Makanan dan jiwa manusia dipersatukan

Saya mengusulkan perjalanan yang menyenangkan untuk makanan terbaik yang bisa Anda temukan agar bahagia. Mungkin Anda berpikir bahwa hidup yang sehat tidak menambah suasana hati Anda, dan Anda akan salah secara dramatis, karena pikiran yang seimbang terkait erat dengan apa yang Anda makan.

Ini bukan sesuatu yang saya ciptakan sendiri, karena sudah terbukti secara ilmiah. Ada banyak makanan yang menyediakan zat-zat penting yang bekerja di otak kita, meningkatkan suasana hati, membuka pikiran dan menjaganya agar tetap jelas, dan memperkuat semangat manusia, sangat penting untuk mengatasi hari ke hari dengan senyum optimisme.

"Makanan kita harus menjadi obat kita dan obat kita harus menjadi makanan kita"

-Hippocrates-

Makanan yang membawa kebahagiaan

Sekarang, mari kita mulai dengan daftar makanan yang membawa kebahagiaan ke hari Anda sehari-hari. Ingatlah bahwa dengan asupan produk-produk tertentu, Anda mendapatkan kehidupan yang lebih sehat dan lebih sehat dalam aspek fisik, dan ini akan selalu sejalan dengan pikiran yang lebih jernih dan positif..

• Ayam dan kalkun: Tahukah Anda bahwa ayam dan kalkun adalah dua daging dengan kalori lebih sedikit dan lebih banyak protein yang ada? Berkat kombinasi yang sangat baik ini, Anda akan mencapai untuk memberi tubuh Anda lebih banyak energi untuk menghadapi perubahan sehari-hari.
• Bayam: Dalam diet apa pun dan diet seimbang, bayam harus memiliki kehadiran yang luar biasa. Berkat kontribusi asam folat mereka yang luar biasa, mereka berhasil bertindak dalam otak Anda melawan keadaan depresi, sehingga disarankan untuk mengkonsumsinya setiap minggu..
• Jeruk dan jeruk. Dunia buah jeruk luar biasa dalam semua jenis makanan. Kandungan vitaminnya yang tinggi memungkinkan untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh, sehingga Anda akan merasa jauh lebih baik secara fisik, mengurangi suasana hati yang buruk dan keadaan saraf.
• Tuna dan salmon. Ikan selalu menjadi pelengkap yang ideal di semua jenis makanan. Itu sehat dan bergizi. Tapi, selain itu, tuna dan salmon kaya akan asam omega-3, pelengkap sempurna sehingga semangat Anda tidak pernah membusuk.
• Kayu manis. Kayu manis selalu dikenal karena hadiah afrodisiaknya. Sebenarnya, yang dilakukan produk ini adalah membangkitkan semangat Anda, meningkatkan kadar gula dalam tubuh Anda. Dan, tentu saja, jika Anda lebih bersemangat untuk beraktifitas, sisanya datang sendiri ...
• Pisang. Pisang memiliki banyak khasiat bagi organisme manusia. Juga, Anda mungkin tidak tahu bahwa itu bertindak sebagai obat penenang alami. Berkat asupan Anda yang biasa, Anda akan tidur lebih nyenyak, dan lebih banyak istirahat, segala sesuatu dalam hidup tampak jauh lebih positif.
• Cokelat. Datang sekarang dengan produk yang membangkitkan gairah dan rasa takut untuk bagian yang sama, cokelat. Faktanya, ini adalah pelengkap ideal dalam diet sehat apa pun, karena ia menyediakan phenylethylamine, luar biasa untuk mengatasi keadaan depresi dan sedih. Juga, jika Anda berhasil mengkonsumsinya tanpa merasa bersalah, itu akan menjadi asupan luar biasa untuk kesehatan dan jiwa Anda. Omong-omong, semakin tinggi persentase kemurnian, semakin sehat dan semakin efektif itu.

"Makanan yang kamu makan mungkin bentuk obat yang paling kuat atau racun paling lambat"

-Ann Wigmore-

• Gandum. Kita sekarang pergi dengan makanan lengkap yang telah menjadi dasar diet manusia dalam banyak periode sejarah, gandum. Dalam hal ini, mengingat kandungan serat, protein, dan karbohidratnya yang tinggi, ini adalah pelengkap sempurna untuk menurunkan tingkat stres dan kecemasan yang tinggi.
• Sayang. Madu adalah nektar manis yang akan meningkatkan kadar serotonin Anda, yang akan meningkatkan suasana hati Anda, karena itu membantu Anda tidur lebih baik dan lebih banyak istirahat, jadi tambahkan ke dalam diet Anda tanpa menderita apapun.
• Kacang-kacangan: Kami menyelesaikan ulasan kami dengan makanan yang memperkuat semangat manusia yang menyoroti kacang-kacangan, kaya lemak dan selenium, fakta ini yang menurunkan kolesterol dan kecemasan dengan cara yang sepenuhnya alami, dan meningkatkan semangat, sehingga Anda akan merasa bahwa tidak ada yang bisa menghentikan Anda.

Jelas itu Diet seimbang adalah pelengkap yang ideal untuk menjadi lebih bahagia dan meningkatkan semangat. Namun, semua produk ini harus dikonsumsi dalam jumlah sedang, mengikuti diet yang masuk akal dengan akal sehat, dan selalu disertai dengan sikap positif terhadap kehidupan.

Kebahagiaan menurut Charles Chaplin, sebuah contoh untuk mengikuti Kebahagiaan bukanlah sebuah aspirasi yang diinginkan. Itu adalah sikap untuk mempertahankan setiap hari. Kami meninggalkan Anda refleksi besar tentang kehidupan Charles Chaplin. Baca lebih lanjut "

Gambar milik Janet Broxon