Mengapa saya takut menjadi tua dan bagaimana cara mengatasinya

itu menjadi tua terhubung dengan ketakutan lain yang terkait dengan misteri waktu. Dan, ada beberapa keadaan sebelum manusia memiliki kemampuan untuk mempengaruhi, bagaimanapun, tidak ada yang bisa menghentikan jam. Pada gilirannya, waktu juga membuat kita sadar akan keterbatasan hidup. Dan meskipun kematian dapat terjadi dalam siklus hidup apa pun, berdasarkan hukum kehidupan, itu sudah di usia tua saat momen ini terjadi. Karena itu, ketakutan selama bertahun-tahun juga mengarah pada dialog batin seputar misteri hidup dan mati. ¿Mengapa saya takut menjadi tua dan bagaimana cara mengatasinya? Dalam Psikologi-Online, kami merenungkan masalah ini untuk memberi Anda ide-ide tentang sikap proaktif untuk memposisikan diri Anda dengan pandangan baru pada situasi ini.

1. 5 alasan mengapa Anda takut menjadi tua
2. Bagaimana cara mengatasi rasa takut penuaan? 5 tips
3. 5 manfaat penuaan

5 alasan mengapa Anda takut menjadi tua

Jika Anda pernah bertanya-tanya mengapa Anda takut menjadi tua, jauh di lubuk hati, itu karena ada serangkaian penyebab yang terkait dengan ketakutan ini yang membuat Anda hidup dalam cara yang khawatir. Situasi ini dapat terjadi dari berbagai faktor yang kami analisis di bawah.

1. Kesendirian

Kesepian adalah pengalaman yang dapat terjadi kapan saja dalam kehidupan, namun, di usia ketiga ketika faktor ini semakin hadir ketika memikirkan semua orang bahwa protagonis telah menembak dengan cara sebelumnya sebagai hasil dari teman dan orang yang dicintai sudah meninggal. Berat perpisahan meninggalkan celah. Banyak orang tua pada saat ini ketika mereka memiliki lebih banyak kenangan masa kecil dan masa muda.

2. Takut akan hal yang tidak diketahui

Seorang anak muda dapat mengamati contoh orang yang lebih tua di masyarakat, namun, dia tidak tahu secara internal bagaimana kehidupan berubah selama bertahun-tahun. Ketidaktahuan inilah yang dapat menghasilkan rasa takut penuaan karena segala sesuatu yang dianggap sebagai kerugian.

3. Penampilan keriput

Aspek estetika bukanlah pertanyaan yang dangkal karena itu positif bahwa seseorang merasa baik tentang dirinya selalu dari realisme gambar menurut usia. Tahun-tahun menghasilkan efek yang terlihat pada kulit dan ini membuat orang merasa bahwa dia telah meninggalkan selamanya rasa manis masa muda.

4. Masa depan kecil dan banyak masa lalu

Meskipun waktu bukan properti material, dapat terjadi bahwa seseorang mengalami kesedihan memproyeksikan kerangka waktu potensial yang sangat terbatas dibandingkan dengan jalan panjang yang ditempuh. Waktu adalah sumber daya kehidupan yang penting karena berkat itu adalah mungkin untuk memenuhi impian, tujuan, dan tujuan. Rasa takut penuaan juga bisa dihubungkan dengan rasa takut kehilangan peluang.

5. Kehilangan otonomi dan ketergantungan

Suatu situasi yang dapat terjadi dari memburuknya keadaan kesehatan orang tersebut yang membutuhkan dukungan dari seseorang dari luar untuk melakukan tugas sehari-hari.

Bagaimana cara mengatasi rasa takut penuaan? 5 tips

Adalah penting bahwa, pada semua tahap kehidupan kita, kita merasa nyaman dan hidup sepenuhnya. Setiap periode memiliki sesuatu yang istimewa untuk dijalani dan sesuatu yang berbeda yang tidak ada dalam sisa hidup Anda. Karena itu, bukannya melihat pertumbuhan sebagai sesuatu yang negatif, cobalah untuk melihatnya sebagai sesuatu yang positif, sebagai pertumbuhan yang konstan, tidak hanya secara eksternal tetapi, di atas semua itu, secara internal.

1. Persahabatan antargenerasi

Cara terbaik untuk mematahkan stereotip yang terkait dengan usia adalah pengetahuan interpersonal melalui hubungan pertemanan di mana usia berada di latar belakang. Dua orang dengan afinitas atau minat yang sama dapat merasa sangat dekat dengan tingkat emosional meskipun perbedaan usia.

2. Sukarelawan dengan orang tua

Pengalaman solidaritas dan harapan adalah pengalaman yang sukarelawan temukan yang melakukan beberapa aktivitas bekerja sama dengan entitas yang menawarkan perhatian terus-menerus kepada para manula. Anda dapat menikmati jenis pengalaman ini melalui berbagai formula. Misalnya, dengan mengunjungi orang yang lebih tua yang tinggal sendirian. Atau, juga, melalui pengalaman sastra membawa buku dari perpustakaan ke manula yang sendirian di rumah mereka dan menikmati layanan pinjaman rumah ini.

3. Kekaguman

Kita hidup dalam masyarakat yang tidak memberikan protagonisme yang diinginkan kepada orang tua yang, tanpa diragukan lagi, patut dikagumi. Anda hanya perlu mengamati contoh banyak pensiunan yang mendedikasikan sebagian besar waktu mingguan mereka untuk melakukan kegiatan solidaritas, yang lain memutuskan untuk kembali ke universitas untuk belajar, orang lain adalah contoh optimisme dan vitalitas, beberapa orang tua menikmati pariwisata, sementara yang lain merawat cucu mereka. Orang tua lainnya menderita beberapa jenis kesulitan yang berkaitan dengan usia, namun, menerima situasi mereka dengan ketahanan. Cobalah untuk menyesuaikan contoh-contoh ini melalui kasus-kasus spesifik yang dapat Anda amati di lingkungan Anda.

4. Bawa pikiran Anda ke masa kini

Sama seperti seseorang khawatir tentang rasa takut penuaan, pada kenyataannya, proses ini bertahap dan terjadi secara alami. Karena itu, proses penuaan bukanlah sesuatu yang akan terjadi secara definitif di masa depan, tetapi perubahan itu terjadi sekarang. Lihatlah sisi positif penuaan. Misalnya, Anda dapat menghargai sekarang.

5. Perubahan keyakinan

Usia tua adalah periode kehidupan di mana situasi seindah masa muda dapat terjadi. Misalnya, jatuh cinta, persahabatan, menikmati rutinitas atau istirahat. Namun, ketika seseorang berpikir tentang rasa takut pada penuaan, ia biasanya memperbaiki kemungkinan hantu emosi. Mulai sekarang, mengintegrasikan juga visi ini dalam pikiran Anda.

5 manfaat penuaan

Meskipun ketakutan akan berlalunya waktu dapat mengkondisikan manusia, pada kenyataannya, penuaan adalah hal yang baik:

1. Penuaan adalah a hak istimewa yang belum memiliki orang-orang yang karena alasan berbeda telah meninggal pada usia yang lebih muda.
2. Kebijaksanaan. Tidak diragukan lagi, orang tua memiliki modal pengalaman sebagai dasar untuk pembentukan refleksi, kesimpulan dan saran sukses yang didukung oleh lintasan mereka sendiri..
3. Pemuda pikiran. Memenuhi tahun tidak selalu berarti penuaan pada tingkat sikap. Beberapa orang menemukan bahwa, terlepas dari perubahan yang dipantulkan pantulan di cermin, bagian dalamnya tetap sama dalam hal ilusi.
4. Menemani untuk orang-orang terkasih lainnya. Misalnya, seorang kakek senang melihat cucu-cucunya tumbuh menjadi orang dewasa.
5. Waktu. Memang benar bahwa kebahagiaan sejati tidak hanya diukur dengan jumlah waktu, tetapi juga oleh kualitas pengalaman yang dialami. Namun, jika setiap hari adalah hadiah, penuaan juga merupakan hadiah.

Artikel ini murni informatif, dalam Psikologi Online kami tidak memiliki fakultas untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan perawatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus Anda secara khusus.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Mengapa saya takut menjadi tua dan bagaimana cara mengatasinya, kami sarankan Anda untuk memasukkan kategori pertumbuhan pribadi dan swadaya kami.