Mengapa sangat sulit bagi saya untuk melakukan sesuatu

Sebagian besar orang setidaknya memiliki dalam pikiran, serangkaian rencana dan tujuan yang ingin kita capai. Namun, ada juga orang-orang yang, walaupun memiliki rencana jangka pendek, mengalami kesulitan untuk mulai bekerja dan mulai melaksanakan apa yang mereka inginkan dan ini tidak hanya mempengaruhi impian dan keinginan mereka. Mereka frustrasi, tetapi harga diri dan kesejahteraan emosional mereka secara umum juga terpengaruh. Tapi, ¿Mengapa ini terjadi? Jika Anda merasa diidentifikasi dengan situasi ini, jangan berpikir bahwa Anda aneh dan semua orang bisa dan Anda tidak bisa, pada kenyataannya ini adalah sesuatu yang sangat umum di masyarakat, tetapi itu tidak berarti bahwa Anda harus puas dengan itu dan Anda pergi kesampingkan tujuan pribadi Anda

Dalam artikel Psikologi-Online ini, kami akan menjawab pertanyaan Anda: ¿mengapa sangat sulit bagi saya untuk melakukan sesuatu? Memberitahu Anda apa alasan paling umum mengapa hal ini terjadi dan kami akan memberikan Anda beberapa tips untuk mengesampingkan kemalasan.

Anda mungkin juga tertarik: Mengapa begitu sulit bagi saya untuk mengekspresikan perasaan saya Index

1. Alasan utama mengapa kita kesulitan melakukan sesuatu
2. Saya tidak merasa ingin melakukan apa-apa, apakah saya mengalami depresi??
3. Kunci motivasi pribadi

Alasan utama mengapa kita kesulitan melakukan sesuatu

Memang benar bahwa ada orang-orang yang, tanpa ragu-ragu, mulai melakukan tindakan-tindakan yang diarahkan kepada mereka tujuan dan rencana, Meskipun mereka sadar bahwa hasilnya akan diperoleh dalam jangka panjang, mereka memutuskan untuk mulai melakukannya dan ketika mereka menyadari mereka telah mencapai tujuan mereka. Namun, ada juga kasus yang bertentangan dari orang-orang yang, karena sejumlah alasan, mengalami kesulitan mengimplementasikan rencana mereka dan mencapai tujuan apa pun.

Selanjutnya, mari kita sebutkan apa itu alasan paling umum mengapa orang biasanya kesulitan melakukan sesuatu.

Toleransi rendah terhadap frustrasi

Ada orang yang kesulitan memulai melakukan sesuatu yang baru atau bahkan hal-hal yang harus mereka lakukan sehari-hari karena mereka tidak tahan bahwa sesuatu tidak berjalan sesuai keinginan mereka. Mereka tidak sanggup mengalami bahkan tingkat ketidaknyamanan minimum karena mereka terbiasa dipecahkan oleh segala jenis situasi yang tidak menyenangkan. Ini dalam jangka panjang, terutama di dunia orang dewasa, membawa banyak masalah karena ketika mereka dipaksa untuk melakukan semua jenis tugas yang mungkin tidak sesuai dengan keinginan Anda. Jadi ada beberapa penolakan untuk melakukan kegiatan semacam itu dan sebagai hasilnya mengalami ketidaknyamanan yang semakin besar seiring berjalannya waktu.

Ketakutan

¿Berapa kali Anda berhenti melakukan sesuatu yang Anda inginkan karena rasa takut? Ketakutan adalah salah satu faktor utama di mana orang berhenti melakukan hal-hal yang kita inginkan. Ini bukan hanya tentang mewujudkan impian dan / atau tujuan pribadi kita, karena kadang-kadang ketakutan yang sama melambatkan kita bahkan untuk melakukan tindakan sehari-hari yang tidak memiliki makna besar bagi kita tetapi diperlukan untuk memenuhi kebutuhan dasar kita. Kita harus memperhitungkan bahwa seringkali rasa takut dapat disamarkan sebagai hal lain seperti kemalasan dan kemalasan misalnya. Kunci untuk maju dalam kasus-kasus ini akan berorientasi untuk mengetahui bagaimana menyembuhkan rasa takut.

Kurang motivasi

Kurangnya motivasi adalah salah satu alasan paling umum mengapa seseorang mengalami kesulitan melakukan sesuatu. Ketika kita bertemu terdemotivasi itu karena hal-hal yang kita lakukan atau dalam hal ini yang ingin kita lakukan, tidak memiliki arti nyata bagi kita dan kita hanya ingin membuatnya “untuk melakukan sesuatu”. Sebagai contoh, jika sulit bagi kita untuk pergi bekerja atau melakukan tugas-tugas yang diminta untuk kita lakukan di sana, itu mungkin karena kita tidak menyukai pekerjaan itu dan karena terlalu tidak menyenangkan untuk berada di sana. Jadi adalah normal bahwa dalam hal ini sangat mahal bagi kita untuk melakukan sesuatu karena pekerjaan itu tidak berarti apa-apa bagi kita dan kita di sana hanya untuk mendapatkan uang yang diperlukan untuk memenuhi kebutuhan kita..

Keragu-raguan

Kapan kami tidak yakin mengenai apa yang kita inginkan dalam hidup, kita tidak tahu ke mana kita akan pergi dan kita tidak memiliki rencana atau tujuan pribadi, kita biasa melewati satu atau beberapa periode keragu-raguan. Tentunya ketika Anda mencoba melakukan sesuatu yang Anda tidak yakin benar-benar ingin Anda lakukan, berhenti hanya memikirkan diri sendiri adalah sesuatu yang Anda inginkan, jika Anda melakukannya untuk melakukan dan / atau karena alasan lain yang tidak sesuai dengan apa yang Anda inginkan. apa yang kamu inginkan Ini sangat sering terjadi ketika kita tidak mengenal diri kita dengan baik, yang tercermin dalam menjalani hidup tanpa tahu persis ke mana kita ingin pergi dan oleh karena itu selalu terletak pada keragu-raguan.

Saya tidak merasa ingin melakukan apa-apa, apakah saya mengalami depresi??

Ketika seseorang menderita beberapa jenis gangguan mental atau psikologis, menjadi yang paling umum dalam kasus-kasus ini, kecemasan, depresi, gangguan tidur, dll. Kimia otak dipengaruhi, sehingga jumlah neurotransmiter yang sama tidak diproduksi sehingga berada dalam kondisi kesehatan optimal dan normal..

Misalnya, gangguan seperti depresi, dapat menyebabkan orang tersebut mengalami kelelahan yang luar biasa disertai dengan pikiran-pikiran yang sangat negatif yang bersama-sama mencegahnya untuk bangun dan mulai menyadari tujuan-tujuan pribadinya dan bahkan kegiatan sehari-harinya.

Dalam hal kecemasan Sebagai contoh, jika seseorang menderita fobia sosial dan perlu berbicara tentang suatu topik di depan sekelompok orang untuk melaksanakan tujuan pribadi mereka atau hanya untuk melakukan pekerjaan mereka dengan benar, adalah normal untuk menimbulkan ketidaknyamanan yang cukup hebat. dibuat untuk berpikir bahwa dia harus melakukannya sehingga dia akan ingin menunda sebanyak mungkin momen yang begitu mengancamnya (dia).

Jika Anda punya gangguan tidur dan tidak mungkin untuk tidur sepanjang malam dan hari berikutnya perlu untuk melakukan kegiatan sehari-hari di pagi hari, orang tersebut akan merasa sangat lelah dan akan sangat sulit untuk bangun dari tempat tidur. Dalam kasus ini itu bukan masalah kemalasan dan itu bukan sesuatu yang bisa dikontrol orang dengan mudah karena menjadi penyakit membutuhkan perawatan khusus untuk menyembuhkan dan memperbaikinya.

Kunci motivasi pribadi

Artikel ini murni informatif, dalam Psikologi Online kami tidak memiliki fakultas untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan perawatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus Anda secara khusus.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Mengapa sangat sulit bagi saya untuk melakukan sesuatu, kami sarankan Anda untuk masuk dalam kategori Emosi kami.