Apakah latihan terapi seni, teknik dan manfaatnya

Dunia batin seorang manusia kaya akan nuansa. Kata itu adalah alat yang memungkinkan Anda untuk mengeksternalisasi apa yang ada di dalamnya. Namun, Anda juga memiliki sumber daya lain untuk mengekspresikan semesta emosional Anda. Misalnya, rasa takut, hambatan, keinginan, perasaan, dan ilusi yang hidup di dalam diri Anda. Seni bukan hanya kesenangan yang menghasilkan emosi estetika dalam pengamatan langsung keindahan yang diwakili dalam sebuah karya.

Seni memperoleh komponen introspeksi terapeutik melalui terapi seni. Tujuan untuk mencapai dalam latihan karakteristik ini bukan untuk membuat kreasi yang sangat baik dari sudut pandang artistik, tetapi untuk mendukung ekspresi protagonis. Dalam artikel ini di Psikologi-Online kami merenungkan pertanyaan ini, Apa itu terapi seni: latihan, teknik, dan manfaat.

1. Apa itu terapi seni??
2. Latihan terapi seni untuk orang dewasa
3. Teknik terapi seni: bagaimana terapi seni bekerja?
4. Apa manfaat terapi yang ditawarkan terapi seni?: Tujuan terapi

Apa itu terapi seni??

Terapi seni adalah a disiplin yang mengintegrasikan sumber daya seni sebagai sarana pembebasan emosional untuk kepentingan kesejahteraan melalui komunikasi pribadi melalui penggunaan warna dan bentuk. Singkatnya, seni terkait dengan psikologi dan kecerdasan emosional.

Kursus terapi seni

Para profesional yang kompeten dalam pengiriman lokakarya tentang hal ini telah dilatih sebagai terapis seni. Artinya, mereka memiliki pengetahuan integral tentang disiplin ini di mana kreativitas menjadi bahan baku untuk meningkatkan kesejahteraan integral.

Latihan terapi seni untuk orang dewasa

Selanjutnya, kami memberi Anda gagasan tentang beberapa dinamika yang dapat Anda praktikkan:

1. Melukis mandala. Salah satu dinamika yang bisa Anda lakukan adalah melukis mandala yang mengalami dalam aktivitas ini kebebasan untuk menciptakan dari ketenangan melalui teknik warna. Temukan di sini apa mandala dan apa asalnya.
2. Cat pemandangan alam. Di lingkungan terdekat Anda, Anda dapat menemukan tempat-tempat dengan pesona yang di setiap musim menarik perhatian Anda dengan keindahan esensial. Selama bulan-bulan yang ditentukan oleh suhu yang menyenangkan, Anda bisa pergi ke taman, duduk di bangku dan menggambar. Jika Anda memiliki area taman di rumah atau dari salah satu jendela rumah Anda, Anda juga memiliki pemandangan yang menarik, Anda dapat terinspirasi oleh keindahannya..
3. Buat satu kreasi visual dari sebuah puisi yang telah mengilhami Anda dari seorang penulis yang Anda kagumi atau dari ayat-ayat Anda sendiri. Kata dan gambar terus-menerus diumpankan karena juga dimungkinkan untuk melakukan latihan yang berlawanan dengan menulis puisi dari esensi menggugah dari sebuah lukisan.
4. Sama seperti seorang penulis dapat mengalami kesulitan sebelum halaman kosong, dari sudut pandang terapi seni Anda dapat melakukan latihan berdiri di depan halaman kosong untuk mencerminkan dari sudut pandang Anda sendiri bagaimana perasaan Anda sekarang.

Teknik terapi seni: bagaimana terapi seni bekerja?

Ada berbagai teknik terapi seni yang dapat dilakukan. Inilah beberapa di antaranya:

• Proses kreatif terapi seni melalui patung itu.
• Terapi seni melalui penggunaan sumber daya alam. Misalnya, membuat gambar atau menulis kata-kata di pasir di pantai.
• Teknik potret. Melalui potret yang dilukis oleh seorang terapis seni selama sesi tema ini, protagonis gambar ini menerima informasi ini tentang dirinya sendiri melalui pandangan yang lain.
• itu fototerapi Ini adalah manifestasi dari biografi protagonis dengan komponen emosional yang tinggi melalui pemilihan ingatan dalam bentuk gambar. Foto-foto memiliki koneksi dengan orang itu bahkan ketika mereka bukan foto yang mencerminkan momen keluarga atau persahabatan. Misalnya, foto lanskap memiliki tampilan penulisnya.
• Metafora visual. Ekspresi plastik juga memperoleh pendekatan terapeutik melalui komunikasi melalui menggambar atau melukis. Metafora tidak hanya dapat hadir dalam bahasa sastra atau dalam pembinaan dan NLP, mereka juga memperoleh bentuk yang terlihat melalui penciptaan yang terkait dengan garis, bentuk dan warna.

Apa manfaat terapi yang ditawarkan terapi seni?: Tujuan terapi

¿Apa manfaat terapi yang ditawarkan disiplin ini??

1. Pengalaman ini berkhasiat untuk mencegah, mengurangi atau mengelola stres. Dinamika terapi seni tingkatkan perhatian sadar dari mereka yang terbenam dalam proses kreatif itu. Dengan memusatkan perhatian pada kehadiran langsung, pikiran menjauhkan diri dari fokus kekhawatiran atau perenungan mental.
2. Harga diri. Kepuasan pribadi dari ciptaan itu sendiri tidak hanya bagian dari motivasi pemenuhan tujuan akhir, yaitu tujuan, tetapi juga dari proses pembelajaran yang terkait dengan pengalaman ini. Setiap ciptaan unik dan tidak dapat diulang, sama seperti setiap orang.
3. Ekspresi perasaan dan emosi. Terkadang orang tersebut tidak menemukan kata yang tepat untuk menyebutkan apa yang terjadi secara internal. Seni melampaui kata dan melengkapi cara berekspresi ini melalui bahasa sendiri.
4. Pengetahuan diri. Ketika seseorang menulis buku harian, dia dapat membaca kembali apa yang tertulis sebagai manifestasi dari situasi mereka saat itu (atau melanjutkan membaca ini di masa depan untuk terhubung dengan masa lalu). Introspeksi ini juga hadir dalam terapi seni karena penulis mengamati manifestasi dirinya dalam ciptaan yang diciptakan.
5. Pengembangan kreativitas. Imajinasi dan kreativitas adalah kualitas yang kadang-kadang tertidur di bawah sindrom pekerjaan konstan. Namun, ketika Anda memberi makan diri kreatif Anda, Anda lebih bebas dan lebih bahagia.

Oleh karena itu, terapi seni adalah disiplin yang meningkatkan kreativitas melalui kehadiran sadar dalam hubungan dengan di sini dan sekarang yang dimulai dari ekspresi emosional.

Artikel ini murni informatif, dalam Psikologi Online kami tidak memiliki fakultas untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan perawatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus Anda secara khusus.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Apa itu terapi seni: latihan, teknik, dan manfaat, kami sarankan Anda untuk memasukkan kategori pertumbuhan pribadi dan swadaya kami.