka dapat menyakiti mereka dan merusak perasaan mereka. Membuka banyak hal bagi seseorang berarti memberi tahu seseorang bahwa Anda "pe a pa" dan, ini adalah sesuatu yang membuat Anda lebih rentan terhadap orang lain. Tetapi penting bagi Anda untuk mempraktikkan kepercayaan diri dan Anda memutuskan hubungan dengan suara batin yang hanya mengirimi Anda pesan-pesan ketakutan. Ingat: siapa yang tidak mengambil risiko, tidak menang.
3. Praktekkan optimisme: untuk menjadi kurang introvert, penting bahwa Anda memiliki pidato positif dari diri sendiri tetapi juga dari teman dan keluarga. Mereka tidak akan menyakiti Anda, mereka tidak akan mengambil keuntungan dari Anda, mereka tidak akan mengolok-olok Anda, mereka hanya akan mendengarkan Anda dan mencoba melakukan segala yang mungkin untuk membantu Anda. Adalah penting bahwa Anda optimis dan bahwa Anda memercayai orang-orang yang ada di sekitar Anda, ini adalah langkah pertama untuk dapat berhenti menjadi introvert.
4. Tingkatkan harga diri Anda: mencintaimu adalah langkah pertama untuk membuka diri terhadap orang lain. Sering kali, introvert adalah orang-orang yang menghargai diri mereka sendiri dan, itulah sebabnya, mereka tidak berani berbicara tentang diri mereka dengan orang lain, mereka merasa rendah diri, tidak penting ... Karena itu, jika Anda ingin meninggalkan masalah ini Yang harus Anda lakukan adalah mulai lebih mencintai diri sendiri, lebih menghargai diri sendiri, dan menerima diri sendiri dengan kebajikan dan kesalahan Anda. Mencintai Anda akan membantu Anda membiarkan orang lain mencintai Anda. Dalam artikel lain ini kita menemukan 4 pilar dasar harga diri.
5. Tulis buku harian: Walaupun kelihatannya konyol, ini adalah salah satu tips terbaik untuk tidak terlalu introvert karena kebiasaan ini akan membantu Anda menghabiskan waktu sehari atau seminggu di mana Anda harus memikirkan diri sendiri, perasaan Anda, apa yang Anda khawatirkan. , dll. Melakukan latihan refleksi diri ini akan membantu Anda untuk memahami diri Anda dengan lebih baik dan berjuang untuk menjadi lebih bahagia dari hari ke hari.

Saya tertutup dan pemalu, apa yang harus saya lakukan?

Kita harus membedakan dua konsep yang sering membingungkan: Menjadi tertutup dan pemalu TIDAK sama. Rasa malu adalah sifat yang melekat dalam diri manusia yang kita miliki dan muncul ketika kita tidak merasa nyaman dan aman dalam suatu situasi..

Namun, introvert adalah karakteristik pribadi yang membuat seseorang, selalu, pendiam, tidak terbuka dengan orang lain dan tidak merasa penting untuk menjelaskan masalah atau keraguan mereka. Seperti yang Anda lihat, menjadi seorang introvert sedikit lebih serius daripada rasa malu, karena akar masalahnya terletak pada kurangnya harga diri dan rasa takut untuk disakiti.

Tetapi jika dalam kasus Anda Anda menganggap bahwa Anda adalah orang yang pemalu dan tertutup, maka penting bagi Anda untuk terus membaca tips yang kami berikan di bawah ini agar Anda dapat hidup lebih baik dan dengan lebih sedikit rintangan:

• Lebih banyak garam: Salah satu kiat terbaik untuk tidak terlalu introvert adalah Anda menghindari keterasingan di rumah dan memaksa diri untuk meninggalkan lebih banyak. Adalah penting bahwa Anda bekerja pada hubungan pribadi Anda dan bahwa Anda mencoba untuk memperkuat mereka. Kami menyarankan Anda memilih beberapa teman dan Anda mengusulkan untuk meningkatkan persahabatan Anda dengan mereka, dengan cara ini, sedikit demi sedikit Anda akan merasa kurang malu dan lebih aman, sesuatu yang akan membantu Anda untuk membuka diri.
• Keluar dari zona nyaman Anda: untuk mengatasi rasa malu dan berhenti menjadi tertutup Anda juga harus menempatkan diri Anda dalam risiko, yaitu meninggalkan zona nyaman di mana Anda begitu nyaman dan aman dan berani mencoba hal-hal baru, membuka diri kepada orang lain, belajar lebih banyak kehidupan. Keluarlah dari zona nyaman Anda sehingga Anda dapat melihat sendiri bahwa, di luar itu, Anda tidak hidup dengan buruk, sebaliknya, ¡kamu bisa hidup lebih baik!
• Meditasi dapat membantu Anda: dan, akhirnya, saran lain untuk berhenti introvert adalah berdamai dengan "Aku" batin Anda. Dan, untuk ini, tidak ada latihan yang lebih sehat selain meditasi karena itu akan membantu Anda untuk berdamai, meluangkan waktu untuk diri sendiri dan untuk menikmati momen keseimbangan dan kesejahteraan emosional. Meditasi memiliki banyak manfaat yang akan membantu Anda merasa lebih baik dalam kehidupan sehari-hari dan, juga, untuk menenangkan kecemasan yang Anda rasakan ketika berhubungan dengan orang lain..

Dengan kiat-kiat ini agar tidak terlalu tertutup, Anda bisa mulai menjadi pemilik hidup Anda dan membuat hubungan Anda menjadi lebih sehat dan lebih positif sedikit demi sedikit.

Artikel ini murni informatif, dalam Psikologi Online kami tidak memiliki fakultas untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan perawatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus Anda secara khusus.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Kiat untuk tidak terlalu introvert, kami sarankan Anda untuk memasukkan kategori pertumbuhan pribadi dan swadaya kami.