7 manfaat rajutan untuk kesehatan Anda

Ini adalah waktu yang ideal untuk menenun? Menenun adalah kegiatan yang bisa Anda praktikkan di mana saja, ditampung di sofa favorit Anda atau menikmati sinar matahari pagi di bank yang menyenangkan di kota Anda. Anda juga dapat menenun di kereta bawah tanah, di halte sambil menunggu bus, mendengarkan radio ...

Apakah Anda ingin lebih banyak ide? Anda dapat mendaftar untuk merajut dalam grup yang ditemani oleh teman-teman Anda, Anda akan menghabiskan malam yang indah dan Anda akan memperkuat empati Anda, serta mendukung perasaan menjadi bagian dari kelompok dan belajar untuk bekerja dalam sebuah tim.

Menenun bermanfaat bagi kesehatan fisik dan mental kita

Menenun adalah kegiatan yang bermanfaat bagi kesehatan fisik dan mental kita karena membantu mengurangi detak jantung, ketegangan otot dan tekanan darah.

Kegiatan ini, sebagai tambahan, itu memaksa kita untuk berpikir terus menerus;dimulai dengan jenis wol yang akan kita gunakan, pekerjaan yang akan kita lakukan, jarum yang akan kita butuhkan, pola yang akan kita ikuti ...

Poin dan belokan menjadi sekutu kesehatan kita. Karena merajut merangsang koneksi saraf dan itu membantu mereka tetap aktif seiring bertambahnya usia. Dan fakta ini sangat penting untuk membantu menunda munculnya masalah kognitif seperti demensia.

Tindakan menenun melibatkan proses neurologis yang kompleks, Ini bukan pengulangan gerakan sederhana dengan tangan. Ketika kita menenun kita mengoperasikan area motorik otak, sensitif, visual, pendengaran dan bahasa.

Selama latihan, tangan dan lengan kita terus bergerak, Kami merasakan tekstur bola, kami menikmati warna yang kami gunakan, kami mendengarkan indikasi orang-orang yang mengajari kami jika kami belajar dan pada gilirannya kami dapat mengirimkannya kepada orang lain. Selain itu, kami menjalankan bagian otak yang bertanggung jawab untuk perencanaan dan imajinasi.

Knit, apa sebenarnya yang kamu berikan??

Jika Anda masih ragu-ragu, atau Jika Anda membutuhkan lebih banyak data sebelum mengambil wol dan jarum, perhatikan dengan seksama:

• Dengan pengulangan poin Anda mendapatkan apa yang disebut "respons relaksasi", artinya, bahwa ketika mengulangi poin berulang-ulang ada efek relaksasi pada organisme kita mirip dengan yang dicapai dengan latihan yoga.
• Menenun dapat menjadi rakit minyak yang Anda butuhkan untuk menjadi tenang, menjadi sekutu hebat Anda untuk menghindari masalah sehari-hari karena Anda begitu terlibat dalam aktivitas, sehingga Anda akhirnya mengisolasi diri dari masalah. Ini adalah aktivitas yang merangsang otak Anda, membantu Anda rileks dan mengurangi stres.
• Ini akan membantu Anda meningkatkan suasana hati dan kebahagiaan Anda, karena itu memfasilitasi humor yang baik. Anda akan dapat mengurangi hormon stres dan pada saat yang sama meningkatkan neurotransmiter kebahagiaan, seperti serotonin.
• Tenun mendukung kemampuan untuk berkonsentrasi, sehingga bisa menjadi terapi otentik bagi mereka yang menderita defisit perhatian.
• Membantu merasa nyaman dengan diri sendiri dan untuk meningkatkan harga diri, karena dengan tangan kita sendiri kita menciptakan pakaian. Memperkuat kepercayaan diri dan membantu kita untuk berjuang dan memupuk kesabaran.
• Itu mengajarkan kita untuk berusaha mencapai tujuan kita dan jangan berkecil hati bahkan jika kita gagal pada upaya pertama. Karena ketika Anda belajar merajut, Anda mungkin harus membatalkan pekerjaan dan memulai lagi dari awal. Pengalaman yang bisa Anda terapkan dalam hidup Anda.
• Tenun mempromosikan komunikasi antar generasi, karena penatua kami adalah ahli terbaik dan mereka yang tahu trik dari kegiatan itu. Mendengarkan saran mereka sangat penting untuk meningkatkan dan belajar.

Katakan padaku, apa yang berani kamu rajut sekarang? Setidaknya, coba, pasti mengaitkan Anda.

Kreativitas: tanaman yang harus kita jaga dan manjakan kreativitas mendorong kita untuk mengetahui lebih banyak peluang dan alternatif, memberdayakan imajinasi untuk mengekspresikan diri kita secara bebas. Baca lebih lanjut "