Bagaimana cara membantu seseorang dengan alkoholisme? 13 kunci

Konsumsi alkohol adalah fenomena yang diterima secara sosial yang sebenarnya merupakan bagian dari jaman dahulu dari sejumlah besar budaya. Namun, banyak orang membuat konsumsi alkohol yang berlebihan dan berkepanjangan dari waktu ke waktu dan akhirnya mendapatkan ketergantungan pada zat ini: kita berbicara tentang ketergantungan alkohol atau alkoholisme.

Situasi ini memiliki dampak serius bagi subjek, mampu menimbulkan masalah kesehatan yang serius atau bahkan menyebabkan kematian. Ini adalah sesuatu yang dramatis yang diamati banyak keluarga di salah satu anggotanya, tidak tahu bagaimana harus bertindak. Bagaimana cara membantu seorang pecandu alkohol? Dalam artikel ini kita akan membahas serangkaian pedoman umum yang anggota keluarga dan teman dapat temukan relevan dan berguna untuk mengatasi masalah ini.

• Artikel terkait: "Alkoholisme: ini adalah efek ketergantungan pada minum"

Konsep mengingat: apa itu alkoholisme?

Alkoholisme dianggap kecanduan alkohol, yaitu akuisisi ketergantungan fisik dan psikologis pada konsumsi roh yang dihasilkan karena akuisisi toleransi terhadap konsumsinya. Tubuh membutuhkan jumlah substansi yang lebih besar untuk memperhatikan efek yang sama, sementara ketidakhadirannya menghasilkan gejala kuat seperti sindrom penarikan, seperti disforia, agitasi, kejang, dan jenis perubahan lainnya. Ini dikonsumsi sedemikian rupa sehingga sejumlah besar waktu dihabiskan untuk mengonsumsi alkohol atau kegiatan terkait lainnya atau area kehidupan diabaikan atau rusak.

Kami menghadapi situasi di mana subjek kehilangan kontrol atas konsumsi, ini jauh lebih besar dari apa yang diharapkan dan dilakukan meskipun ada pengetahuan tentang konsekuensi yang mungkin merugikan baik untuk dia dan lingkungannya. Namun, sering kali ada keinginan untuk menghentikan konsumsi dan mungkin telah melakukan satu atau beberapa upaya (tidak berhasil). Meskipun demikian, mereka sering menolak keberadaan ketergantungan.

Konsumsi alkohol yang tidak terkontrol dan sering dapat memiliki konsekuensi dramatis, dapat menyebabkan sirosis hati, hati berlemak, atau bahkan disfungsi ginjal. Kerusakan pada organ-organ ini dapat bersifat ireversibel dan menyebabkan kebutuhan untuk transplantasi atau bahkan kematian oleh penghancuran jaringan-jaringan ini. Alkoholik sering dimabukkan, adanya celah dan kehilangan kesadaran menjadi kebiasaan. Dalam beberapa kasus subjek dapat mencapai koma etil atau bahkan kematian dengan serangan kardiorespirasi.

Perilaku juga diubah, mulai dari agresivitas hingga kepasifan ekstrem, dan tidak jarang perilaku berisiko dilakukan saat mabuk. Secara sosial mereka dapat menderita pengabaian lingkungan mereka atau menimbulkan penderitaan besar bagi orang-orang di sekitar mereka.

• Anda mungkin tertarik: "8 tanda kecanduan alkohol"

Bantu seorang pecandu alkohol: beberapa pedoman dasar

Keluarga dan lingkungan sekitarnya biasanya tidak tahu apa yang harus dilakukan untuk mengatasi masalah tersebut, sering menyalahkan subjek atau pura-pura tidak tahu atau membenarkan perilaku mereka. Tetapi perilaku seperti itu tidak membantu pasien tetapi sebenarnya dapat memperumit kondisi mereka. Itulah sebabnya kami akan meninjau beberapa panduan untuk membantu pecandu alkohol, baik untuk membuatnya melihat masalah Anda dan untuk memfasilitasi solusi Anda.

1. Lingkungan harus mengenali masalahnya

Di tempat pertama, meskipun mungkin tampak logis, langkah pertama yang harus diperhitungkan adalah tidak membenarkan atau mengabaikan perilaku dan konsumsi berlebihan subjek dengan alkoholisme. Subjek yang menderita kelainan atau penyakit ini (bukan sebaliknya, sesuatu yang penting untuk diingat) membuat konsumsi alkohol yang berbahaya dan memiliki banyak konsekuensi jangka pendek dan jangka panjang. Fakta ini, dan juga merupakan penyakit atau kelainan dan bukan sesuatu yang dilakukan subjek dan atas kendali penuhnya, harus dipahami dan dipahami oleh lingkungan terdekatnya..

Penting untuk memikirkan hal ini, apakah subjek mampu mengidentifikasi dan mengenali masalahnya atau jika ia tidak mengetahui hal ini..

2. Lakukan pendekatan pada subjek di saat ketenangan

Suatu aspek yang juga tampaknya logis, tetapi itu bisa menjadi sulit untuk diperhitungkan ketika subjek tiba mabuk dan dengan perilaku irasional, adalah berurusan dengan subjek pada saat ia sadar. Memperlakukan subjek dalam keadaan mabuk tidak akan memiliki efek yang sama, subjek tidak dapat berefleksi, dapat dengan mudah melupakan apa yang telah diucapkan atau bahkan respons agresif mungkin dilakukan di pihaknya.

3. Mengadopsi posisi membantu dan tidak menyalahkan

Bisa jadi sederhana bahwa frustrasi dan rasa sakit yang disebabkan oleh keadaan teman kita, pasangan, saudara atau orang yang kita kasihi, atau perilaku mereka atau tidak adanya niat untuk berubah mendorong kita untuk menyalahkannya atas situasi tersebut. Fakta ini tidak membantu subjek, tetapi dapat menghasilkan reaktansi dan adanya konflik yang dalam beberapa kasus bahkan dapat mendorong orang yang terkena dampak untuk minum lebih banyak untuk menghindari ketidaknyamanan..

Ini bukan tentang berpura-pura bahwa tidak ada yang terjadi, tetapi tentang mengatasi masalah ini secara langsung tetapi mengadopsi sikap empati yang memungkinkan untuk mendekati subjek secara proaktif dan kolaboratif. Penting juga untuk diingat bahwa seseorang tidak boleh menggurui atau memulai dari posisi superior, sesuatu yang juga akan menghasilkan reaksi..

4. Perhatikan bagaimana Anda berkomunikasi

Terkait dengan poin sebelumnya, kita harus ingat bahwa kita sedang menghadapi situasi yang sangat kompleks. Perlu kita bisa ungkapkan perasaan kita tentang situasi di mana orang yang kita sayangi hidup, berguna untuk memasukkan diri kita dalam kalimat.

Kekhawatiran, jika ada, harus diungkapkan dan biasanya berguna untuk menyebutkan beberapa perilaku yang tampaknya mengkhawatirkan. Ekspresikan diri Anda dengan empati dan cobalah menemukan dialog, tanyakan mengapa beberapa perilaku tidak terlalu menuntut.

5. Pertahankan tingkat kontrol tertentu

Subjek dengan alkoholisme adalah seseorang dengan kesulitan besar untuk mengontrol asupan alkohol, kehilangan kontrol ini adalah yang paling menentukan dari gangguan ini. Meskipun ini bukan tentang melakukan kontrol terus-menerus dari setiap gerakan yang Anda lakukan, disarankan untuk mempertahankan kontrol tertentu atas situasi Anda.. Salah satu cara untuk melakukan ini adalah melalui manajemen uang, sedemikian rupa sehingga Anda dapat mengontrol jumlah yang dibawa subjek dan apa yang dibelanjakan, dan bahkan tergantung pada caranya. Memang benar bahwa orang tersebut dapat memperoleh uang dari sumber lain atau bahkan diundang, tetapi manajemen ini sangat berguna dan membatasi kemungkinan pembelian alkohol..

6. Hindari paparan rangsangan yang menghasilkan respons minum

Manusia terbiasa melakukan hal-hal tertentu di tempat-tempat tertentu. Meskipun dimungkinkan untuk minum di mana saja, mencegah orang alkoholik terkena situasi atau lingkungan yang memudahkan konsumsi Ini sangat bermanfaat. Misalnya, bar, klub malam atau pesta adalah lingkungan di mana konsumsi minuman beralkohol adalah kebiasaan..

Juga, jangan minum sendiri di depannya. Ini akan membuat subjek berpikir tentang alkohol dan pada saat yang sama mengirim pesan yang kontradiktif: Saya ingin Anda berhenti minum tetapi saya minum.

7. Mempertimbangkan kemungkinan peran yang kita mainkan dalam kecanduan

Umumnya ketika kita berbicara tentang alkoholisme, kita biasanya menganggap subjek yang dimaksud adalah orang yang memiliki masalah. Namun, terkadang lingkungan itu sendiri berpihak pada atau memiliki semacam peran yang membuatnya lebih mudah bagi subjek untuk beralih ke konsumsi. Kami memiliki contoh dalam kesalahan yang disebutkan di atas, dalam situasi pelecehan atau pengabaian atau bahkan paternalisme yang berlebihan.

8. Pergi ke profesional

Alkoholisme adalah suatu kondisi, suatu kelainan kronis yang keberadaannya dapat membahayakan kehidupan penderitanya. Itulah sebabnya penting untuk pergi ke beberapa jenis profesional untuk mengobati berbagai elemen yang mengkondisikan dan mempertahankan konsumsi alkohol ... Dalam kasus-kasus ekstrem, akan sangat berguna untuk pergi ke pusat detoksifikasi (dalam beberapa kasus bisa jadi diperlukan bahkan di tingkat peradilan, meskipun disarankan untuk membuatnya memahami perlunya untuk pergi).

Dalam hal ini, disarankan untuk tertarik dan berpartisipasi aktif dalam terapi, sedemikian rupa sehingga Anda belajar untuk berhubungan dengan subjek dan gejala dan memperoleh pedoman tindakan serta memberikan dukungan sosial untuk keluar dari situasi yang, setidaknya sulit Ini juga sangat berguna untuk mencerminkan dan memotivasi subjek untuk perubahan.

9. Dukung kemajuan Anda

Fakta sederhana mengenali alkoholisme sudah merupakan langkah yang sangat sulit bagi seseorang dengan gangguan ini. Y proses berhenti konsumsi lama (Penting: Anda tidak boleh pergi tiba-tiba kecuali ada pemantauan medis karena kemungkinan munculnya sindrom penarikan dengan potensi mematikan, seperti delirium tremens) dan kompleks, harus berurusan dengan aspek perilaku dan kognitif yang berbeda. Dukungan sosial dan lingkungan adalah faktor prognosis yang baik dan stimulus untuk kemajuan dalam perawatan.

10. Dorong mereka untuk menghadiri kelompok pendukung

Alcoholics Anonymous adalah asosiasi yang dibuat dengan tujuan melayani sebagai kelompok pendukung untuk menyelesaikan masalah alkoholisme dan menghasilkan pemulihan, sambil memungkinkan bahwa subjek bertemu orang lain yang telah melalui situasi yang sama. Dalam pertemuan-pertemuan ini, orang tersebut akan dapat dengan bebas mengekspresikan elemen-elemen dan aspek-aspek yang tidak mereka inginkan atau dapat memberitahu kami tentang pengalaman mereka dan membandingkan pengalaman mereka dengan orang lain..

12. Aktivitas yang menyenangkan tidak sesuai dengan minum

Salah satu cara untuk membantu orang yang dicintai untuk berhenti minum, atau menjaga perubahan dengan pengobatan, adalah untuk mengeksplorasi dan menggunakannya dengan kegiatan yang menyenangkan dan tidak sesuai dengan konsumsi alkohol.. Ini tentang belajar bersenang-senang tanpa perlu mabuk.

13. Pencegahan kambuh

Ini adalah aspek mendasar dalam semua kecanduan. Perawatan dapat berhasil, tetapi adanya berbagai stresor atau situasi dapat menyebabkan kekambuhan alkoholisme. Itulah sebabnya, seperti yang sudah dilakukan dalam terapi, pertimbangkan kebutuhan untuk bekerja pada pencegahan dengan unsur-unsur seperti dua poin sebelumnya.

Dan dari terapi?

Yang disebutkan di atas mengacu pada cara-cara membantu pecandu alkohol dari keluarga atau konteks amikal, menjadi dukungan sosial terhadap penarikan alkohol salah satu elemen paling penting untuk mempertahankan dan menghasilkan persepsi dan motivasi untuk perubahan. Tapi juga dalam terapi psikologis metode yang berbeda digunakan untuk membantu pecandu alkohol berhenti minum alkohol, selain mengendalikan keinginan atau keinginan untuk konsumsi. Padahal, penting untuk bisa menghadiri terapi, mengingat berapa yang dipertaruhkan.

Secara luas, terapi berfokus terutama pada perolehan kesadaran akan masalah dalam kasus-kasus di mana hal ini tidak ada, untuk selanjutnya merefleksikan pro dan kontra dari perilaku minum, memperkuat motivasi untuk berubah dan bertindak melalui berbagai program teknis (yang meliputi pendekatan penguatan masyarakat, terapi perkawinan) dan pasangan, terapi pemaparan sinyal dengan pencegahan respons, manajemen kontinjensi, pelatihan keterampilan koping dan sosial, program minum terkontrol) dan akhirnya mempertahankan perubahan ini dengan program pencegahan kambuh.

Selama teknik perawatan dapat digunakan dari berbagai aspek teoritis, menjadi kognitif-perilaku, sistemik dan humanistik yang paling umum. Ini juga umum untuk zat seperti disulfiram untuk digunakan selama perawatan, yang menghasilkan efek yang tidak menyenangkan pada organisme ketika berinteraksi dengan alkohol sedemikian rupa sehingga konsumsinya memperoleh warna merah permusuhan.