Bagaimana membantu anak yang pemalu dan tidak aman

Jika Anda berada di pesta ulang tahun dan Anda melihat bahwa anak Anda, alih-alih bermain dengan anak-anak lain, berpegang teguh pada kaki dan tangisan Anda, dan tampaknya tidak pernah rileks atau menikmati bersama anak-anak lain, itu mungkin anak yang pemalu. Meskipun ada anak-anak yang suka pesta semacam ini untuk melihat anak-anak lain dan bermain bersama mereka, ada yang lain yang merasa situasi ini sangat menegangkan. Mereka bisa sangat banyak bicara dengan keluarga mereka, tetapi mereka merasa tidak aman ketika mereka meninggalkan rumah mereka. Meskipun tampaknya anak-anak pemalu itu antisosial, mereka tidak, mereka tertarik pada orang lain, tetapi kecemasan menghalangi mereka. Dalam artikel Psikologi-Online ini, kami akan menunjukkan kepada Anda beberapa panduan untuk diikuti sehingga Anda bisa tahu bagaimana membantu anak yang pemalu dan tidak aman.

Anda juga mungkin tertarik dalam: Rasa malu yang ekstrem pada anak-anak: penyebab dan indeks perawatan

1. Apa itu rasa malu??
2. Anak-anak yang pemalu dan tidak aman: karakteristik
3. Kiat untuk membantu anak-anak yang tidak aman dan pemalu

Apa itu rasa malu??

Rasa malu adalah respon normal dan adaptif yang memungkinkan kita untuk menghadapi situasi sosial baru, itu adalah kecenderungan untuk merasa tidak nyaman, kikuk dan terhambat ketika berada di perusahaan anak-anak lain, itu takut melakukan sesuatu karena rasa tidak aman dan ketidakpercayaan. Ini melibatkan campuran emosi seperti ketakutan dan minat, ketegangan dan kebaikan, yang dapat disertai dengan peningkatan denyut jantung. Kami mengenali seorang anak yang pemalu dengan pandangan ke bawah, sulit dipahami, dan keengganan dalam berbicara (gemetar dan ragu-ragu) dan dalam postur tubuhnya.

Merasa malu dalam situasi baru adalah normal jika rasa itu berkurang seiring dengan meningkatnya kendali kita terhadap situasi. Masalahnya muncul ketika anak menunjukkan rasa malu yang berlebihan yang tidak berkurang dengan waktu dan yang digeneralisasi, yaitu terjadi di beberapa area kehidupan anak..

Anak-anak yang pemalu dan tidak aman: karakteristik

Anak-anak yang sangat pemalu dan tidak aman mungkin memilikinya sedikit keterampilan sosial atau harga diri rendah. Telah terlihat bahwa anak-anak pemalu kurang kompeten pada saat memulai permainan dengan orang lain.

Ketika ditanya tentang diri mereka sendiri, mereka cenderung menganggap diri mereka lebih rendah, kurang ramah dan lebih pasif daripada teman sebaya yang tidak pemalu, ini dapat mempengaruhi cara mereka berperilaku dengan orang lain dan, oleh karena itu, persepsi orang lain. bahwa ini cenderung menganggap mereka kurang ramah dan kurang menyenangkan.

Karena alasan ini, anak-anak yang pemalu dapat ditolak oleh teman sebayanya dan memiliki akses ke lebih sedikit kesempatan untuk meningkatkan interaksi sosial mereka.

Dalam artikel Psikologi-Online berikut, kami juga menjawab pertanyaan mengapa anak saya mengalami kesulitan bermain dengan anak-anak lain.

Kiat untuk membantu anak-anak yang tidak aman dan pemalu

Membantu seorang anak untuk mengatasi rasa malu dan rasa tidak aman bukanlah sesuatu yang sederhana, itu membutuhkan banyak dukungan dan bahwa mereka menghargai waktu mereka, jika Anda memaksakan dengan paksa apa yang ingin Anda capai, anak Anda akan semakin menentang. Berikut adalah serangkaian kiat yang akan memudahkan anak Anda melakukannya Mengalahkan rasa malu yang berlebihan dan merasa lebih nyaman:

• Beri dia waktu untuk mempersiapkan: Kecemasan anak Anda akan berkurang jika ia tahu apa yang menantinya di setiap situasi yang berbeda. Misalnya, jika anak Anda memiliki hari ulang tahun seorang teman, beberapa hari sebelum Anda dapat membawanya ke rumah temannya sehingga ia mengetahui situsnya, berinteraksi dengan lebih banyak orang dan, dengan demikian, hari pesta akan berjalan dengan lebih percaya diri..
• Dengarkan dengan sabar: Dorong dia untuk berbicara tentang ketakutannya dan mencoba berempati dengan pengalamannya tanpa meremehkan kekhawatirannya. Katakan padanya situasi di mana hal yang sama terjadi pada Anda.
• Bangun kepercayaan diri Anda: anak yang pemalu dapat memiliki harga diri yang rendah dan merasa bahwa mereka tidak akan diterima oleh orang lain, jadi hindari situasi sosial. Karena itu, kita harus memperkuat mereka untuk apa yang mereka lakukan dengan baik dan membuat mereka merasa mampu dan mandiri tanpa melindungi mereka secara berlebihan.
• Ingatkan dia akan saat-saat di mana dia menghadapi situasi baru dan mendapatkannya. Misalnya, jika Anda memiliki hari ulang tahun teman, ingatlah pesta di mana Anda bersenang-senang dengan anak-anak lain.
• Berlatih di rumah: Anda dapat membuat permainan dengan mengajukan berbagai situasi, seperti apa yang harus dikatakan ketika Anda bertemu seorang anak di sekolah. Saling bertukar peran dapat membantu anak Anda memahami dua sisi interaksi sosial.
• Keterampilan sosial kerja: Ada psikolog yang menyarankan strategi mengajar, seperti: ¿Bisakah saya bermain juga ?, dan teknik untuk memulai percakapan. Ini terdiri dari memberi Anda kesempatan untuk mempraktikkan apa yang telah dipraktikkan dengan bertukar peran, misalnya, mengundang teman untuk bermain di rumah sehingga Anda dapat membangun kepercayaan diri. Ketika Anda berevolusi, bermain dengan grup baru dapat membantu Anda memulai dari posisi yang lebih nyaman baginya.
• Akhir pesimisme: perilaku pemalu sering dikaitkan dengan pikiran negatif (saya tidak akan menyukai anak-anak lain) yang membuat harga diri mereka rendah. Bantu anak Anda mengurangi pesan-pesan penting yang dia katakan pada dirinya sendiri dengan menggantinya dengan penguatan positif (misalnya, Anda bermain sangat baik dengan anak itu).
• Jika Anda mengamati bahwa anak Anda terlalu pemalu, ia menjadi sangat melumpuhkan, berkonsultasi dengan psikolog.

Kita harus ingat bahwa rasa malu itu tidak buruk secara keseluruhan, ada anak-anak yang tidak perlu menjadi fokus perhatian. Meskipun kita cenderung berpikir bahwa itu adalah kerugian sosial, beberapa sifat pemalu dihargai sebagai sesuatu yang positif seperti menjadi rendah hati, pendiam, dan sering menjadi orang dewasa yang sensitif dan empatik..

Artikel ini murni informatif, dalam Psikologi Online kami tidak memiliki fakultas untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan perawatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus Anda secara khusus.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Bagaimana membantu anak yang pemalu dan tidak aman, Kami menyarankan Anda untuk masuk dalam kategori masalah sosialisasi kami.

Referensi

Anderson, Emily. Rasa malu pada anak-anak [online]. Dalam: Bartletta, John (Editor); Bond, Jan (Editor). Terapis Rumah: Panduan Praktis, Swa-bantu Untuk Masalah Psikologis Sehari-hari. Bowen Hills, QLD: Australian Academic Press, 2012: 144-146.

Mota, A. (2009). Rasa Malu pada Anak Inovasi dan pengalaman pendidikan.