Kenapa kita merasa malu

itu mempermalukan orang lain itu adalah perasaan yang lahir dari kecerdasan sosial berdasarkan empati. Artinya, manusia memiliki kemampuan untuk menempatkan dirinya di tempat yang lain atau memproyeksikan dirinya ke dalam situasi masa depan yang mungkin serupa dengan yang ia amati pada orang lain. Dengan cara ini, perasaan ejekan tidak hanya dapat diderita dari fakta mereka sendiri, tetapi juga dalam hal kelainan (dari interpretasi bagaimana perasaan saya jika saya berada di tempat itu). ¿Kenapa kita merasa malu? Dalam Psikologi-Online kami menjawab pertanyaan ini.

1. Ambil kenyataan orang lain sebagai milik Anda
2. Karena teman dan keluarga Anda adalah cerminan dari Anda
3. Cara mengatasi rasa malu orang lain

Ambil kenyataan orang lain sebagai milik Anda

Perasaan malu itu sangat dikondisikan oleh persepsi seseorang dan sudut pandang pribadi subjek. Ketika Anda merasa malu dengan situasi di mana Anda hidup seolah-olah itu adalah milik Anda sendiri, Anda tidak dikondisikan oleh fakta obyektif yang dapat diamati dengan sendirinya, tetapi oleh keyakinan Anda sendiri dan pengalaman sebelumnya. Maksud saya, proyeksikan ketakutanmu sendiri akan cemoohan dalam situasi di mana Anda berpikir Anda akan merasa seperti itu jika Anda adalah protagonis dari adegan yang Anda tonton. Namun, dalam banyak momen Anda akan dapat mengamati bagaimana kebebasan juga memanifestasikan dirinya pada titik ini ketika, ketika merasa malu, Anda mengamati orang itu bebas dan yakin akan dirinya sendiri, tanpa dikondisikan oleh apa yang dikatakan orang lain..

Pikiran Anda menerima rangsangan konstan dari pengalaman praktis hidup. Dengan cara ini, ketika Anda mengamati sebuah adegan yang menimbulkan rasa malu di dalam diri Anda, mereka dapat kembali kepada Anda emosi yang berkaitan dengan situasi serupa masa lalu yang telah mengkondisikan Anda sebagai orang pertama. Artinya, Anda membangun asosiasi ide antara apa yang Anda lihat dan kehidupan Anda sendiri. Terkadang, perasaan ini juga muncul dari pembelajaran sosial.

Melalui pengalaman rasa malu orang lain, orang itu juga menetapkan kesimpulan bahwa ia ingin membedakan dirinya dari seseorang itu dari apa yang orang lain lakukan dan ia sendiri akan hindari. Namun, penafsiran realitas tidak bawaan tetapi muncul dari filter khusus, misalnya, norma sosial, pendidikan dan pola budaya.

Semakin kecil area kenyamanan vital seseorang, semakin besar kemungkinan menderita perasaan ini berulang. Sebaliknya, yang memiliki keterbukaan mental yang lebih besar, kurang rentan terhadap kondisi ini. Manusia berbeda, tetapi juga, kami memiliki kesamaan poin. Sifat umum inilah yang menetapkan titik awal menuju perbandingan realitas antarpribadi.

Dalam artikel Psikologi-Online lainnya ini kami menemukan mengapa kami menjadi merah ketika merasa malu.

Karena teman dan keluarga Anda adalah cerminan dari Anda

¿Mengapa kita merasa malu ketika kita dekat dengan orang yang kita cintai? Ada situasi di mana rasa malu orang lain sangat tidak nyaman. Misalnya, ketika seseorang dari grup teman atau keluarga Anda yang mengatakan sesuatu yang sepertinya tidak pada tempatnya. Dan, kemudian, Anda khawatir bahwa gambar yang dihasilkan oleh orang tersebut dapat memengaruhi diri Anda.

Keadaan ini relatif sering terjadi ketika Anda sangat khawatir ingin menyebabkan citra yang baik Pada saat yang penting bagi Anda dan keinginan untuk mengendalikan segala sesuatunya membuat gerakan spontan yang terputus dengan kriteria yang logis bagi Anda, terutama tidak nyaman untuk Anda..

¿Bagaimana harga diri Anda sendiri? Cobalah untuk merefleksikan tingkat keamanan Anda ketika Anda hidup sejenak dari karakteristik ini karena ini bisa menjadi gejala itu Anda perlu lebih mencintai diri sendiri dan tidak terlalu mementingkan kriteria orang lain. Alih-alih menafsirkan situasi ini dari perspektif yang lain, cobalah untuk menarik kesimpulan pribadi tentang apa yang bisa dikatakan perasaan ini tentang diri Anda.

Cara mengatasi rasa malu orang lain

Jika perasaan ini kondisi Anda berulang, ¿bagaimana Anda bisa mengatasinya?

• Setiap orang adalah unik dan tidak dapat diulangi dalam arti literal ekspresi. Karena itu, cobalah mengamati situasi orang lain yang menghasilkan semacam rasa malu tanpa membuat penilaian nilai begitu banyak negatif Terkadang, mungkin terjadi bahwa ada beberapa informasi yang Anda tidak tahu tentang situasi itu yang tidak memungkinkan Anda untuk memahaminya secara keseluruhan.
• Putar, cobalah belajar dari situasi itu untuk mempraktikkan rasa humor ketika melatih sisi komik realitas. Hidup juga memiliki dosis komedi. Jika Anda melakukan latihan mengomentari salah satu situasi ini dengan lingkungan terdekat Anda, Anda akan menyadari bahwa tidak ada satu pun interpretasi yang mungkin dari fakta eksternal itu. Di mana pun Anda merasa malu, orang lain akan mengamati situasi yang lucu.
• Kelas teater. Pengalaman berbagai teknik penafsiran bersifat terapeutik untuk meningkatkan manajemen emosi dan menjalani situasi yang berbeda dari jarak emosional yang lebih besar dari kesempatan untuk menafsirkan karakter. Kelas teater amatir pedagogis pada tingkat vital.
• Jangan biarkan rasa takut diejek menjadi rem konstan dalam hidup Anda karena, maka, Anda akan berhenti melakukan banyak hal penting bagi Anda sebelum kemungkinan menjalani beberapa keadaan seperti ini. Dalam artikel lain ini kami membantu Anda belajar mengatasi rasa ejekan.

¿Kenapa kita merasa malu? Karena kita manusia, emosional dan sosial.

Artikel ini murni informatif, dalam Psikologi Online kami tidak memiliki fakultas untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan perawatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus Anda secara khusus.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Kenapa kita merasa malu, kami sarankan Anda untuk masuk dalam kategori Emosi kami.