Meditasi dan relaksasi

Terapi Kognitif Berdasarkan Perhatian

Terapi Kognitif Berdasarkan Perhatian / Meditasi dan relaksasi

Teknik meditasi atau perhatian adalah proses psikologis atau mekanisme perubahan yang merupakan dasar dari semua terapi dan teknik generasi ketiga. Masuk jauh ke dalamnya akan sangat rumit karena kita harus mulai dengan menjelaskan banyak filosofi dan teknik Timur untuk dapat memahaminya secara keseluruhan.

Dalam artikel ini di PsychologyOnline, kami akan memperkenalkan konsep Terapi Kognitif Berdasarkan Perhatian.

Anda mungkin juga tertarik pada: Latihan kesadaran untuk anak-anak

Terapi Kognitif Berdasarkan Perhatian

Oleh karena itu, kami akan memaparkan beberapa poin dengan cara yang skematis tetapi sangat jelas, sehingga dapat dipahami dengan baik bahwa arus pemikiran berasal dari teknik-teknik ini. "JARI YANG MENITIKI BULAN INI BUKAN BULAN" Dengan cara yang sama ... "Kata-kata yang akan saya gunakan bukan Mindfulness" Mindfulness adalah pengalaman, itu adalah pengalaman. Itu tidak tunduk pada batasan linguistik.

Artikel ini murni informatif, dalam Psikologi Online kami tidak memiliki fakultas untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan perawatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus Anda secara khusus.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Terapi Kognitif Berdasarkan Perhatian, Kami menyarankan Anda untuk memasukkan kategori Meditasi dan relaksasi kami.