Bagikan:
Teknik untuk berbicara di depan umum
Berbicara di depan umum adalah penting untuk berkembang di dunia akademik dan dunia kerja, ada banyak profesi di mana kompetensi verbal dan lisan sangat menentukan. Selain itu, salah satu format evaluasi di bidang akademik adalah presentasi, pertahanan atau presentasi lisan dari sebuah karya. Itu tidak kalah penting dalam kehidupan pribadi dan sosial, karena kita adalah makhluk sosial dan kita hidup dalam masyarakat, jadi ada banyak kesempatan di mana kita harus mengekspresikan diri di depan umum.
Seringkali, kita mengatakan bahwa seseorang adalah pembicara yang baik atau buruk. Kita melihat pidato dari tokoh atau dosen terkenal dan tampaknya berbicara di depan umum adalah hadiah bawaan yang hanya dimiliki oleh beberapa orang saja. Seperti halnya keterampilan lainnya, ada orang yang memiliki kondisi tertentu dan mudah berbicara di depan umum. Namun,, pembicara yang baik tidak dilahirkan, tetapi juga dilakukan. Seperti yang dikatakan Quintiliano: "Penyair lahir, tetapi pembicara dibuat". Tentu saja, Anda dapat belajar berbicara dengan orang lain dan membuat ceramah yang berkualitas melalui pengetahuan tentang teknik dan praktiknya. Untuk semua ini, dalam artikel tentang Psikologi-Online ini, kami jelaskan teknik untuk berbicara di depan umum mudah diterapkan dan sangat efektif. ¡A untuk itu!
Anda mungkin juga tertarik pada: Bagaimana menghilangkan rasa takut berbicara di depan umum- Takut berbicara di depan umum
- Cara belajar berbicara di depan umum
- Teknik berbicara di depan umum tanpa gugup
- Tips yang perlu diingat ketika berbicara di depan umum
- Ringkasan grafis dari trik berbicara di depan umum
Takut berbicara di depan umum
Ketakutan berbicara di depan umum adalah emosi yang lebih umum daripada yang tampaknya diungkapkan sebagai perasaan yang sangat tidak menyenangkan. Perasaan ini diberikan pada saat berbicara di depan umum, tetapi juga pada saat-saat sebelum dan selama periode waktu di mana orang tersebut tahu bahwa mereka harus berbicara di depan umum. Baik untuk mempertahankan pekerjaan di sekolah, menyajikan proposal di tempat kerja atau berpidato untuk perayaan.
Ketakutan berbicara di depan umum itu karena persepsi bahaya, yaitu, dengan keyakinan bahwa berbicara di depan umum membawa risiko. Misalnya, mempermalukan diri sendiri, melakukannya dengan buruk, biarkan orang lain berpikir Anda tidak tahu, dan seterusnya. Tetapi kenyataannya adalah bahwa tidak ada bahaya yang begitu besar sehingga memiliki reaksi ketakutan yang membuat kita tidak mampu berbicara di depan umum. Semuanya ada dalam pikiran kita dan dalam interpretasi realitas yang maladaptif.
Emosi ketakutan, telah menghubungkan tindakan penghindaran dan pelarian. Jika Anda melarikan diri dari situasi dan Anda menghindari berbicara di depan umum, rasa takut akan diperkuat dan diperkuat. Karena itu, jika ingin menghilangkan rasa takut berbicara di depan umum, yang terbaik yang dapat Anda lakukan adalah menghadapi situasi tersebut.
Cara belajar berbicara di depan umum
- Lihat untuk pembicara dan menangkap trik mereka. Lihatlah orang-orang yang berbicara di depan umum, aspek apa yang mereka miliki bersama, detail apa yang menarik perhatian Anda. Anda dapat mencari satu atau beberapa referensi. Mengamati orang lain, Anda akan tahu harus mulai dari mana.
- Meniru untuk referensi Anda atau orang yang Anda sukai saat mereka berbicara kepada orang lain. Temukan momen ketenangan, tempatkan diri Anda pada posisi pembicara dan tiru dia dengan meniru teknik yang ia gunakan saat berbicara di depan umum.
- Berlatih. Semua keterampilan praktis dipelajari dengan mengulangi berulang-ulang. Belajar memberikan pidato kepada orang lain dipelajari melalui latihan.
- Identifikasi kesalahan. Selalu ada sesuatu yang bisa diperbaiki. Waspadai kegagalan, pilih salah satunya dan fokuslah untuk memperbaikinya. Ketika Anda telah memperoleh pembelajaran itu, identifikasi kesalahan lain dan ikuti prosedur yang sama.
Teknik berbicara di depan umum tanpa gugup
Adalah mungkin untuk mempelajari kemampuan untuk berdoa melalui pengetahuan dan penerapan teknik-teknik untuk berbicara di depan umum tanpa layanan dan praktiknya. Inilah beberapa yang paling penting.
1. Percaya pada diri sendiri
Tingkatkan tingkat keamanan dalam diri Anda. Anda dapat berusaha meningkatkan kepercayaan diri, karena, untuk berbicara di depan umum, sangat penting untuk percaya pada diri sendiri. Anda harus memercayai diri sendiri, kemampuan dan pengetahuan Anda.
2. Tidak menghakimi
Yang penting bukan pembicara, tapi pidato. Publik, tentunya, tidak akan mengamati dan mengevaluasi pembicara, akan mendengarkan pidato. Oleh karena itu, yang penting adalah apa yang ditransmisikan dan apa yang disediakan untuk publik, informasi dan sensasi yang diambil audiens dari presentasi..
3. Abaikan saraf
Adalah normal untuk merasakan beberapa aktivasi organisme, seperti peningkatan denyut jantung dan pernapasan, berkeringat di tangan, sedikit getaran dan kegembiraan umum. Tidak ada yang terjadi, hanya organisme yang diaktifkan untuk menghadapi tantangan. Jantung memompa lebih cepat untuk mengairi semua area tubuh kita, dan juga pernapasan berakselerasi untuk menyediakan oksigen. Otot disiapkan untuk gerakan dan peningkatan suhu tubuh. Semua Tubuh siap membantu kita menghadapi tantangan untuk memberikan kuliah di depan umum. Tidak perlu untuk memberikannya lebih penting daripada itu.
4. Pelajari teknik pernapasan dan relaksasi
Jika saraf tidak dapat berbicara di depan umum, Anda harus belajar teknik pernapasan, seperti pernapasan diafragma, dan relaksasi, seperti relaksasi otot progresif Jacobson. Untuk dapat mempraktikkannya dan mencapai penurunan aktivasi fisiologis.
5. Bayangkan
Lakukan latihan dalam imajinasi. Otak, kadang-kadang, tidak membedakan kenyataan dari imajinasi. Oleh karena itu, baik untuk pertama-tama membayangkan situasi di mana seseorang berbicara di depan umum secara memadai dengan sedetail mungkin. Ketika diucapkan di depan umum, otak tidak akan menafsirkan situasi ini sebagai sama sekali baru, karena baginya hal itu sudah terjadi, bahkan jika itu dalam imajinasi.
6. Kuasai temanya
Mengetahui dengan seksama subjek yang akan disajikan memberikan dasar untuk pidato yang baik, mulai dari rasa percaya diri yang lebih besar, hingga pengetahuan yang lebih besar untuk mempersiapkan poin-poin penting dari pembicaraan dan juga untuk dapat menjawab pertanyaan-pertanyaan yang dapat ditanamkan publik..
7. Perjelas tujuan
Memiliki tujuan obyektif yang jelas diperlukan untuk memiliki titik referensi hadir setiap saat. Mengetahui apa yang ingin kita komunikasikan dan apa yang harus kita sampaikan untuk memandu pidato. Tujuannya harus muncul dalam kesimpulan.
8. Kenali audiens
Ketahui karakteristik audiens yang akan diajak bicara. Ini memungkinkan mengadaptasi informasi dan cara untuk memberikannya. Untuk ini, perlu menempatkan diri di tempat asisten dan berbicara kepada publik tentang apa yang menarik baginya dan dalam bahasa yang menyesuaikan dengan pemahamannya..
9. Siapkan pidato
Sangat penting untuk mempersiapkan dengan sangat baik apa yang harus dikatakan dan bagaimana mengatakannya, yaitu, merencanakan naskah dengan kerangka pidato. Pertama kali Anda berbicara di depan umum, semakin sedikit Anda pergi untuk kesempatan, semakin baik. Dianjurkan untuk mulai menyiapkan skrip untuk kesimpulan dan terus menelusuri jalur untuk mencapainya.
10. Hasilkan bunga
Untuk membuat harapan dan menghasilkan minat, Anda dapat menggunakan salah satu dari trik ini untuk mendapatkan perhatian:
- Merumuskan pertanyaan mengejutkan. Sebagai contoh: ¿Menghilangkan narkoba atau melegalkan narkoba?
- Kutip satu frase yang akrab. Contoh: Saya hanya tahu bahwa saya tidak tahu apa-apa. Bahkan, tambahkan beberapa varian. Sebagai contoh: Houston, kami memiliki 3 masalah.
- Gunakan a permainan kata. Cara: Minum untuk hidup dan tidak hidup untuk minum
- Menyediakan data luar biasa: Di Spanyol lebih dari 10 orang melakukan bunuh diri setiap hari.
- Gunakan contoh, konten visual, data statistik, metafora, perbandingan, dan lain-lain. Ini adalah cara untuk menawarkan informasi dengan cara yang berbeda dan menarik. Namun, sumber daya ini harus digunakan dengan hemat.
11. Membangun lingkungan yang baik dengan publik
Memiliki simpati publik akan menjadi salah satu faktor kunci agar pidato berhasil. Ini bisa dicapai dengan melatih empati, jujur, menjelaskan beberapa anekdot yang menarik atau lucu dan berinteraksi dengan audiens: Anda bisa membuat pujian, pertanyaan yang ditujukan kepada publik, dan sebagainya..
12. Bersikaplah alami
Dianjurkan untuk memilih kesederhanaan, kemudahan dan kejelasan. Gunakan kosa kata yang dapat dipahami dan cobalah untuk tidak berkeliaran atau kehilangan utas penjelasan.
13. Gunakan humor, jika berlaku
Dalam situasi di mana penggunaan humor sesuai, ini memungkinkan untuk menghibur pidato dan terhubung dengan audiens. Ini juga memprovokasi senyum publik dan mendukung kecenderungan untuk mempertahankan perhatian.
14. Gunakan keheningan yang benar
Jeda dalam pidatonya, misalnya, memberikan ruang bagi audiens untuk memproses informasi dan merenung. Dalam hal ini, itu akan digunakan setelah kalimat penting, penjelasan yang berat atau perumusan pertanyaan. Di sisi lain, diam memungkinkan untuk menarik perhatian dan menciptakan harapan. Dalam hal ini, dapat digunakan sebelum menjawab pertanyaan, sebelum melanjutkan dengan bagian penting dari pidato atau sebelum mengungkapkan informasi.
Tips yang perlu diingat ketika berbicara di depan umum
Ringkasan grafis dari trik berbicara di depan umum
Artikel ini murni informatif, dalam Psikologi Online kami tidak memiliki fakultas untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan perawatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus Anda secara khusus.
Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Teknik untuk berbicara di depan umum, kami sarankan Anda untuk memasukkan kategori pertumbuhan pribadi dan swadaya kami.