Kebahagiaan tidak dicari, kami menemukan itu

Kebahagiaan tidak dicari, kami menemukan itu. Sesederhana itu Daniel Gilbert membuatnya sangat jelas bagi kami dalam buku terlarisnya "Untuk tersandung kebahagiaan", Di mana Anda dapat menemukan berbagai temuan, teori, dan realitas tentang kebahagiaan dengan cara yang sangat menyenangkan.

Buku ini adalah perjalanan yang mengasyikkan tentang bagaimana pikiran bekerja dan bagaimana Anda bermain bersama kami. Spektrum yang dicakupnya luas, dari ilusi optik, hingga pengaruh dalam keadaan pikiran kita sendiri tentang pendapat orang lain yang menemukan diri mereka dalam situasi yang serupa..

Juga, dia memberi tahu kita bahwa tidak ada formula sederhana untuk menemukan kebahagiaan. Namun,, otak kita memungkinkan kita bergerak menuju masa depan dan dengan demikian membantu kita memahami apa yang menyebabkan kita tersandung. Dan Anda, menurut Anda apa yang membuat Anda tersandung? Saya mengundang Anda untuk merenungkan lebih banyak tentang hal ini dari baris berikut!

Kebahagiaan bersifat subjektif dan ditandai oleh kedekatan

Terkadang kita lupa bahwa kebahagiaan adalah sesuatu yang subjektif. Di atas segalanya, ketika kita membaca semua orang yang ingin menjualnya kepada kita seolah-olah itu adalah bahan dan dibatasi. Kebahagiaan adalah pengalaman, dan karena itu, itu berbeda pada setiap orang dan ditandai oleh keadaan mereka.

"... kita dapat yakin bahwa jika kita mengajukan cukup banyak pertanyaan yang sama kepada orang, jawaban rata-rata akan menjadi penanda yang kurang lebih tepat dari pengalaman tersebut. Ilmu kebahagiaan mengharuskan kita memainkan probabilitas, dan informasi yang diberikan sains kepada kita selalu berisiko salah "

Ketika kita membayangkan situasi yang bisa kita dapatkan untuk hidup di masa depan, kita dapat menyadari bahwa mereka ada dengan jelas dua jenis masa depan. Masa depan segera, yang akan terjadi besok atau dalam beberapa hari, yang kita rasa paling kredibel dan dekat. Dan masa depan yang jauh lebih jauh, yang terletak beberapa tahun lagi dari apa yang kita jalani sekarang, masa depan yang kabur dan sulit untuk terasa seperti sesuatu yang nyata saat ini.

"... orang membayangkan rasa sakit dalam waktu dekat sebagai sesuatu yang sangat serius sehingga mereka bersedia membayar satu dolar untuk menghindarinya, tetapi mereka menganggap rasa sakit masa depan yang jauh sebagai sesuatu yang sangat lemah sehingga mereka akan menanggungnya dengan imbalan satu dolar"

Seringkali, kita begitu terikat pada masa sekarang, sehingga kita membayangkan masa depan kita masih terfokus pada masa kini yang kita jalani. Sebagai contoh, sangat sulit untuk membayangkan rasa buah yang akan kita makan besok jika pada saat kita mencoba membayangkannya kita telah memenuhi indera perasa dengan rasa lain..

Ini disebut presenteeism dan mengutuk pandangan kita tentang hal-hal, bahkan yang mungkin, dengan berlabuh di masa sekarang dengan beberapa cara. Ini bukan tentang terus memikirkan masa depan, tetapi untuk mengetahui itu ketika kita membayangkannya, kita memberinya kemungkinan masa kini.

Karena itu, ketika kita membayangkan kebahagiaan, kita percaya itu ada hubungannya dengan apa yang kita impikan sekarang, tetapi berbagai eksperimen telah mengajarkan kita yang sebaliknya. Kebahagiaan bisa menjadi apa yang kita raih ketika kita tidak mencapai apa yang kita impikan sekarang. Maksud saya, berpikir bahwa kebahagiaan dapat bersembunyi dalam apa yang bahkan tidak Anda renungkan saat ini dan dengan apa yang Anda mungkin sengaja temukan.

Intoleransi terhadap ketidakpastian dan pentingnya kontrol

Manusia tidak mentolerir ketidakpastian. Sebenarnya, kita mungkin berpikir bahwa ketidakpastian membuka dunia kemungkinan tak terbatas dan bahwa ini baik. Tapi sayangnya, manusia lebih berfokus pada perasaan kekurangan kekuatan dan pentingnya kontrol daripada memikirkan tentang kebaikan yang bisa terjadi.

"Pengetahuan adalah kekuatan". Alasan paling penting mengapa otak bersikeras mensimulasikan masa depan adalah karena ia ingin mengendalikan pengalaman yang akan kita miliki: kita ingin tahu apa yang akan terjadi untuk dapat melakukan sesuatu tentang hal itu. Keinginan kita untuk mengendalikan hidup kita begitu kuat dan perasaan itu sangat memuaskan: penelitian menunjukkan bahwa ketika kita kehilangan kemampuan kita untuk mengendalikan hal-hal yang kita merasa tidak bahagia, tidak berdaya, putus asa dan tertekan.

Lebih dari itu, dalam menghadapi ketidakpastian, manusia mencari penjelasan tentang peristiwa yang terjadi di sekitarnya. Yang terpenting, jika peristiwa-peristiwa itu tidak dapat dijelaskan, dan itu membuat mereka memperbesar jangkauan emosional mereka karena jarang terjadi dan kita cenderung terus memikirkannya.

Untuk alasan ini dan lainnya, Daniel Gilbert, memberi tahu kita bahwa kita sering tersandung kebahagiaan, meskipun kita tidak bisa melihatnya karena otak kita mengatur jebakan untuk itu. Hal ini dilakukan dengan membandingkan kebahagiaan kita dengan kebahagiaan orang lain, bahkan mengetahui bahwa itu subjektif dan bahwa kita - dalam keadaan yang sama - mungkin tidak merasa seperti orang yang kita anggap bahagia.

Pikirkan, bagaimana jika kebahagiaan adalah kemampuan untuk menerima bahwa segala sesuatu dapat berubah?, Dan jika kebahagiaan adalah apa yang tidak dapat kita kendalikan?, Dan jika kebahagiaan adalah untuk bergerak ke masa depan dan memahami apa yang otak kita tersandung sebelum mencapainya? Saya ingin Anda, setelah membaca artikel ini, untuk menonton video ini dan memberi tahu saya pendapat Anda, pembaca yang budiman.

Saya ingin bahagia dengan cara saya sendiri. Bahagia tanpa template, tanpa ada yang memberi tahu Anda bagaimana atau kapan. Percobaan dengan emosi lain yang mengisi dan memberi arti pada pengalaman Anda. Baca lebih lanjut "