Melatonin, hormon yang mengendalikan tidur dan ritme musiman

Adalah fakta yang diketahui oleh semua orang bahwa manusia, seperti semua hewan lain, perlu tidur. Tidur adalah fungsi fisiologis dasar, mekanisme yang memungkinkan organisme (dan terutama otak) untuk beristirahat dan memperbaiki dirinya sendiri. Namun, mimpi itu bukan proses tunggal dan tidak berubah-ubah, tetapi melewati fase yang berbeda sepanjang proses. Selain itu, ini adalah proses yang tidak sukarela, tetapi tergantung pada ritme sirkadian.

Ritme ini mengatur siklus tidur-bangun sesuai dengan kebutuhan biologis organisme dan waktu. Peraturan ini, serta pola musiman yang terjadi pada hewan lain, terutama disebabkan oleh aksi hormon: melatonin

Melatonin: apa yang kita bicarakan??

Melatonin adalah hormon yang dikeluarkan terutama oleh epifisis atau kelenjar pineal dari triptofan dan serotonin. Ini adalah hormon yang sangat larut dalam lemak, dengan sangat mudah menembus sawar darah-otak dan di dalam sel. Hormon ini dihasilkan ketika retina merasakan tidak adanya cahaya, menghasilkan puncak maksimum hormon ini pada malam hari dan mengurangi kehadiran luminositas.

Proses produksi melatonin adalah sebagai berikut: retina menangkap ada atau tidak adanya cahaya, meneruskan informasi ini ke saraf optik, kemudian ke inti suprachiasmatic dan dari sana ke ganglion serviks superior, yang mencapai epifisis. Ini mulai melakukan serangkaian reaksi yang berujung pada produksi melatonin, yang didistribusikan oleh seluruh tubuh. Terlepas dari kelahirannya di otak, itu juga muncul di retina, hati, ginjal, usus, sel-sel kekebalan tubuh dan pada endometrium wanita..

Reseptor melatonin

Melatonin memiliki reseptornya di berbagai titik di dalam tubuh, baik di dalam maupun di luar otak, yang menghasilkan efek berbeda pada fungsi tubuh. Reseptor melatonin serebral memiliki efek pada ritme sirkadian, pengaruh non-saraf pada reproduksi, dan akhirnya periferal memiliki efek yang berbeda tergantung pada lokasi mereka..

Dengan cara ini, fungsi melatonin banyak dan beragam, mempengaruhi berbagai sistem organisme fungsi yang lebih dikenal dan dipelajari adalah kontrol ritme sirkadian, melakukan terutama tindakan kronobiologis dalam nukleus suprachiasmatic. Artinya, hormon ini membantu memantapkan pada saat-saat apa kita beralih dari tidur menjadi terjaga dan sebaliknya. Produksi maksimum biasanya terjadi sekitar satu setengah jam setelah tertidur, berkontribusi untuk menyebabkan tidur nyenyak.

Efek di luar mimpi

Terlepas dari fungsi mengatur siklus tidur-bangun, penelitian terbaru menunjukkan bahwa hormon ini memiliki kegunaan yang besar di banyak sistem. Berpartisipasi aktif dalam pengaturan fenomena musiman dan reproduksi, seperti semangat pada hewan. Ini juga memengaruhi peningkatan memori jangka panjang. 

Sistem kekebalan tubuh juga dipengaruhi oleh hormon ini (mengurangi efisiensinya selama tidak ada) dan memiliki efek antioksidan penting yang menangkal kelebihan radikal bebas. Jadi, hormon ini juga berpartisipasi dalam proses pertumbuhan dan penuaan.

Penggunaan melatonin secara eksogen

Meski merupakan hormon endogen, diproduksi oleh tubuh sendiri, melatonin telah disintesis secara buatan dan telah dipasarkan sebagai suplemen makanan (Meskipun belum diizinkan sebagai obat karena sedikit penelitian yang ada dan hasil yang tidak meyakinkan diekstraksi sejauh ini).

Beberapa kegunaan yang telah diberikan kepadanya adalah sebagai berikut:

1. Gangguan tidur

Melatonin telah digunakan sebagai pengobatan untuk gangguan tidur. Secara khusus, itu menyoroti kemampuannya untuk meningkatkan penyesuaian tidur dalam kasus jet lag, menunjukkan bahwa diberikan sekitar waktu tidur di titik tujuan ketidakcocokan jam berkurang. Itu sebabnya banyak digunakan pada gangguan ritme sirkadian. Ini juga menghasilkan manfaat dalam menghadapi sindrom fase tidur tertunda, serta pada gangguan tidur dalam kasus individu yang bekerja larut malam..

Namun, dalam kaitannya dengan insomnia primer atau sekunder akibat gangguan lain, meskipun ya itu telah terbukti mengurangi latensi tidur dan meningkatkan jumlah waktu tidur, dalam beberapa penelitian belum menunjukkan efek yang lebih besar daripada plasebo, menjadi lebih efektif penggunaan benzodiazepin dan selalu memprioritaskan kebersihan tidur.

Beberapa investigasi menunjukkan bahwa pemberian zat ini menghasilkan perbaikan pada kelainan lain akibat perbaikan pola tidur, menjadi contohnya kasus autisme atau epilepsi infantil. Namun, penelitian lebih lanjut akan diperlukan dalam hal ini.

• Jika Anda berpikir untuk membeli melatonin untuk meningkatkan istirahat Anda, di sini kami menawarkan produk yang aman dan efektif.

2. Tindakan reproduksi dan pertumbuhan

Telah diamati bahwa pemberian melatonin terkait tidak hanya dengan pola tidur, tetapi juga dengan proses musiman lainnya. 

Pada hewan, Telah terbukti bahwa itu mempengaruhi dan memodulasi periode panas. Pada manusia, telah diamati bahwa pemberian hormon ini mempengaruhi pertumbuhan, membuatnya menjadi jelas bahwa ia memiliki efek pada saat permulaan pubertas. Kelebihan hormon ini bisa menunda, sementara cacat dapat menyebabkan kemajuan yang satu ini.

3. Sakit kepala

Investigasi yang dilakukan menunjukkan hal itu suplementasi melatonin dapat bertindak preventif untuk mencegah migrain.

4. Gangguan mood

Studi yang berbeda telah menunjukkan kemanjuran penerapan melatonin untuk meningkatkan kondisi pasien dengan gangguan depresi, terutama dalam kasus gangguan afektif musiman.

5. Penuaan dan demensia

Produksi melatonin tidak konstan sepanjang hidup, menghasilkan penurunan yang signifikan dan progresif dari remaja ke akhir kehidupan (yang membantu menjelaskan mengapa orang tua memiliki periode tidur yang lebih pendek dan lebih sering).

Selain itu, banyak efek penuaan disebabkan oleh adanya radikal bebas. Juga, berbagai jenis radikal bebas dan oksidasi juga telah dikaitkan dengan proses gila seperti Alzheimer atau Parkinson.

Mengingat bahwa telah ditunjukkan bahwa melatonin adalah salah satu antioksidan endogen terbesar yang tersedia, beberapa tes telah dilakukan yang menunjukkan bahwa pemberian melatonin mengurangi kerusakan oksidatif dalam berbagai sistem organisme, dengan demikian dapat membantu menunda penuaan otak dan memperpanjang fungsi intelektual dalam gambar gila.

6. Kanker

Penerapan melatonin pada beberapa pasien kanker tampaknya mengurangi pertumbuhan tumor dan memperpanjang kelangsungan hidup, yang diamati sebagai pengobatan yang mungkin untuk dikombinasikan dengan kemoterapi. Efek ini tampaknya disebabkan oleh sifat antiproliferatif dan potensiasi efek kemoterapi, terutama dalam kasus kanker yang tergantung pada sel reproduksi.

7. Investigasi tidak meyakinkan lainnya

Seperti disebutkan, melatonin memiliki efek tertentu pada sistem kekebalan, bertindak sebagai modulator. Selain menjadi antioksidan kuat, telah ditemukan bahwa ia bekerja pada reseptor pada limfosit T, berkontribusi pada produksi imunoglobulin..

Kemungkinan bahwa itu berkontribusi untuk memperlambat replikasi HIV telah dipelajari, sehingga dapat diterapkan sebagai pengobatan yang memperkuat. Kegunaannya dalam kasus kanker yang berbeda juga telah dieksplorasi. Namun, hasilnya tidak konklusif.

Referensi bibliografi:

• Benitez-King, G.; Ramirez-Rodriguez, G.; Ortiz, L. et al. (2004) Sitoskeleton neuron sebagai target terapi potensial pada penyakit neurodegeneratif dan skizofrenia. Obat Curr Menargetkan CNS Neurol Disord; 3: 515-533.

• Boutin, J.; Audinot, V.; Ferry, G. dan Delagrange, P. (2005). "Alat molekuler untuk mempelajari jalur dan tindakan melatonin." Tren Pharmacol Sci 26 (8): 412-9.

• Carrillo, A.; Guerrero, J.M.; Lardone, P.J. et al. (2005). Sebuah ulasan dari beberapa tindakan melatonin pada sistem kekebalan Endokrin, vol. 27, 189-200.

• Dodick, D.W. & Capobianco, D.J. (2001). "Perawatan dan manajemen sakit kepala cluster". Curr Pain Headache Rep5 (1): 83-91

• Guerrero, J.M.; Carrillo, A. dan Lardone, P. (2007). Melatonin Penelitian dan Sains 30-38

• Martínez, B.; Sánchez, Y.; Urra, K; Thomas, YD. & Burgos, J.L. (2012). Hormon kegelapan. Rev Latinoamer Patol Clin, Vol. 59, 4, hlm 222-232

• Lewis, A. (2006). Melatonin dan Jam Biologis. New York, NY: Mc Graw-Hill; hal. 7

• Portugal, F.L et al. (2010) Ação memberikan melatonin pada apoptose fator crescimento endotel vaskular tanpa korteks adrenal tikus pinealectomized. Rev Bras Ginecol Obstet. 32 (8).

• Reiter, R.J.; Tan, D.X.; Gitto, E. et al. (2004). Kegunaan farmakologis melatonin dalam mengurangi kerusakan seluler dan molekul oksidatif. Jurnal Polandia Farmakologi dan Farmasi, vol.56, 159-170.

• Reyes, B.M.; Velázquez-Panigua, M. dan Prieto-Gómez, B. (2009). Melatonin dan neuropatologi. Rev.Fac.Med. UNAM, Vol.52, 3. Pusat Ilmu Genomik. Fakultas Kedokteran, UNAM.