Ketegangan menyebabkan sakit kepala, gejala dan pengobatan

Sakit kepala tegang adalah kondisi umum, kita bahkan cenderung meremehkannya ketika itu terjadi, kecuali jika itu terlalu kuat dan rasa sakit yang terus-menerus tidak biasa bagi orang untuk mengambil tindakan untuk menghindari penyakit jenis ini..

Mengenai sakit kepala, sakit kepala tegang adalah jenis paling umum yang ada. Dalam artikel ini kita akan melihat apa yang terdiri dari penyakit ini, apa karakteristik dan penyebab utamanya, perbedaannya dengan jenis sakit kepala lainnya, Selain diagnosis dan perawatan khusus.

• Artikel terkait: "11 jenis sakit kepala dan karakteristiknya"

Apa itu sakit kepala tegang??

Tentang sakit kepala tipe tegang rasa sakit yang terus menerus di sekitar kepala, seolah-olah subjek memiliki pita elastis yang sangat ketat di sekitar tengkoraknya. Intensitas dan frekuensi jenis sakit kepala ini bervariasi.

Gejala sering tergantung pada tingkat stres subjek, dan ketika itu terjadi biasanya berlangsung antara tiga puluh menit hingga dua jam.

Karakteristik sakit kepala jenis ini

Tension headache terutama ditandai oleh gambaran ketegangan di area spesifik tubuh yang meledakkan sakit kepala. Area tubuh di mana tekanan menghasilkan jenis sakit kepala ini adalah sebagai berikut.

• Kulit kepala.
• Kepala.
• Wajah.
• Leher.
• Bahu.

Ketika itu terjadi otot-otot di daerah-daerah ini berkontraksi karena ketegangan, Sakit kepala tipe tegang dihasilkan. Prevalensi kondisi ini sebagian besar terjadi pada orang dewasa, terutama jenis kelamin wanita. Di sini kita akan meninjau penyebab utamanya.

Penyebab utama

Keadaan stres, kecemasan, depresi, atau trauma pada tingkat tengkorak adalah penyebab paling umum dari sakit kepala karena stres. Beberapa penyebab ini mungkin karena faktor keturunan, yang akan menghasilkan kecenderungan.

Seiring waktu, pekerjaan tertentu dapat menyebabkan sakit kepala karena tegang pada orang. Terutama pekerjaan-pekerjaan di mana Anda harus tetap berada di depan komputer untuk waktu yang lama.

Pekerjaan laboratorium, di mana diperlukan untuk menggunakan mikroskop untuk waktu yang lama, juga dapat menyebabkan jenis sakit kepala ini, serta pekerjaan lain di mana orang harus melakukan upaya visual yang cukup untuk waktu yang lama.

Posisi leher secara langsung memengaruhi sakit kepala, mempertahankan posisi atipikal saat duduk atau ketika kita tidur akan menyebabkan leher kita penuh dengan ketegangan otot, yang pasti akan meledakkan rasa sakit cephalic..

Kebiasaan berisiko

Kebiasaan biologis yang terkait dengan jenis sakit kepala ini adalah sebagai berikut: seringnya mengonsumsi minuman beralkohol, kelebihan kafein di siang hari (atau total absennya) dan konsumsi rokok yang berlebihan.

Kebiasaan menggertakkan gigi secara konstan Ini juga dapat menyebabkan subjek mengalami sakit kepala tegang, karena ketegangan yang terjadi pada otot leher dan wajah..

• Mungkin Anda tertarik: "7 jenis migrain (karakteristik dan penyebab)"

Beda dengan ketidaknyamanan serupa lainnya

Seperti yang telah kita lihat sebelumnya ada berbagai jenis sakit kepala, dan masing-masing memiliki karakteristik sendiri. Perbedaan paling signifikan adalah area di mana Anda merasakan ketegangan paling banyak di kepala Anda.

Pada migrain, nyeri akut biasanya muncul di satu sisi depan kepala, sedangkan pada sakit kepala tipe tegang ketidaknyamanannya kurang intens dan muncul di sekitar kepala. Di sisi lain, dalam sakit kepala yang disebabkan oleh masalah di leher, rasa sakit muncul di belakang tengkorak, di belakang mahkota.

Jenis sakit kepala lain yang lebih jarang adalah sakit kepala karena aktivitas fisik, hubungan seksual dan stimulasi cryo. Dalam jenis-jenis sakit kepala ini penyebabnya tidak menanggapi asal-usul emosional atau organik, melainkan tentang situasi spesifik yang menyebabkan ketidaknyamanan.

Diagnosis

Melalui wawancara semi-terstruktur, pasien diminta untuk menggambarkan sakit kepala mereka, mengklasifikasikan tingkat sesuai dengan intensitas dan frekuensi di mana itu terjadi. Biasanya juga diperlukan electroencephalogram untuk menyingkirkan penyebab organik sangat konkret.

Perawatan

Setelah diagnosis dibuat, pengobatan terbaik ditentukan untuk mengendalikan atau menghilangkan sakit kepala, yang disesuaikan dalam setiap kasus dengan mempertimbangkan karakteristik orang tersebut dan kebiasaan mereka. Dalam banyak kasus, terapi perilaku kognitif digunakan untuk itu mengidentifikasi dan memodifikasi pikiran negatif yang menghasilkan stres dan kecemasan pada subjek.

Ketika sakit kepala akut dan intens, disarankan untuk minum obat untuk menenangkannya; Ibuprofen adalah salah satu obat yang paling sering dalam keadaan ini, dan penggunaannya harus ditentukan oleh dokter. Dalam keadaan apa pun kita tidak perlu mengobati sendiri, karena konsekuensinya bisa lebih buruk, dari mimisan hingga masalah ginjal.

Beberapa hal yang dapat kita lakukan untuk mencegah sakit kepala dalam hidup kita adalah sebagai berikut:

• Jauhi faktor stres.
• Pertahankan diet seimbang.
• Berolahraga secara teratur.
• Hindari penggunaan perangkat elektronik sebelum tidur.

Referensi bibliografi:

• Greenberg D, Aminoff M, Simon R (2012). Neurologi Klinis 8 / E: Bab 6. Sakit Kepala & Nyeri Wajah. McGraw Hill Professional.
• Scottish Intercollegiate Guideline Network (2008). Diagnosis dan penatalaksanaan sakit kepala pada orang dewasa. Edinburgh: Peningkatan Kualitas NHS Skotlandia.