Terapi pasangan bantuan untuk membangun kembali hubungan

Terapi pasangan adalah jenis bantuan bahwa banyak pernikahan atau orang yang terlibat dalam pengadilan digunakan untuk keluar dari krisis hubungan mereka.

Pilihan ini terputus dengan gagasan bahwa psikoterapi adalah tempat yang dihadiri hanya untuk mengekspresikan ide-ide yang hanya memengaruhi diri sendiri: psikologi juga dapat diterapkan pada ikatan emosional dan komunikasi antara dua orang..

• Artikel terkait: "Bagaimana cara mengetahui kapan harus pergi ke terapi pasangan? 5 alasan kuat"

Wawancara dengan Cecilia Martín, psikolog

Pada kesempatan ini kami mewawancarai Cecilia Martín dari Psicode Institute, untuk menjelaskan apa kunci terapi pasangan.

Untuk jenis masalah apa sebagian besar pasangan datang ke terapi??

Meskipun alasannya sangat bervariasi, alasan paling sering mengapa pasangan pergi berkonsultasi sekarang adalah perselingkuhan.

Perselingkuhan pada pasangan, baik pria maupun wanita, lebih sering terjadi. Dan perselingkuhan diampuni. Mereka bukan penyebab pecah. Tetapi bagi orang yang memaafkan dan mendapatkan kembali kepercayaan pada pasangannya, mereka membutuhkan terapi.

Di Psicode Institute kami menangani krisis mendalam yang dialami pasangan setelah menemukan perselingkuhan. Dan dalam 90% kasus, pasangan pulih dan bahkan muncul semakin kuat darinya. "Saya tidak pernah berpikir saya bisa memaafkannya dan sekarang saya sangat senang bahwa saya tahu tentang penipuan itu. Kami saling mencintai lebih banyak dan kami merasa lebih bersatu dari sebelumnya dan saya percaya hubungan kami "adalah beberapa kesaksian pasien kami.

Alasan utama lainnya untuk konsultasi dalam terapi pasangan adalah bahwa kami membantu mereka memulihkan gairah mereka. Gairah dengan huruf kapital karena orang ingin merasakan untuk pasangan mereka dan ingin merasa dicintai dan diinginkan olehnya.

Setelah bertahun-tahun hubungan, rutin dan monoton sering melemahkan pasangan dan hasrat seksual menurun. Ini adalah keluhan saat ini dari pria dan wanita. Hasrat seksual yang rendah sering ditafsirkan oleh orang lain sebagai "kamu tidak mencintaiku lagi" atau "kamu tidak ingin aku lagi". Dan pesan-pesan yang salah ditafsirkan menghasilkan banyak penderitaan bagi orang-orang. Salah satu poin kunci dari terapi pasangan kami adalah untuk memulihkan percikan dalam hubungan, untuk memulihkan gairah dan hasrat membara untuk yang lain.

Dalam kasus lain mereka mungkin cemburu, ketergantungan pada salah satunya, masalah kurangnya ruang dan perawatan untuk diri sendiri atau kesulitan dalam membuat keputusan.

Terkadang mereka datang untuk membuat keputusan untuk melanjutkan bersama atau tidak. Bukan karena mereka bertingkah sebagai pasangan, tetapi karena ada konflik dalam nilai-nilai, masing-masing memiliki skema dan mereka tidak dapat mencapai "berjalan bersama". Misalnya, memiliki atau tidak memiliki anak, meninggalkan karier untuk menemani pasangan ke negara lain, permintaan untuk melakukan hubungan seks terbuka oleh anggota pasangan, dll..

Dan dalam kasus lain, diskusi berulang dan konflik adalah alasan utama untuk konsultasi.

Pasangan ingin belajar menyelesaikan perbedaan mereka sehubungan dengan topik yang berbeda, misalnya, dengan keluarga politik, pendidikan anak-anak, hubungan sosial, tanggung jawab rumah tangga, dan gagal mencapai kesepakatan. Dalam beberapa kasus komunikasi menjadi agresif dan diskusi berlangsung di depan anak-anak, yang memperburuk situasi.

Dalam kasus ini apa yang dilakukan dalam terapi pasangan?

Dalam terapi pasangan, mereka belajar untuk memecahkan masalah yang mereka perdebat berulang-ulang. Pasangan ini memasuki lingkaran konflik harian yang tidak dapat mereka tinggalkan. Segera setelah topik pembicaraan dihapus, itu menimbulkan ketegangan di lingkungan. Mengapa subjek yang tampaknya sederhana menyebabkan begitu banyak keributan dan begitu banyak agresi di pihak lain?

Tidak hanya masalah komunikasi dan sudut pandang yang berbeda tetapi ada lebih banyak komponen emosional yang terlibat. Mungkin subjek itu menyeret banyak sejarah dari masa lalu dan menyentuh titik lemah masing-masing.

Semua faktor ini adalah apa yang kami analisis dalam terapi: ketakutan masing-masing, kisah hidup yang telah menandai karakternya, dll. Setelah Anda mencapai klik! Sangat mudah untuk menemukan solusi dan pasangan berhasil berhenti berdebat.

Sering kali, ketika terapi pasangan terwakili dalam media fiksi audiovisual, penulis banyak fokus pada diskusi dan konflik yang meletus selama sesi. Apakah diskusi benar-benar bagian dari fungsi normal dari jenis terapi ini??

Dalam konsultasi kami, kami mencoba agar adegan ini tidak terjadi. Filosofi kami adalah bahwa "untuk membahas seorang psikolog tidak dibayar, karena mereka sudah tahu bagaimana melakukannya sendiri". Pasangan sudah cukup dengan keausan diskusi mereka di rumah untuk memperkuatnya dalam konsultasi. Juga, untuk mengizinkannya akan membantu menciptakan jarak yang lebih jauh, karena psikolog ada di depan, karena kita semua suka benar, semuanya diperbesar lebih (secara sadar atau tidak sadar) sehingga berada di pihak kita..

Itulah sebabnya kami menghindari situasi ini meskipun kami tidak menghindari masalah. Psikolog harus tahu cara menengahi dengan benar dan mencegah iklim ketegangan dalam konsultasi meningkat. Tujuannya adalah agar sesi berakhir dengan baik dan agar pasangan muncul lebih kuat dari setiap sesi dan setelah mempelajari sesuatu.

Apa tujuan utama dari bentuk intervensi psikologis ini?

Tujuan utama terapi adalah agar pasangan percaya pada cinta lagi. Bahwa mereka merasa bahwa hubungan mereka bermanfaat dan bahwa mereka merasa telah memilih seseorang yang istimewa untuk berbagi kehidupan. Ketika pasangan mendapatkan ini, mereka merasa kenyang dan termotivasi untuk menyelesaikan kesulitan apa pun.

Bagaimana kita mendapatkannya? Nah, terkadang Anda harus mengerjakan sesuatu dari masa lalu. Proses ulang dan tutup masa lalu untuk melihat masa kini. Pasangan datang dengan begitu banyak ketidakpercayaan, kebencian, kekecewaan ... Jika Anda tidak menyimpan dendam untuk masa lalu, ini memboikot masa kini.

Kami bekerja pada ekspresi perasaan dan meningkatkan pendekatan emosional di antara mereka. Kami mengajari mereka teknik komunikasi yang efektif, kami menengahi dalam perbedaan, kami membantu mereka untuk memulihkan gairah mereka dan terutama merasa seperti "tim" untuk menyelesaikan kesulitan masa depan yang merupakan bagian dari kehidupan sehari-hari.

Varian terapi pasangan mana yang paling umum dan berulang, dan bagaimana kita tahu mana yang paling cocok untuk setiap kasus??

Varian terapi pasangan tergantung pada pendekatan terapeutik yang bekerja masing-masing profesional. Dari Psicode Institute kami bekerja di bawah pendekatan integratif, dengan teknik-teknik dari pendekatan yang berbeda: terapi sistemik, kognitif-perilaku dan bahkan teknik psikodrama untuk pekerjaan yang lebih emosional.

Setiap pasangan adalah unik dan membutuhkan pekerjaan yang unik. Biasanya tidak ada solusi universal yang berfungsi untuk semua orang. Karena alasan ini, pasangan tidak dapat menemukan solusi dengan melihat teman-teman mereka. Ini adalah pekerjaan mendalam yang cenderung lebih kompleks daripada terapi individu.

Tindakan seperti apa yang dipromosikan dari terapi sehingga pasangan yang datang ke layanan ini berkomitmen untuk membuat kemajuan?

Idealnya, kedua anggota pasangan datang termotivasi untuk melakukan perubahan dan bekerja bersama. Ketika ini terjadi, terapi biasanya singkat dan perubahan diperoleh dalam beberapa sesi.

Tapi itu tidak biasa. Yang normal adalah mereka berdua, atau setidaknya salah satu dari mereka, sudah sangat lelah berjuang untuk hubungan. Mereka biasanya meminta bantuan ketika mereka sudah kelelahan dan ketika mereka hanya melihat pemisahan sebagai satu-satunya cara.

Dalam kasus ini Anda harus bekerja motivasi dan mencari kekuatan hubungan. Bantu mereka menemukan alasan untuk tetap bersama.

Apakah normal untuk pergi ke terapi pasangan tanpa memiliki banyak harapan untuk memperbaiki keadaan?

Itu biasa. Kita mulai dari pangkalan bahwa kebanyakan orang ketika mereka memanggil kita untuk membuat janji, adalah karena ultimatum pecah hanya sekitar sudut.

Mereka mengatakan bahwa ketika mereka datang mereka telah mencoba segalanya, tetapi itu tidak benar. Mereka telah mencoba lagi dan lagi solusi yang tidak berhasil, atau yang bahkan memperburuk situasi. Mereka membutuhkan psikolog ahli untuk membantu mereka melihat apa yang tidak mereka lihat.

Beberapa, ketika mereka meminta janji temu, meskipun memberi mereka sesegera mungkin, kami menemukan bahwa berkali-kali pada hari-hari pasangan telah mengakhiri hubungan dan mereka tidak pergi ke kencan mereka. Sayang sekali, karena mereka tidak menghabiskan cartridge terakhir.

Di lain waktu jika memang benar mereka datang terlambat. Misalnya, dalam masalah perselingkuhan, pasangan sering meminta terapi ketika perselingkuhan telah diulang beberapa kali. Di sini orang yang telah dikhianati, sangat kecewa sehingga untuk memulihkan kepercayaan dibutuhkan lebih banyak waktu untuk pekerjaan terapi. Jika pasangan mencari bantuan setelah episode pertama perselingkuhan, akan lebih mudah untuk bekerja.

Bagian yang baik dari orang-orang kafir dalam kemungkinan perbaikan, dan bahwa meskipun ini yang mereka coba, adalah bahwa mereka kemudian dihargai atas usaha mereka. Mereka adalah orang-orang yang paling kagum dengan perubahan dan oleh karena itu lebih bersyukur mereka bersama pasangan mereka dan dengan keputusan mereka untuk memulai proses.

Apakah persepsi pesimistis tentang hal-hal ini biasanya berubah selama sesi?

Tentu Saat proses berlangsung dan Anda melihat perubahan dipertahankan seiring waktu, optimisme dan kredibilitas pada pasangan muncul. Banyak pasangan, setelah mengalami hasil terapi pasangan, mengakui bahwa jika mereka tahu, mereka akan datang lebih awal. Terapi pasangan berhasil.

Ketika terapi pasangan tampaknya tidak bergerak maju, apa penyebabnya??

Ketika salah satu anggota tidak benar-benar berniat untuk memperjuangkan pasangan karena dia tidak lagi mencintainya, tetapi dia melanjutkan terapi pasangan, hanya untuk keuntungan sekunder untuk dirinya sendiri. Mungkin terjadi bahwa salah satu dari mereka ingin menyelamatkan hubungan, tetapi jelas bahwa ia perlu melihat keterlibatan nyata dalam yang lain dalam terapi karena jika tidak, ia berpisah..

Kami telah melihat kasus di mana salah satu dari keduanya ingin melanjutkan hubungan tetapi bukan karena dia mencintai pasangannya, tetapi karena istirahat melibatkan serangkaian kerugian yang dia tidak mau ambil dan datang ke terapi pasangan untuk mencegah nya pasangan kamu pergi.

Misalnya, takut kehilangan daya beli mereka, tidak ingin anak-anak mereka hidup dengan orang tua yang terpisah, dll. Sikap orang-orang ini mencegah perkembangan terapi pasangan yang sebenarnya dan sangat sulit untuk maju.

Dalam situasi apa Anda akan merekomendasikan pergi ke terapi pasangan? Bagaimana cara mengetahui apakah masalahnya cukup signifikan untuk mengambil langkah ini?

Kami menyarankan untuk pergi ketika masalah muncul yang menyebabkan penderitaan pada pasangan dan bahwa mereka tidak dapat menyelesaikannya sendiri. Kadang-kadang, jika pasangan datang segera untuk meminta bantuan, dalam beberapa sesi masalah diselesaikan dan pasangan dapat terus bahagia.

Jika masalah belum terpecahkan dan mereka membiarkannya, masalah itu akan datang di kemudian hari dan akan memperburuk situasi lebih lanjut.

Apa yang akan Anda katakan kepada orang-orang yang mulai bertanya-tanya apakah hubungan mereka layak?

Keputusan penting dalam hidup diambil dari keadaan rasional, dari ketenangan dan ketenangan. Jika Anda berada dalam situasi di mana Anda kewalahan secara emosional karena pasangan Anda terus berkonfrontasi, kebencian dan kemarahan tidak akan membiarkan Anda melihat apakah solusi perpisahan itu benar..

Dalam jangka pendek bisa melegakan, tetapi dalam jangka menengah atau panjang Anda mungkin menyadari bahwa ada pilihan lain.