13 makanan paling berbahaya bagi kesehatan

Manusia perlu diberi makan dengan baik untuk menikmati organisme yang sehat. Makanan sehat memberi kita nutrisi makro dan nutrisi mikro yang berbeda yang memiliki fungsi berbeda: energi, struktural, transportasi ...

Sayangnya, karena masyarakat kapitalis tempat kita hidup, perusahaan besar di sektor makanan menggunakan sejumlah besar bahan kimia dan pestisida dalam makanan itu membahayakan kesehatan kita.

Peringatan dengan beberapa makanan berbahaya dan berbahaya

Setiap hari kita makan makanan yang terlihat alami tetapi telah dirawat dengan racun yang mematikan. Sebagian besar waktu tidak perlu khawatir tentang ini, karena dosis yang diberikan benar-benar aman. Namun, LSM Amerika Kelompok Kerja Lingkungan (EWG) menyatakan itu ada makanan yang mengandung hingga 20 jenis pestisida.

Seperti yang diperingatkan organisasi ini: "Bahkan dalam dosis kecil, pestisida ini bisa berbahaya bagi bayi dan anak kecil, jadi Anda harus selalu berhati-hati." Selain itu, ada juga makanan yang mengandung zat berbahaya lain seperti lemak trans, yang tidak bermanfaat bagi tubuh kita.

Tapi ... makanan apa ini?? Di bawah ini Anda dapat menemukan daftar makanan yang berbahaya bagi kesehatan.

1. Daging

Tentunya Anda berpikir bahwa buah dan sayuran lebih terkontaminasi daripada makanan lain. Namun,, daging mungkin adalah makanan yang dimiliki sebagian besar pestisida. Ini terjadi karena banyak dari pestisida ini larut dalam lemak, dan zat-zat ini disimpan dalam jaringan lemak daging dan, oleh karena itu, dikonsumsi oleh manusia..

Bukan hanya itu, tetapi daging juga mengandung antibiotik, obat-obatan dan hormon. Ikan masih lebih berbahaya, karena beberapa mungkin mengandung banyak logam berat. Misalnya, tuna mengandung merkuri.

2. Minuman ringan

Minuman bersoda mungkin terlihat enak dan tidak berbahaya, tetapi mengandung banyak gula. Coca-Cola mengandung untuk setiap kaleng 330 mililiter, 39 gram gula, yang kira-kira 10 kubus gula. Konsumsi secara logis satu atau dua kaleng seminggu tidaklah buruk, tetapi konsumsi zat ini setiap hari dan berkepanjangan tidak ada gunanya bagi kita.

Minuman bersoda juga mengandung asam Aspartat dan Femilamin, zat yang menyebabkan kerusakan sel-sel otak, tumor otak dan meningkatkan keasaman urin sehingga menciptakan kerentanan terhadap infeksi saluran kemih..

• Artikel terkait: "15 makanan yang membahayakan kesehatan otak kita"

3. Produk susu

Seperti halnya daging, produk susu juga mengandung banyak lemak dan, karenanya, pestisida. Namun, makanan ini dikonsumsi secara rasional, sangat sehat.

• Artikel terkait: "Jenis lemak (baik dan buruk) dan fungsinya"

4. Goreng

Makanan yang digoreng bisa menjadi makanan lezat tapi bukan yang sehat. Dan apakah konsumsi mereka seharusnya tidak menjadi bagian penting dari diet seseorang.

Makanan-makanan ini tinggi lemak dan meningkatkan kadar kolesterol yang memengaruhi arteri. Studi menunjukkan bahwa dalam jangka panjang makanan ini membunuh neuron dan secara negatif memengaruhi memori dan pembelajaran. Juga, jika makanan ini dibekukan, mereka bahkan lebih berbahaya.

5. Stroberi

LSM Kelompok Kerja Lingkungan (EWG) menyatakan itu Buah ini mengandung hingga 20 jenis pestisida berbeda, yang menyebabkan bahwa hampir 90% dari produksi makanan ini menunjukkan tanda-tanda sisa-sisa bahan kimia yang tidak sehat. Hal yang sama berlaku untuk buah merah lainnya seperti ceri.

6. Tomat

Tomat adalah produk yang tidak dapat dilewatkan dalam salad apa pun, tetapi begitu sudah matang, ada banyak pestisida yang ditambahkan. Sayangnya, tomat mengandung kulit yang sangat tipis sehingga residu kimiawi tetap ada di buah bahkan setelah dikupas. Itu sebabnya lebih baik mengambil tomat organik.

7. Apel

Apel (dan juga buah pir) adalah makanan yang, jika organik, sangat sehat. Namun, nonorganik mengandung banyak pestisida yang bersifat neurotoksik. Seperti dalam kasus sebelumnya, tidak ada gunanya mengupas mereka.

8. Kentang

Kentang adalah salah satu cara terbaik untuk mengonsumsi karbohidrat. Rebus bisa menjadi pilihan yang sangat sehat dan makanan yang sangat efektif untuk menurunkan berat badan. Tapi itu bisa mengandung banyak pestisida, banyak di antaranya antijamur.

9. Bayam

Meskipun sayuran berdaun hijau biasanya tidak memiliki pestisida dalam jumlah besar, bayam adalah pengecualian, dan karenanya dapat membahayakan kesehatan. Kelompok Kerja Lingkungan (EWG) termasuk bayam dalam daftar makanan dengan kandungan pestisida terbanyak.

10. Junk food

Tak perlu dikatakan, junk food adalah makanan yang tidak sehat. Dan jenis makanan ini tidak terlalu bergizi. Efeknya yang berkepanjangan menyebabkan perubahan kimia di otak dan gejala yang mirip dengan pantang. Selain itu, mereka mengandung sejumlah besar aditif dan lemak transaturasi, lemak paling berbahaya.

11. Panekuk

Makan pancake bisa menjadi makanan yang lezat. Namun, itu bukan makanan sehat justru. Mereka penuh lemak trans, dan mengandung sejumlah besar minyak kedelai terhidrogenasi parsial. Pada label Anda dapat melihat bagaimana label ini juga mengandung banyak garam dan pengawet. Jika Anda akan makan pancake, lebih baik membuatnya dari awal. Setidaknya Anda akan tahu apa yang Anda makan.

12. Kopi

Kopi adalah salah satu minuman yang paling banyak dikonsumsi, dan meskipun minum kopi di pagi hari bukan risiko besar, penyalahgunaan zat ini bisa berbahaya. Para ahli mengatakan bahwa 600 miligram kafein sehari dapat menyebabkan sakit kepala, meningkatkan kecemasan dan menyebabkan berbagai gangguan tidur. Selain itu, dalam jangka panjang, mereka dapat menyebabkan masalah kardiovaskular yang serius dan bahkan stroke.

13. Persik

Persik adalah makanan yang manis dan lezat, tetapi mengandung banyak pestisida. Karakteristik kulit buah ini membuat bahkan setelah dicuci, masih mempertahankan jumlah bahan kimia yang tinggi.