Otak Anda dalam istirahat ilmu hati patah

Otak Anda dalam istirahat afektif mengalami kesedihan mendalam. Terlebih lagi, ilmu pengetahuan telah menunjukkan kepada kita bahwa yang paling menderita bukanlah jantung, tetapi serangkaian struktur otak yang menafsirkan kekecewaan atau pengabaian itu sebagai luka, sebagai dampak yang tidak tahu bagaimana memprosesnya. Semua tanda neurologis itu diterjemahkan menjadi nyeri fisik, kelelahan, dan kekurangan energi.

Beberapa peristiwa telah menghasilkan lebih banyak inspirasi sepanjang sejarah kita daripada pecahnya afektif. Kami siap membantu kami dengan segudang lagu, puisi, dan buku yang diambil langsung dari hati para seniman yang hancur. Dalam masing-masing warisan yang sering kita gunakan dengan gembira dan terpesona untuk menemukan balsam bahkan karena kurangnya cinta kita sendiri, ada kata yang sama yang berulang hampir seperti leivmotiv: rasa sakit.

"Betapa aku berharap, betapa aku berharap kamu ada di sini. Kami hanyalah dua jiwa yang hilang berenang di tangki ikan, tahun demi tahun, berlari di tanah yang sama ".

-Pink Floyd-

Kerusakan, pengkhianatan, dan pengabaian menimbulkan rasa sakit yang hebat, kita tahu itu. Dan fakta seperti ini tidak bisa lebih penasaran. Tidak perlu menerima pukulan, goresan, luka bakar. Karena pecah menghasilkan kombinasi dari semua ini tanpa perlu menggosok kulit kita. Ini adalah jejak penderitaan yang melampaui setiap serat, tendon, dan sendi kita. Semuanya sakit, semuanya melelahkan, dunia menjadi kabur dan kita terperangkap dalam badai emosional yang terjadi jauh dari hati kita sendiri, itu kepada siapa kita menyalahkan.

Penderitaan sejati dihasilkan di otak. Mari kita lihat bagaimana otak bekerja saat istirahat.

Otak Anda dalam istirahat, apa yang diberitahukan ilmu pengetahuan kepada kita

Untuk berbicara tentang apa yang terjadi di otak kita setelah istirahat, kita harus mengesampingkan lagu, puisi, dan literatur untuk langsung ke alam semesta ilmu saraf. Kami sadar bahwa bagi banyak orang, cinta dan kurangnya cinta tidak dapat dianalisis di laboratorium. Namun, betapapun aseptik dan dinginnya kelihatannya pada awalnya, justru ilmu ini yang memberi kita jawaban yang paling mengungkapkan.

Itu pada tahun 2011 ketika Edward Smith, neuroscientist kognitif dari Universitas Columbia, melakukan serangkaian studi dan tes yang tidak mengejutkan. Berkat kemajuan dalam teknik diagnostik dan dalam resolusi gambar resonansi magnetik, dimungkinkan untuk melihat apa yang terjadi di otak orang-orang yang baru saja mengalami gangguan afektif..

Struktur otak yang paling mencerahkan, yaitu,, yang menyajikan aktivitas sinaptik yang lebih besar adalah yang sama yang dioperasikan ketika kita mengalami luka bakar. Jadi, rasa sakit itu nyata bagi otak.

Mari tahu lebih banyak data.

Penyebabnya: neurotransmiter kami

Mengapa penderitaan ini begitu lama dalam masa berkabung kita? Mengapa begitu menyakitkan untuk diingat? Mengapa pikiran kita kembali dan lagi ke wajah itu, ke nama itu dan ke sejarah masa lalu itu? Jawabannya ada pada neurotransmitter kita.

• Ketika kita mengalami kerusakan afektif, korteks prefrontal "padam". Artinya, kemampuan kami untuk memproses informasi secara objektif kehilangan fungsionalitas.
• Pada gilirannya, semua struktur yang terkait dengan lampiran dan lampiran diaktifkan. Hormon seperti oksitosin dan dopamin, yang diatur oleh sistem limbik, terus memodulasi kebutuhan itu dengan menyuruh orang lain mendekat.. Hiperaktif ini menuntun kita untuk mencoba melanjutkan kontak, menginginkan kesempatan baru, tidak melihat dalam banyak kasus apa yang terjadi dengan cara yang lebih objektif.

Otak dalam keadaan pantang

Bagi Helen Fisher, pakar antropolog terkenal dalam hubungan afektif, cinta adalah sistem motivasi, dorongan yang berupaya menawarkan serangkaian hadiah kepada otak. Bala bantuan ini berkisar dari keterikatan, keintiman, komitmen, seks, bantuan kesepian ...

Dengan cara ini, otak dalam pecahnya apa yang dialaminya di atas segalanya adalah hilangnya dimensi-dimensi itu. Dan ketika ini terjadi, dia menjadi "panik" karena semuanya hilang, karena semua sistem imbalan, nutrisi, dan sekuritas ini telah rusak. Oleh karena itu, memasuki keadaan pantang, yang sama yang dialami seorang pecandu ketika suatu obat atau zat tertentu ditarik.

Nyeri fisik adalah nyata saat istirahat

Kami mengatakan pada awalnya, dampak pengabaian atau istirahat dialami pada tingkat otak dengan cara yang sama seperti rasa sakit fisik. Ketika seseorang yang kita cintai meninggalkan kita, aliran hormon stres segera keluar., seperti kortisol dan epinefrin. Apa artinya ini? Pada dasarnya, penderitaan emosional menjadi fisik dan bahwa bahan kimia ini akan mengubah banyak fungsi kita.

• Ketika ada kelebihan kortisol di otak, ia mengirimkan sinyal untuk meningkatkan suplai darah ke otot. Kontraktur, ketegangan, sakit kepala, nyeri dada, pusing, kelelahan fisik muncul ...

Otak kita dalam istirahat seperti organisme yang ketakutan. Di satu sisi, ini memaksa kita sekali lagi untuk mengesampingkan gagasan bahwa organ ini bertindak sebagai komputer. Tidak ada yang begitu tunduk dan diatur oleh emosi sehingga otak kita, setiap koneksi, setiap lilitan dan wilayah yang dalam dari strukturnya yang menarik hidup dari perasaan dan dorongan itu, yang bagaimanapun, menjadikan kita manusia.

Otak manusia mencintai cinta. Hilangnya dimensi itu menakutkan dan bereaksi keras, kita tahu. Namun, jika ada sesuatu yang juga tahu bagaimana melakukannya adalah memulihkan. Dibutuhkan waktu, ketenangan dan pendekatan baru, tetapi akan disesuaikan kembali. Kami memiliki keterampilan yang cukup untuk pulih dari semua jenis peristiwa buruk, dan ketika kami melakukannya, kami muncul lebih kuat..

Anda layak mendapatkan cinta yang selalu Anda coba berikan kepada orang lain. Anda layak mendapatkan cinta yang selalu Anda coba berikan kepada orang lain, Anda layak untuk divalidasi dan diakui, untuk menerima kasih sayang yang memelihara dan yang tidak mencuri harga diri. Baca lebih lanjut "