Mengapa sangat sulit bagi saya untuk berbicara dengan orang lain

Tidak ada orang yang linier sepanjang hidupnya dalam perilakunya dan dalam caranya berhubungan dengan orang lain. Karena alasan ini, bahkan orang-orang yang paling mudah bergaul pun mengalami kesulitan ketika mereka merasa sulit untuk berhubungan dengan orang lain. Ada banyak situasi berbeda di mana seseorang dapat bertanya pada dirinya sendiri pertanyaan ini: ¿mengapa sangat sulit bagi saya untuk berbicara dengan orang lain? Dalam Psikologi Online, kami merenungkan pertanyaan ini dari berbagai perspektif yang mungkin.

1. Mengapa sangat sulit bagi saya untuk berbicara dengan orang - 4 penyebab
2. 6 tips untuk berbicara dengan orang
3. Kapan harus meminta bantuan psikologis jika saya merasa sulit untuk berbicara dengan orang lain

Mengapa sangat sulit bagi saya untuk berbicara dengan orang - 4 penyebab

Ada empat situasi yang mungkin Anda rasa sulit untuk berhubungan dengan orang:

Anda merasa tidak pada tempatnya

Ada situasi di mana orang tersebut mengalami kesulitan khusus dengan bidang tertentu dalam hidupnya. Lingkungan di mana Anda merasa benar-benar tidak pada tempatnya, tidak terhubung dengan orang-orang pada tingkat umum dan ini menunjukkan cara mereka memposisikan diri di lingkungan itu. Itu menempati tempat kedua karena percaya bahwa tidak ada yang menarik untuk berkontribusi kepada orang lain.

Kurang pelatihan

Ketika karena alasan tertentu kita menghabiskan periode hidup kita yang lebih fokus dalam pekerjaan kita dan mengesampingkan kehidupan sosial, kita dapat melihat bagaimana keterampilan sosial kita sendiri tampaknya sudah mati rasa. Ini juga terjadi ketika seseorang menikmati kehidupan di mana lingkaran mereka direduksi menjadi rutinitas kerja dan rumah. Dalam hal ini, orang tersebut mungkin mengalami lebih banyak kesulitan pada gagasan bertemu orang baru jika mereka merasa terjebak dalam zona nyaman mereka, tetapi tidak ada yang mengambil inisiatif untuk mengubah sesuatu dalam naskah kehidupan mereka.

Kecemasan

Anda khawatir tentang kesan yang bisa Anda buat pada orang lain dan Anda terlalu mementingkan pertanyaan ini. Seseorang yang hidup begitu terfokus pada tujuan menyebabkan citra yang baik tetapi takut tidak melakukannya, terus-menerus terbenam dalam dialog mental hipotesis, asumsi, gagasan, dan kontradiksi yang menghalangi langkah nyata tindakan.

Anda telah berulang kali mengkondisikan ide-ide tentang cara Anda menjadi seperti yang Anda pikir telah dikucilkan dalam peran yang merespons bagaimana Anda berpikir Anda harus berperilaku sesuai dengan cara Anda berada. Sebagai contoh, orang yang sangat pemalu yang telah menerima pesan rasa malu ini selama bertahun-tahun sepanjang hidupnya, mungkin perlu lebih banyak waktu untuk menyadari bahwa rasa malu tidak mendefinisikannya dengan cara absolut..

Anda akan melalui waktu yang buruk

Ketika seseorang merasa lemah pada tingkat psikis, ia juga memiliki lebih banyak kesulitan untuk melakukan upaya yang menyertai hubungan pribadi yang ditandai oleh konsentrasi, perhatian, mendengarkan, kolaborasi. Artinya, ketika seseorang lebih suka menyendiri dalam cara yang sering karena dia sedang mengalami saat di mana suasana hatinya terhubung dengan frekuensi ini, maka dia juga memiliki lebih banyak kesulitan untuk berbicara dan berhubungan dengan orang lain..

6 tips untuk berbicara dengan orang

Di bawah ini, kami memberikan tips dasar untuk mendapatkan kepercayaan pada tautan Anda dengan orang lain dan dapat berhubungan lebih baik dengan orang-orang:

1. Temukan dukungan pada orang-orang yang mengirimkan Anda kepercayaan diri paling. Bahkan ketika Anda sampai ke grup baru, pada pandangan pertama, sudah ada orang yang, melalui bahasa non-verbal mereka, menginspirasi tingkat kedekatan yang lebih besar. Di mana pun Anda berada, tingkatkan kontak Anda dengan orang-orang yang paling terkait dengan Anda karena, dengan cara ini, Anda merasa lebih terintegrasi di tempat itu..
2. Hargai suasana hati Anda. Jangan memaksakan diri Anda untuk memberikan citra tertentu kepada orang lain karena pusat sejati Anda lahir dari keseimbangan selaras dengan diri sendiri. Untuk mendapatkan kepercayaan diri dalam hubungan dengan orang lain, Anda juga harus mendorong ikatan yang sehat dengan Anda. Bercita-cita untuk meningkat sebagai manusia (pertumbuhan batin adalah panggilan universal), tetapi jangan pernah meremehkan diri sendiri.
3. Pilih topik percakapan yang Anda rasa nyaman. Jika Anda memilih orang yang berpikiran sama, maka poin-poin umum yang Anda miliki dengan orang-orang ini dapat memberi Anda sumber kemungkinan yang tidak terbatas untuk memulai topik-topik dialog yang mungkin..
4. Hubungan pribadi bersifat bertahap. Terima ritme Anda sendiri dan amati sisi positif dari berlalunya waktu sebagai basis yang mendorong perkembangan ikatan kepercayaan. Karena itu, konteks di mana Anda menemukan diri Anda memengaruhi. Adalah logis bahwa ketika Anda baru saja bertemu orang baru, lebih sulit bagi Anda untuk berbicara dengan mereka daripada ketika Anda telah hidup lebih banyak rapat.
5. Jangan mengubah hubungan virtual menjadi tempat perlindungan untuk menunjukkan diri sejati Anda Kontak online sangat positif selama itu tidak menjadi alasan untuk menutupi kesenjangan lainnya.
6. Hormati aturan sopan santun sosial, yang merupakan kerangka acuan umum tentang perilaku dan pendidikan yang baik.

Kapan harus meminta bantuan psikologis jika saya merasa sulit untuk berbicara dengan orang lain

Jika kesulitan ini telah menjadi penyumbatan dalam hidup Anda itu itu mencegah Anda berkembang sebagai manusia, Misalnya, jika Anda merasa rem ini terus-menerus mengganggu tujuan vital Anda untuk mendapatkan teman baru dan membangun hubungan, maka bantuan terapi khusus dapat memberi Anda alat baru untuk menghasilkan keterampilan baru. Maksudnya, bahwa saat ini Anda merasakan hal ini tidak berarti bahwa situasi ini selalu berulang, karena Anda dapat berevolusi sebagai manusia. Dan, terkadang, kunci untuk kemajuan pribadi seperti itu adalah inisiatif untuk meminta dukungan.

Ketika penyumbatan ini merepresentasikan beban penderitaan kebiasaan, maka, minta bantuan karena itu penting untuk mengidentifikasi penyebab untuk membuat obat yang efektif.

Artikel ini murni informatif, dalam Psikologi Online kami tidak memiliki fakultas untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan perawatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus Anda secara khusus.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Mengapa sangat sulit bagi saya untuk berbicara dengan orang lain, Kami menyarankan Anda untuk memasukkan kategori Psikologi Sosial kami.