Bagaimana cara mengatasi pengkhianatan

Manusia dapat mengalami katalog sensasi yang luas sepanjang hidupnya. Pengkhianatan adalah bentuk penipuan karena mereka yang merasa menjadi korban situasi semacam ini percaya bahwa mereka telah ditipu secara emosional. Rasa sakit pengkhianatan secara langsung berkaitan dengan tingkat keintiman yang dicapai dengan orang yang telah menjadi penyebab utama kekecewaan ini..

Dalam Psikologi-Online, kami memberi tahu Anda bagaimana cara mengatasi pengkhianatan untuk tidak membiarkan rasa sakit ini menjadi alasan untuk menutup hatimu kepada orang lain. Bahwa ini terjadi padamu bukan berarti aku harus masuk kembali padamu.

Anda mungkin juga tertarik dengan: Cara mengatasi kesedihan karena kehilangan orang yang dicintai

1. 5 tips untuk mengatasi perasaan pengkhianatan
2. Merasa dikhianati oleh pasangan Anda: konsekuensi
3. Cara mengatasi perselingkuhan atau pengkhianatan menurut psikologi: 5 pelajaran

5 tips untuk mengatasi perasaan pengkhianatan

Selanjutnya, kami menawarkan beberapa saran praktis untuk mengetahui cara mengatasi pengkhianatan dalam hidup Anda:

1. Terima apa yang telah terjadi

Cara terbaik untuk melakukannya balik halaman setelah pengkhianatan itu adalah untuk mengasumsikan dan mengasimilasi peristiwa seperti yang terjadi. Tidaklah positif bahwa Anda menciptakan kembali apa yang telah terjadi, tetapi juga baik untuk menghindari titik berlawanan dengan mengabaikan situasi. ¿Apa pengkhianatan untukmu? Di luar makna istilah ini, pengalaman ini memperoleh visi tertentu dari sudut pandang masing-masing yang terpengaruh.

2. Lakukan proses berduka

Ada berbagai jenis emosi berkabung. Dalam pengkhianatan ada semacam kematian. Misalnya, kepercayaan diri Anda pada orang itu. Anda mungkin perlu meluangkan waktu untuk mengintegrasikan informasi baru ini ke dalam peta dunia Anda, mengucapkan selamat tinggal pada gambar yang Anda miliki tentang orang itu sebelum ini terjadi..

3. Analisis apa harapan Anda

Semua itu tidak berarti bahwa orang itu tidak berharga atau Anda harus memotong tautan secara permanen. Bahkan, dianjurkan untuk merefleksikan apa itu harapan yang telah Anda setorkan dalam cerita ini. Misalnya, jika Anda mengamati teman atau orang yang dicintai itu sebagai orang yang sempurna, maka tidak dapat dihindari bahwa Anda akan kecewa karena tidak ada yang dapat memenuhi persyaratan yang sedemikian tinggi..

4. Bicaralah dengan orang itu

Komunikasi dalam pasangan memfasilitasi pemahaman dan memungkinkan Anda untuk menghadapi hipotesis dan asumsi melalui suara orang yang sebagai protagonis berbagi dengan Anda pengalamannya, niatnya, refleksi dan perasaannya. Artinya, ketika Anda melempar orang itu, Anda menyadari bahwa, meskipun dia salah bertindak seperti itu, itu bukan niatnya untuk menyakiti Anda..

5. Pengampunan

Memang benar bahwa memaafkan bukanlah pengalaman sederhana dalam banyak kesempatan. Untungnya, banyak fakta tidak memiliki kekuatan atau keseriusan sedemikian sehingga pengampunan mengandaikan konflik emosional yang berkepanjangan. Pengampunan adalah keputusan yang membuat Anda merasa bebas karena itu memungkinkan Anda untuk mengatasi situasi yang Anda anggap sebagai pengkhianatan.
Kemampuan untuk memaafkan tidak hanya tergantung pada karakteristik dan keadaan pengkhianatan itu, tetapi juga pada kapasitas pribadi. Dan terkait dengan hal ini, sangat penting untuk memiliki sikap rendah hati. Misalnya, ingat saat-saat ketika Anda merasa benar-benar senang dimaafkan karena kesalahan. Apa yang Anda anggap pengkhianatan adalah mungkin bahwa itu hanya kegagalan.

Merasa dikhianati oleh pasangan Anda: konsekuensi

Pengkhianatan dapat terjadi dalam ikatan keluarga, dalam hubungan pasangan atau dalam persahabatan. Dalam keadaan apa pun, itu menyakitkan. ¿Mengapa itu dapat menghasilkan badai emosional dalam kehidupan orang yang terkena dampak? Selanjutnya, jika Anda ingin tahu bagaimana cara mengatasi pengkhianatan, Anda harus tahu konsekuensi negatifnya.

Pengkhianatan itu mempertanyakan hubungan mereka sendiri

Dengan kata lain, mereka yang merasa ditipu menafsirkan sejarah tautan itu dari cahaya kekecewaan baru dengan mengintegrasikan apa yang terjadi dalam filter pengalaman mereka. Karena itu, situasi ini menyentuh hati kepercayaan yang Anda tempatkan pada seseorang. Percayalah, dengan cara tertentu, itu adalah tindakan iman. Karena itu, ketika pengkhianatan terjadi, fakta ini bertindak sebagai ujian yang tidak sesuai dengan iman itu.

Itu adalah perasaan yang intim

Sifat pengkhianatan terhubung dengan ketegasan sendiri dari orang yang merasa ditipu seperti itu. Yaitu, bahkan jika orang itu menjelaskan alasan mengapa dia bertindak dengan cara tertentu, ingin menunjukkan bahwa dia tidak bertindak dengan niat buruk, jika perasaan batinnya adalah perasaan seseorang yang merasa dikhianati, akan lebih mudah untuk bertindak sehubungan dengan rasa sakit itu internal karena itu adalah hati yang berbicara dari dampak yang diderita.

Cara mengatasi perselingkuhan atau pengkhianatan menurut psikologi: 5 pelajaran

Kadang-kadang, sifat dari pengkhianatan dapat didefinisikan sebagai perselingkuhan, apa pun masalahnya, jika Anda ingin mengatasi pengkhianatan, Anda harus tahu ini pelajaran hidup:

1. Anda memiliki sumber daya dan alat untuk Atasi situasi ini. Dan jika Anda berpikir bahwa Anda kekurangan beberapa jenis sumber daya untuk menghadapinya, Anda dapat mengembangkannya mulai sekarang.
2. Kita semua membuat kesalahan, kita salah Terkadang akhir hubungan dari apa yang dialami sebagai pengkhianatan menunjukkan toleransi yang rendah terhadap kesalahan yang menghasilkan mental perfeksionis. Kehidupan dan hubungan menuntut sikap keunggulan bahwa manusia juga bisa salah atau tidak memenuhi apa yang diharapkan darinya.
3. Lebih buruk melakukan pengkhianatan daripada menderita. Tindakan melakukan pengkhianatan berhubungan dengan penulis karya tersebut. Seluruh keberadaannya tidak terbatas pada tindakan ini, namun, itu adalah manifestasi dari saat ia melewati.
4. Terkadang, adalah mungkin untuk mengatasi pengkhianatan membuat cerita lebih kuat berdasarkan apa yang terjadi. Namun, jika itu terjadi, keduanya harus melakukan bagian mereka untuk mewujudkannya. Temukan di sini cara mengatasi perselingkuhan dan lanjutkan dengan pasangan Anda.
5. Hukuman terburuk yang dapat diderita seseorang setelah melakukan pengkhianatan adalah menyadari apa yang telah mereka lakukan dan bahwa mereka telah merusak kepercayaan orang yang mereka cintai. Artinya, ini adalah beban yang terhubung dengan Kesadaran diri dari suatu tindakan sendiri ditandai sebagai tidak adil.

Artikel ini murni informatif, dalam Psikologi Online kami tidak memiliki fakultas untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan perawatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus Anda secara khusus.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Bagaimana cara mengatasi pengkhianatan, kami sarankan Anda untuk masuk dalam kategori Emosi kami.