Terlalu banyak pekerjaan dapat menyebabkan kematian

Pekerjaan dan kesehatan mental terkait, karena bekerja membawa banyak manfaat bagi orang-orang: itu memberi makna bagi kehidupan kita, itu memberikan stabilitas ekonomi ... Meskipun itu adalah sumber kesejahteraan, terlalu banyak pekerjaan bisa berbahaya bagi organisme kita, seperti yang dikatakan banyak penelitian. . Ini dapat menyebabkan, di antara banyak fenomena, apa yang dikenal sebagai sindrom burnout atau terbakar.

Namun, terlalu banyak bekerja dapat menyebabkan kematian. Hari ini kita akan berbicara tentang kasus baru-baru ini di mana seseorang meninggal karena bekerja berjam-jam.

• Artikel terkait: "Saya tidak punya pekerjaan: 7 tips ahli untuk menemukannya"

Konsekuensi negatif dari bekerja

Pekerjaan itu sehat, karena di dunia tempat kita hidup ini, kita perlu mendapatkan uang minimum untuk bertahan hidup. Juga, jika kita mendedikasikan diri pada apa yang kita sukai, bekerja dapat menjadi sumber kebahagiaan.

Namun, terlalu banyak bekerja memiliki konsekuensi berbahaya bagi kesehatan masyarakat. Tetapi bagaimana pengaruhnya terhadap kita?? Bekerja dapat menyebabkan masalah psikologis dan fisik. Yang paling penting adalah sebagai berikut.

1. Stres

Stres adalah salah satu masalah yang paling sering muncul akibat terlalu banyak bekerja. Itu tidak berarti bahwa fenomena ini tidak dapat muncul oleh fenomena organisasi lain yang tidak ada hubungannya dengan tempat kerja (misalnya, hubungan yang buruk dengan rekan kerja), namun, kelebihan tugas dan pekerjaan yang berlebihan dapat menyebabkan seorang pekerja akhirnya menderita stres.

• Jika Anda ingin tahu lebih banyak: "8 tips penting untuk mengurangi stres kerja"

2. Kelelahan

Ketika stres menjadi kronis, apa yang dikenal sebagai sindrom burnout atau terbakar muncul, karena stresor tidak hilang, orang tersebut akhirnya terbakar..

• Anda dapat memperdalam topik ini di artikel kami: "Burnout (Burning Syndrome): bagaimana cara mendeteksinya dan mengambil tindakan"

3. Depresi

Terlalu banyak bekerja juga bisa membawa kesedihan dan depresi, karena kita menghabiskan banyak waktu melakukan tugas-tugas pekerjaan dan tidak dapat menikmati waktu untuk diri kita sendiri. Itu juga menjauhkan kita dari hubungan sosial dan, pada saat yang sama, menyebabkan kita memiliki lebih sedikit momen untuk menikmati hidup. Jika kita tidak menikmati hidup kita, kita tidak bahagia.

4. Kesulitan tidur

Kerja yang berlebihan dan stres yang disebabkannya dapat menyebabkan kesulitan tidur, tidak hanya untuk kuantitas tetapi juga untuk kualitas. Mimpinya adalah kesehatan, jadi kami menyarankan Anda untuk mengikuti saran yang muncul dalam artikel ini: "10 prinsip dasar untuk kebersihan tidur yang baik".

5. Penyalahgunaan zat

Di antara masalah yang timbul karena terlalu banyak bekerja, kami juga dapat menemukan penyalahgunaan zat. Sebab ketika seseorang berada pada batas, ia dapat memutuskan untuk melarikan diri dari kenyataan dengan menggunakan obat-obatan seperti alkohol dan obat-obatan lainnya.

Terlalu banyak pekerjaan dapat menyebabkan kematian

Bekerja terlalu banyak tidak hanya menyebabkan konsekuensi ini, tetapi juga dapat menyebabkan kematian. Hanya beberapa hari yang lalu kami dapat mengetahui tentang kasus seorang wanita Jepang yang meninggal karena jumlah jam kerja ekstra. Setelah kematiannya pada tahun 2013, perusahaan tempat dia bekerja memastikan bahwa kematiannya adalah penyebab dari jam kerja yang panjang dan kurang istirahat.

Almarhum adalah jurnalis 31 tahun, yang merupakan karyawan jaringan televisi Jepang NHK. Ini adalah kasus baru kematian akibat terlalu banyak pekerjaan di Jepang, jadi ini bukan yang pertama..

Miwa Sado, begitulah jurnalis itu dipanggil, dia bekerja 159 jam ekstra dan hanya menyisakan dua hari dalam sebulan sebelum kematiannya. Ini menyebabkan gagal jantung kongestif, seperti yang diungkapkan oleh hasil otopsi, dan menurut jaringan publik Jepang.

Situasi di Jepang harus ditinjau

Situasi perburuhan telah genting di beberapa negara seperti Spanyol, tetapi model masyarakat Jepang bahkan lebih ekstrem. Selama masa kerja yang kritis ini, yang menyebabkan kematiannya, sang jurnalis meliput pemilihan Pemerintah Tokyo dan pemilihan Majelis Tinggi Parlemen..

NHK menyesali apa yang terjadi dan karena itu memutuskan untuk mengubah kebijakan perusahaan. Dengan ini, ia berpura-pura bahwa hal yang terjadi tidak terjadi lagi.

Namun, kelebihan waktu lembur tidak biasa di Jepang, yang pada tahun 2016 menghasilkan laporan yang menyatakan bahwa hampir seperempat dari populasi aktif melebihi 80 jam tambahan per bulan.

Hanya satu bulan yang lalu, pemerintah negara ini menyetujui paket tindakan darurat yang dimaksudkan untuk mencegah kasus baru seperti Miwa Sado. Di negara ini, pada 2015, setidaknya 2.159 orang bunuh diri. 675 dari mereka memutuskan untuk mengakhiri hidup mereka karena kelelahan, Menurut data dari Kementerian Tenaga Kerja Jepang.

• Artikel yang disarankan: "Bunuh diri: data, statistik, dan gangguan mental terkait"

Hikikomori, gangguan karakteristik negara Jepang

Budaya Jepang sangat menuntut, dan masalah psikologis penduduk negara ini sangat sering. Kelebihan pekerjaan sangat umum di negara Jepang, tetapi begitu juga persyaratan di sebagian besar bidang kehidupan Jepang, misalnya studi (bahkan pada usia dini).

Salah satu gangguan yang paling banyak dibicarakan dalam beberapa tahun terakhir adalah Hikikomori. Jika Anda ingin tahu tentang apa itu, Anda dapat membaca artikel kami: "Hikikomori: orang-orang muda terkunci secara permanen di kamar mereka".