The Reality Therapy (Terapi Realitas) oleh William Glasser

Orientasi humanistik dalam psikoterapi, yang muncul sebagai "kekuatan ketiga" dalam menghadapi dominasi psikoanalisis dan behaviorisme, mempromosikan konsepsi orang sebagai makhluk yang berorientasi pada kebaikan, perkembangan individu, pengakuan kekuatan, kreativitas, adopsi tanggung jawab dan pengalaman seseorang sendiri dari saat ini.

Selain terapi yang berpusat pada pribadi Carl Rogers, psikodrama Jacob Levy Moreno, terapi Gestalt dari Fritz Perls, atau psikoterapi eksistensial dari Abraham Maslow, di antara rangkaian intervensi terapeutik yang kami temukan kurang dikenal, seperti terapi realitas yang dikembangkan oleh William Glasser.

• Artikel terkait: "Psikologi Humanis: sejarah, teori dan prinsip-prinsip dasar"

Biografi William Glasser

Psikiater William Glasser (1925-2013) lahir di Cleveland, Ohio. Meskipun pada usia 20 ia lulus dari Teknik Kimia dan mendedikasikan dirinya untuk profesi ini untuk beberapa waktu, ia kemudian memilih untuk fokus pada panggilan sejatinya: kehidupan manusia. Pada tahun 1949 ia menyelesaikan gelar master dalam Psikologi Klinis dan pada tahun 1953 ia menerima gelar PhD di bidang Psikiatri.

Glasser menyelesaikan studinya bekerja dengan veteran Perang Dunia II, Tugas ini dilanjutkan sampai ia dikeluarkan dari Rumah Sakit Administrasi Veteran karena penentangannya terhadap ide-ide Freud, yang mendominasi di antara para direktur lembaga ini..

Kemudian dia bekerja dengan gadis-gadis dengan masalah perilaku kriminal; pada saat ini ia mulai mengembangkan ide-ide yang akan menjadikannya seorang penulis terkenal. Pada tahun 1957 ia membuka klinik psikoterapi swasta di Los Angeles, California, tempat ia akan bekerja sampai tahun 1986. Ketika karirnya berkembang, Glasser bergerak untuk fokus pada pengajaran dan penjangkauan..

Pada 1965 ia berkembang kontribusinya yang paling terkenal: Terapi Realitas (atau "Terapi Realitas"), sebuah intervensi yang merupakan bagian dari psikologi humanistik dan berfokus pada penerimaan realitas oleh orang-orang yang tidak puas dengan kondisi kehidupan mereka saat ini. Bagi Glasser, inti dari perubahan terapi adalah kemampuan manusia untuk memutuskan.

• Artikel terkait: "Sejarah Psikologi: penulis dan teori utama"

Teori seleksi

Pada akhir 1970-an, Glasser mengembangkan teorinya tentang perilaku manusia, yang akhirnya ia sebut "Teori Pilihan". Karyanya didasarkan pada kontribusi William T. Powers, yang sudut pandangnya jelas diidentifikasi setelah berkenalan dengannya.

Gagasan inti dari teori seleksi Glasser adalah bahwa ketidakpuasan orang sehubungan dengan hubungan interpersonal mereka adalah karena kebutuhan biologis untuk memiliki kekuasaan atas orang lain dan memaksa mereka untuk melakukan apa yang mereka inginkan. Tujuan dari kontribusi teoretisnya adalah untuk membantu orang-orang saling menghormati.

Teori seleksi mengusulkan keberadaan "Dunia Kualitas" dalam pikiran kita. Ini terdiri dari gambar tentang konsepsi pribadi kita tentang hubungan, kepercayaan, harta, dll. apa yang kami anggap ideal. Dunia Kualitas ini berkembang selama hidup dari internalisasi aspek realitas.

Glasser menyatakan bahwa kita secara konstan dan tidak sadar membandingkan persepsi dunia dengan gambar-gambar ideal, mirip dengan arketipe Jung, yang membentuk World of Quality. Setiap individu memastikan bahwa pengalaman hidup mereka konsisten dengan apa yang mereka anggap sebagai model yang harus dicapai.

Teori seleksi Glasser dilengkapi dengan 10 aksioma yang dijelaskan oleh penulis ini:

• 1. Kita hanya bisa mengendalikan perilaku kita sendiri, bukan perilaku orang lain.
• 2. Kami hanya dapat memberikan informasi kepada orang lain.
• 3. Semua masalah psikologis abadi memiliki karakter relasional.
• 4. Hubungan yang bermasalah selalu menjadi bagian dari kehidupan kita saat ini.
• 5. Meskipun masa lalu menentukan cara kita saat ini, kita hanya dapat memenuhi kebutuhan kita sekarang dan masa depan.
• 6. Untuk memenuhi kebutuhan kita, kita harus memuaskan gambar Dunia Kualitas.
• 7. Semua yang kita lakukan adalah perilaku.
• 8. "Perilaku Total" terdiri dari Empat komponen: akting, pemikiran, emosi dan fisiologi.
• 9. Kami hanya memiliki kontrol langsung atas akting dan pemikiran; perubahan ini secara tidak langsung mempengaruhi modifikasi emosi dan fisiologi.
• 10. Perilaku Total ditentukan oleh kata kerja yang merujuk pada karakteristiknya yang lebih mudah diidentifikasi.

Terapi Realitas

Terapi realitas William Glasser bertujuan untuk pencapaian tujuan nyata melalui penyelesaian masalah dan membuat keputusan yang tepat. Ini adalah tentang membantu klien mencapai tujuan pribadi mereka dengan menganalisis perilaku mereka saat ini dan memodifikasi mereka yang mengganggu tujuan.

Psikoterapi ini berfokus pada saat sekarang dan perbaikan kondisi masa depan; ini bertentangan dengan strategi dari banyak intervensi klinis yang ada pada saat Terapi Realitas muncul, yang tertarik di atas semua di masa lalu dan sejarah pribadi orang tersebut.

Glasser menjelaskan lima kebutuhan dasar: cinta dan milik, kekuatan, kelangsungan hidup, kebebasan dan kesenangan. Terapis harus berkolaborasi dengan klien sehingga ia dapat memenuhi kebutuhan tersebut; Menurut penulis ini, orang yang mencari bantuan terapi dengan tujuan ini menolak kenyataan di mana mereka menemukan diri mereka tenggelam.

Dengan demikian, Glasser mengaitkan masalah psikologis dan emosional dengan hasil yang tidak memuaskan dari perilaku klien, dan bukan karena fakta bahwa konteks sosial dan hukum, atau persyaratan diri orang tersebut, mungkin terlalu ketat. Penekanan terapi ditempatkan pada apa yang ada di bawah kendali klien.

Karena itu, untuk Glasser "obat" untuk ketidakpuasan adalah asumsi tanggung jawab, kedewasaan dan kesadaran lebih besar daripada yang ada saat ini. Keberhasilan terapeutik akan terkait dengan fakta bahwa klien berhenti menolak kenyataan dan memahami bahwa ia hanya akan mencapai kepuasan dengan bekerja pada dirinya sendiri.

• Artikel terkait: "Jenis terapi psikologis"