Rencana pengembangan pribadi apa itu dan bagaimana melakukannya

Pertumbuhan internal dan evolusi pribadi muncul dari motivasi internal Anda sendiri ketika, atas inisiatif Anda sendiri, Anda membuat keputusan tentang tujuan yang ingin Anda capai. Rencana pengembangan pribadi ini adalah peta jalan yang melaluinya Anda dapat memvisualisasikan proses yang mengarahkan Anda dari situasi Anda saat ini ke keadaan yang diinginkan.

Rencana pengembangan pribadi: apa itu dan bagaimana melakukannya. Dalam artikel Psikologi-Online ini, kami menganjurkan Anda untuk mengambil pensil dan kertas untuk membentuk ide-ide Anda melalui serangkaian langkah sementara. ¿Anda siap untuk membuat perubahan dalam hidup Anda? ¡Terus baca artikel yang luar biasa ini!

1. Apa itu rencana pengembangan pribadi: contoh dan model
2. Kelemahan dalam rencana pengembangan pribadi
3. Kekuatan dalam rencana pengembangan pribadi dan profesional
4. Ancaman dalam rencana pengembangan pribadi
5. Peluang dalam rencana pengembangan pribadi
6. Cara membuat rencana pengembangan pribadi: 5 tips dasar

Apa itu rencana pengembangan pribadi: contoh dan model

Ini adalah rencana tindakan yang dikontekstualisasikan dalam waktu, yaitu, dibingkai dalam tanggal tertentu, di mana Anda membuat daftar tindakan dan kebiasaan yang dengannya Anda memperoleh komitmen karena mereka membawa Anda lebih dekat ke tujuan pengembangan pribadi yang ingin Anda capai.

Tujuan-tujuan ini memungkinkan Anda untuk membuka pintu dan keluar dari zona nyaman Anda. Misalnya, Anda mungkin ingin menginternalisasi kebiasaan baru, melatih keterampilan baru, meningkatkan teknik Anda untuk berbicara di depan umum, menghadapi rasa takut tertentu, mempraktikkan komunikasi tegas atau berolahraga dengan optimisme. Ini beberapa contoh pengembangan pribadi tetapi penting bahwa Anda menemukan tujuan Anda sendiri.

Rencana tindakan pribadi: contoh praktis

Agar rencana aksi ini dapat operasional, ia juga harus dikaitkan dengan jangka waktu tertentu. Misalnya, menulis skrip dengan tujuan yang dimaksudkan untuk tiga bulan ke depan atau setengah tahun ke depan. Periode waktu juga terkait dengan tingkat kesulitan tantangan yang ingin dicapai dan keadaan Anda.

• Analisis SWOT adalah contoh teknik sederhana yang dapat membantu Anda memiliki pandangan konteks proses yang ingin Anda lakukan. Untuk melakukan ini, Anda harus membuat penghitungan kelemahan, ancaman, kekuatan, dan peluang yang Anda hadapi.

Kelemahan dalam rencana pengembangan pribadi

Setelah Anda mengidentifikasi kelemahan dari rencana pengembangan pribadi, Anda dapat mengenali batas yang mengerem Anda. Misalnya, bayangkan bahwa tujuan pengembangan pribadi Anda adalah untuk melatih keterampilan berbicara di depan umum Anda.

Dari karakteristik masing-masing protagonis, variabel yang berbeda dapat didaftar, misalnya, kurangnya pengalaman sebelumnya, ketakutan akan ejekan, kelebihan rasa tidak aman (rasa tidak aman bukanlah cacat, namun, ketika menjadi batas untuk tidak menghadapi situasi tertentu akan lebih mudah untuk mendengarkan informasi orang dalam itu).

Ambil pensil dan kertas, buat kolom dengan tema kelemahan manusia dan sebutkan brainstorming yang selalu berhubungan dengan Anda dan dengan tujuan untuk mencapai.

Kekuatan dalam rencana pengembangan pribadi dan profesional

Lengkapi penampilan Anda memperluas fokus untuk menghargai kemampuan dan bakat yang mendefinisikan Anda dan yang dapat membantu Anda lebih dekat dengan tujuan yang ingin Anda capai.

Mengikuti contoh keinginan untuk melatih keterampilan Untuk berbicara di depan umum, kami juga mencantumkan contoh kekuatan yang dapat membantu seseorang mencapai tujuan itu. Misalnya, memiliki banyak kosakata, ketekunan, ilusi menjalani pengalaman ini atau mengatasi ujian lisan sebelumnya.

Sekarang, mengikuti utas tujuan Anda, tulis inventaris kekuatan nutrisi yang memberi makan penerimaan diri dan harga diri Anda.

Ancaman dalam rencana pengembangan pribadi

Dalam uraian tentang kelemahan dan peluang Anda menempatkan fokus perhatian terutama pada diri Anda sendiri sebagai protagonis dari rencana aksi ini. Namun, di bagian ancaman Anda memperluas visi untuk mendiagnosis juga elemen-elemen risiko yang dapat Anda identifikasi di lingkungan Anda. ¿Apa aspek eksternal menjauhkan Anda dari tujuan Anda?

Peluang dalam rencana pengembangan pribadi

Dari sudut pandang komplementer ke bagian sebelumnya, di lingkungan dekat Anda juga dapat membuat daftar yang positif. Misalnya, pengetahuan bahasa. ¿Poin apa yang dapat membawa Anda lebih dekat ke tujuan Apa yang ingin Anda capai? Misalnya, pelatihan bahasa atau pengetahuan.

Cara membuat rencana pengembangan profesional dan pribadi: kesimpulan

Melalui pencacahan kelemahan, ancaman, kekuatan dan peluang Anda dapat memiliki visi konteks yang meningkatkan tingkat objektivitas Anda dalam penafsiran realitas.

Cara membuat rencana pengembangan pribadi: 5 tips dasar

Akhirnya, dalam artikel ini di rencana pengembangan pribadi, kami memberikan Anda ide bantuan untuk diketahui bagaimana cara melakukannya:

• Identifikasi apa tujuannya dan tujuan rencana pengembangan pribadi ini.
• Jelaskan langkah-langkah rencana aksi berfokus pada masalah-masalah yang hanya bergantung pada Anda.
• Buat a inventarisasi sumber daya apa yang akan kamu gunakan Misalnya, seseorang yang ingin melatih keterampilan berbicara di depan umum dapat berinvestasi dalam pelatihan melalui kursus khusus.
• Setel tujuan jangka pendek yang selaras dengan tujuan utama Anda. Misalnya, seseorang yang ingin mengembangkan keterampilan berbicara di depan umum dapat menetapkan tujuan, dalam jangka waktu tertentu, mengajukan pertanyaan kepada pembicara di konferensi.
• Buat jaringan pendukung. Meskipun Anda adalah protagonis utama dari rencana pengembangan pribadi Anda, memiliki aliansi kolaboratif akan membantu Anda memelihara motivasi Anda. Jadikan bagian dari rencana pengembangan pribadi Anda kepada beberapa orang di lingkungan Anda yang penting bagi Anda.

Artikel ini murni informatif, dalam Psikologi Online kami tidak memiliki fakultas untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan perawatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus Anda secara khusus.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Rencana pengembangan pribadi: apa itu dan bagaimana melakukannya, kami sarankan Anda untuk memasukkan kategori pertumbuhan pribadi dan swadaya kami.