Terapi Neuroscientific merupakan revolusi dalam psikoterapi

Ketika saya selesai mengajar kelas saya di fakultas Psikologi, beberapa siswa mendekati saya untuk bertanya kepada saya tentang jenis terapi yang telah saya sebutkan dalam presentasi saya: Terapi Neuroscientific.

Sudah kubilang ini tentang suatu bentuk terapi yang memanfaatkan penelitian terbaru di Indonesia neurosains. Kemudian, saya menambahkan bahwa itu adalah pilihan terapi yang membantu untuk mengatasi fobia, gangguan kecemasan, gangguan stres pasca-trauma dan keadaan sedih, antara lain, dengan cara cepat, mendalam, efektif dan permanen dalam waktu.

Wajah mereka bercampur kaget dan tidak percaya mengatakan segalanya:

"Dan mengapa kita tidak mendengar tentang mereka?"

Untuk pertanyaan ini saya jawab itu adalah terapi yang sekarang berkembang dan yang semakin dikenal. Terapi Neuroscientific dimulai pada 80-an dengan "EMDR" (Desensitisasi dan Proses Ulang untuk Gerakan Mata) dan baru-baru ini, pada dekade pertama abad ke-21, ketika mereka menjadi populer.

Sejak saat itu, pertanyaan para siswa terjadi satu demi satu.

Bagaimana Anda bekerja dalam Terapi Neuroscientific?

Dalam EMDR, misalnya, ini bekerja dengan meniru gerakan mata yang cepat. Setiap malam ketika kita tidur, kita memasuki fase tidur nyenyak (fase REM) di mana kita menggerakkan mata kita dengan kecepatan tinggi saat kita bermimpi. Mekanisme ini sepenuhnya alami dan merupakan cara bagi otak untuk memproses ulang, atau untuk mengurangi atau bahkan menghilangkan stres yang dialami pada siang hari atau di waktu lain dalam hidup kita. Karenanya salah satu manfaat dari bisa tidur dengan benar.

Berdasarkan pengetahuan ini, terapis EMDR menerapkan serangkaian gerakan horisontal dengan jari, sementara pasien mengikuti mereka dengan pandangan. Saat memikirkan kejadian yang mengganggu atau menegangkan sambil menggerakkan mata Anda dengan kecepatan tinggi, amigdala diaktifkan dengan cara yang menghasilkan pengurangan stres, yang dapat menyebabkan emosi negatif berubah menjadi emosi positif, seperti ketenangan atau penerimaan.

Tapi semua ini ilmiah?

Pertanyaan ini, yang dirumuskan oleh salah satu siswa, memberi saya kesempatan untuk menjelaskan bahwa, misalnya,, EMDR adalah salah satu terapi neuroscientific yang paling luas dan dipelajari di dunia. Juga benar bahwa itu adalah salah satu yang pertama kali muncul. Di negara kita ada rumah sakit yang mengintegrasikannya dalam protokol aksi mereka. Misalnya, di Rumah Sakit Clínic de Barcelona, ​​di unit serangan seksual, itu adalah terapi yang paling banyak digunakan untuk membantu orang mengatasi trauma mereka dan semua stres yang mereka derita..

Ketika saya memberi tahu Anda lebih banyak tentang terapi ini, wajah mereka mulai menunjukkan pemahaman dan penerimaan yang lebih besar.

Apakah ada lebih banyak Terapi Neuroscientific??

Ya, saat ini ada empat terapi utama, dan yang baru sedang dibuat setiap saat. Misalnya ada Pelatihan Gelombang Sayap, yang merupakan terapi yang memungkinkan untuk pergi ke asal trauma atau gangguan. Dengan a uji kinesiologis, disebut Tes O-Ring, kita dapat menemukan awal masalahnya. Sebagian besar penyumbatan, trauma, fobia, dan keyakinan yang membatasi ditemukan di tahap jejak, dari lahir hingga 6 atau 7 tahun. Ketika kita mengerjakan akar masalah, kita melepaskan ketegangan yang hebat dan membiarkan untuk membebaskan banyak muatan emosi negatif.

Ini juga termasuk dalam Terapi Neuroscientific yang disebut Brainspotting, yang memungkinkan mendeteksi Brainspots o titik okuler dari akses ke pengalaman. Ketika seseorang menderita trauma dan mulai mengaitkannya, mata mereka berada pada titik di luar angkasa. Posisi tatapan ini tidak acak, melainkan merupakan jendela untuk mengakses memori. Dari Brainspots, orang tersebut dapat terhubung kembali dengan pengalaman itu tetapi merasa seperti penonton, yang memungkinkan Anda untuk tenang sambil memikirkan acara tersebut. Ini memfasilitasi bahwa situasi kehilangan intensitas dan bahkan itu dapat memasukkan sumber daya positif ke acara tersebut.

itu TIC (Terapi Integrasi Otak), didasarkan pada gagasan bahwa setiap belahan otak kita memproses informasi dengan cara yang berbeda. Belahan kanan lebih emosional dan belahan kiri lebih rasional. Ketika kita hidup dalam situasi traumatis, seperti kematian mendadak kerabat dan menderita kesedihan yang rumit atau patologis, mungkin salah satu belahan otak kita kewalahan. Melalui stimulasi bilateral, menutupi satu mata dan mata lainnya secara bergantian, kami memfasilitasi kedua belahan otak untuk terhubung. Ketika ini terjadi, tingkat ketegangan dan kecemasan berkurang dan kita dapat memikirkan peristiwa itu dengan damai dan tenang.

Jadi, Anda bisa membuat seseorang tidak takut pada apa pun?

Adalah mungkin untuk membantu seseorang mengatasi fobia dan penyumbatan mereka, tetapi kita tidak boleh melupakan fakta bahwa tidak takut pada sesuatu tidak terlalu adaptif.

Etika profesional saya akan mencegah saya memproses ulang rasa takut melakukan sesuatu yang akan membahayakan hidup Anda. Apa yang mereka lakukan memungkinkan terapi ini adalah untuk membantu orang yang, misalnya, memiliki waktu yang lama dengan fobia seperti naik mobil, pesawat atau lift, dapat dengan margin 1 hingga 4 sesi melakukan apa yang mereka takuti. Dalam kasus-kasus ini, adaptif untuk menghilangkan fokus rasa takut, karena orang tersebut benar-benar perlu melakukan tindakan seperti itu untuk menjalani kehidupan normal.

Dan perubahan itu permanen?

Benar-benar L.Perubahan dipertahankan dalam waktu karena kami bekerja dari asal dan melewati masing-masing kenangan pengumpan (Peristiwa traumatis lainnya yang telah menambahkan emosi negatif), sedemikian rupa sehingga orang tersebut telah memproses ulang atau mengubah semua emosi negatif dengan emosi positif..

Pada titik ini, para siswa mengatakan kepada saya bahwa terapi ini belum diajarkan di fakultas, tetapi mereka ingin belajar lebih banyak tentang mereka..

Pada akhirnya, pengetahuan berkembang seperti masyarakat, dan ilmu saraf semakin hadir di semua bidang kehidupan kita. Itu bukan sihir, itu sains.