Lihatlah melalui jendela pada latihan refleksi dan introspeksi yang luar biasa

Memandang ke luar jendela, membiarkan tatapannya tertahan dalam gelas tidak identik dengan membuang waktu. Karena kadang-kadang, siapa pun yang melihat melalui ambang itu tidak tertarik melihat dunia luar. Apa yang Anda cari adalah melalui refleksi Anda untuk bernavigasi melalui introspeksi, mencapai dunia batin Anda untuk mencari kemungkinan baru. Beberapa latihan mental sebenarnya bisa lebih sehat.

Siapa yang tahu karya Edward Hopper akan mengingat tanpa ragu semua karya di mana kita disajikan kepada seorang wanita dalam kesendirian di depan jendela. Kadang-kadang itu adalah kamar hotel, kadang-kadang tempat tidur atau kafetaria ... Gambarnya selalu sama: penampilan feminin yang tampaknya melampaui kaca dan berada jauh dari ruang kecil yang mengelilinginya.

"Hampir tidak ada perbedaan antara berpikir dan melihat keluar jendela".

-Wallace Stevens-

Beberapa teka-teki telah membangkitkan begitu banyak minat akan gambar. Apa yang dilihat para wanita ini?? Jawabannya sederhana: tidak ada dan semuanya sekaligus. Hopper adalah seorang ahli yang menciptakan suasana hati dan atmosfer di mana emosi dengan definisi sederhana menular. Cahaya, bentuk, warna, semuanya harus membuat sensasi tertentu. Untuk alasan ini, ia sering menggunakan sumber daya dari jendela di dekat karakternya.

Windows adalah ambang batas untuk pikiran manusia. Seringkali, mereka adalah sumber yang sangat diperlukan untuk setiap pemimpi. Juga untuk mereka yang membutuhkan istirahat setelah hari yang penuh tekanan, dan bersandar pada dahi mereka pada kaca jendela yang dingin di kereta bawah tanah. Saat itulah tampilan santai dan imajinasi kita berbunyi. Itulah saat ketika kita mulai melamun dan otak kita menemukan kelegaan, kebebasan, kesejahteraan.

Lihatlah ke luar jendela, latihan introspeksi diri

Di kelas mana pun di sekolah dasar atau menengah, mudah untuk menemukan anak yang melihat keluar jendela. Mereka tidak ada, terputus dari lingkungan mereka, tetapi terhubung dengan ocehan mereka, ke lamunan mereka. Ketika kita tumbuh dewasa, perilaku ini, jauh dari koreksi, tetap ada dengan penuh semangat. Namun, itu masih dipandang buruk. Karena melihat melalui jendela identik dengan tidak produktif, tidak hadir dalam kedekatan yang mengelilingi kita, dalam tanggung jawab yang menuntut kita.

Mari kita hadapi itu, kita jarang diizinkan untuk menyelam ke dalam kondisi mental kita untuk mengetahui apa yang terjadi di sana. Karena siapa pun yang tetap tidak bergerak, tidak menghasilkan apa-apa, tidak menunjukkan apa pun. Dan itu, dalam masyarakat yang berorientasi pada hasil sedikit lebih dari sekedar penistaan. Mungkin karena alasan ini, melihat ke luar jendela adalah latihan yang kita sukai untuk dilakukan sendirian. Meninggalkan mata pada batas sugestif itulah yang membentuk kristal untuk dilihat, tetapi tidak untuk melihat, apa yang terjadi di dunia luar.

Yang kami lakukan adalah perjalanan secara terbalik. Kami tidak peduli apa yang ada di luar sana, karena apa yang ada di bawah sana terkenal: lalu lintas, kelompok orang, sebuah kota yang berevolusi dalam rutinitas selalu ... Otak kita menarik kita sebagai jangkar yang dikumpulkan dari kedalaman untuk membawa kita ke laut. Dan di sana, sesuatu yang sama bermanfaatnya dengan perkembangan emosional dan psikologis kita terjadi.

Kita hidup di dunia yang terobsesi dengan produktivitas, kita mengenal mereka. Mungkin karena alasan ini, kita telah melupakan potensi besar yang ada dalam tindakan melamun. Terkadang, hal yang paling penting, keputusan yang paling relevan, muncul di depan panel jendela. Ini hampir seperti pemberontakan pikiran kita yang memerintahkan kita untuk melakukan sesuatu yang berbeda. Itu adalah untuk melakukan kontak dengan orang paling bijak kita - tetapi rekondisi - untuk mendengar apa yang ingin dia sampaikan kepada kita. 

Kristal tempat kami bermimpi

Psikolog yang ahli dalam dunia kreativitas, seperti Scott Barry Kaufman dan Jerome L. Singer, menjelaskan dalam sebuah artikel di Psychology Today bahwa hari ini melamun tetap sedikit lebih dari sekadar stigma. Yang memilih untuk melihat ke luar jendela selama setengah jam, alih-alih terus bekerja dengan komputer mereka, malas.

Terlebih lagi, dalam sebuah penelitian yang dilakukan oleh para psikolog ini, Terlihat bahwa 80% manajer perusahaan seperti Adobe berpikir bahwa kreativitas ditingkatkan melalui kerja dan aktivitas yang berkelanjutan. Dengan demikian, pekerja yang pada saat tertentu memilih untuk meninggalkan sisanya untuk minum kopi di depan jendela adalah seseorang yang tidak tahan tekanan, seseorang tidak produktif.

Hingga hari ini, kami terus mengaitkan gerakan dengan kinerja dan kepasifan dengan kemalasan. Karena itu, kita harus mengubah perspektif ini, ide-ide berkarat ini. Melamun melambangkan seni melacak keajaiban yang tersembunyi di otak seseorang. Ini melatih pikiran untuk mengembangkannya bahkan lebih melalui introspeksi, rasa ingin tahu, simbolisme, dan imajinasi.

Semua ini, semua potensi tersembunyi di masing-masing dari kita dapat dengan sempurna di depan kristal. Melihat keluar jendela pada suatu waktu dalam sehari berarti mengutip diri kita sendiri. Itu sedang melewati ambang menuju dunia batin yang begitu terabaikan. Itu, kita tidak peduli atau mengasuh karena pihak luar menuntut terlalu banyak dari kita. Masyarakat saat ini menginginkan kita terhubung dengan hyperconnected, sambil menunggu rangsangan tak terbatas.

Karena itu, mari kita belajar untuk menetapkan batas dan pergi ke kristal itu dari waktu ke waktu. Untuk refleksi di mana mimpi kita terkandung, ada tempat untuk mengintip kecantikan batin kita dan dunia yang penuh dengan kemungkinan tak terbatas ...

Metode Dalí untuk membangkitkan kreativitas kita. Metode Dalí berdasarkan negara hypnagogic berusaha untuk melampaui dunia akal untuk menangkap oneiric dan menjadikannya miliknya sendiri, mengubahnya menjadi seni. Baca lebih lanjut "