10 pertanyaan dan jawaban tentang perselingkuhan

Kebanyakan pasangan menganggap kesetiaan sebagai salah satu pangkalan di mana hubungan cinta dibangun. Karena itu, tidak aneh kalau begitu salah satu alasan utama mengapa pasangan pergi ke terapi psikologis adalah untuk mengatasi perselingkuhan.

• Artikel terkait: "Bagaimana cara mengetahui kapan harus pergi ke terapi pasangan? 5 alasan kuat"

Pendapat para psikolog: pertanyaan dan jawaban tentang perselingkuhan

Hari ini kami memiliki kolaborasi Rosario Linares dan Irene Gómez, keduanya psikolog El Prado Psikolog, salah satu pusat Psikologi yang paling penting di Madrid, untuk membantu kami memahami mengapa perselingkuhan terjadi, apa konsekuensi tindakan ini dalam hubungan tersebut pasangan dan anggotanya, dan apa perawatan psikologis dalam kasus ini. Kami akan menjelajahi topik ini dari pertanyaan dan jawaban tentang perselingkuhan.

1. Untuk alasan apa Anda tidak setia?

Di balik perselingkuhan biasanya selalu menunjukkan bahwa ada titik lemah dalam hubungan, baik oleh ketidakpuasan dengan pasangan (konflik, kurangnya komunikasi, tidak merasa dicintai, kurangnya gairah, kurangnya komitmen, dll), meskipun ada juga kasus di bahwa masalahnya bukan pada pasangan itu sendiri, tetapi dengan orang yang tidak setia.

Ada orang yang kafir kompulsif, dengan siapa mereka, karena masalah pribadi, baik kurangnya harga diri (mereka dapat berusaha untuk menegaskan kembali diri mereka sendiri melalui penaklukan) atau mereka dapat kecanduan seks atau orang-orang yang memiliki paraphilias (perilaku seksual aneh) yang mencoba memuaskan di luar pasangan Ada juga orang-orang dengan kepribadian narsis yang konsep pengkhianatannya tidak ada, karena mereka tidak merasakan empati terhadap pasangannya atau orang-orang yang karena ketidakdewasaan emosionalnya tidak mau melepaskan apa pun, dan menaruh kesenangan mereka sendiri sebelum berkomitmen pada pasangannya..

2. Apakah orang kafir selalu merasa bersalah?

Di antara orang-orang kafir ada dua jenis, mereka yang merasa bersalah, dan mereka yang tidak, tingkat kesadaran mengapa mereka tidak setia bervariasi dari satu orang ke orang lain, tetapi yang terjadi pada mereka yang merasa bersalah adalah bahwa Meskipun mengetahui alasan mengapa mereka kafir, mereka bertanya-tanya mengapa, karena mereka tidak mengerti bagaimana mereka bisa membahayakan hubungan mereka.

Ada sebagian dari mereka yang ingin tidak setia dan yang lain tidak, bagian yang tidak ingin tidak setia adalah yang bertanya mengapa saya melakukannya.? Dalam kasus kedua mereka membenarkan diri dan mereka memiliki alasan yang jelas, dan itu tidak menghasilkan rasa bersalah, mereka hanya khawatir bahwa pasangan mereka tidak menemukannya. Dalam kasus terakhir ini, rasa bersalah dapat muncul ketika mereka ditemukan, ketika mereka menjadi sadar akan konsekuensi dari tindakan mereka dan kerusakan yang mereka sebabkan pada orang lain..

3. Bagaimana hubungan berubah setelah mengetahui perselingkuhan?

Setelah mengetahui perselingkuhan ada sebelum dan sesudah. Pada awalnya ada tsunami emosional, setelah ini hubungan itu mungkin berakhir atau orang tersebut dapat memutuskan untuk melanjutkan dengan orang lain, tetapi jika hubungan tersebut diikuti tanpa memaafkan yang lain, kemungkinan besar cepat atau lambat hubungan tersebut akan berakhir. itu memburuk begitu banyak sehingga akhirnya pecah. Mengetahui perselingkuhan terutama memengaruhi kepercayaan yang Anda miliki sejak saat itu pada orang lain, dan ke gambar yang dimiliki tentang hal itu, dan berkali-kali orang yang telah menemukan perselingkuhan bahkan jika ia memutuskan untuk mengikuti, menjauh secara emosional dari orang lain. Anda juga dapat membangun kecemburuan dan mengendalikan pasangan dari saat ini.

4. Bisakah semua pasangan mengatasi perselingkuhan??

94% terapis pasangan percaya bahwa pasangan dapat mengatasi perselingkuhan menurut survei yang dilakukan di Inggris. Banyak pasangan dapat mengatasi perselingkuhan, meskipun tidak semua, tergantung pada sikap yang diambil dari mengetahui perselingkuhan. Jika setelah melewati tahap pertama dari kemarahan kita berpegang teguh pada rasa sakit dan apa yang kita lakukan adalah menggunakan perselingkuhan sebagai senjata lempar dan dendam terhadap orang lain. hubungan memburuk dan mudah untuk berakhir dalam perpecahan.

Ada banyak pasangan yang mengatasi perselingkuhan, meskipun seringkali perselingkuhan tidak melampaui luar pasangan dan kita tidak mengenal fakta ini, tetapi ada lebih banyak pasangan daripada yang kita pikirkan. Meskipun kebanyakan orang berpikir mereka tidak akan memaafkan perselingkuhan, ketika ini terjadi mereka berubah pikiran, karena mereka menghargai positif dari hubungan dan lebih menimbang cinta yang mereka miliki terhadap orang lain atau anak-anak yang mereka miliki bersama, misalnya.

5. Apa kesamaan yang dimiliki pasangan pada mereka yang, setelah menemukan perselingkuhan, memutuskan untuk pergi ke terapis untuk mengatasinya??

Mayoritas pasangan yang datang untuk perselingkuhan mereka datang untuk berkonsultasi dengan keadaan emosi yang sangat memburuk, Pada banyak kesempatan, salah satu anggota atau keduanya memiliki keraguan tentang apakah yang terbaik adalah perpisahan yang mungkin dan melihat terapi sebagai upaya terakhir atau sebagai proses pengambilan keputusan tentang apakah akan melanjutkan hubungan atau tidak..

6. Bagaimana proses memulihkan kepercayaan pada orang lain?

Untuk dapat memulihkan kepercayaan, Anda harus tulus meminta pengampunan. Proses meminta pengampunan berarti mengakui bahwa apa yang dia lakukan menyebabkan kerusakan atau menyinggung pihak lain, untuk benar-benar merasakan kepedihan pihak lain, untuk menganalisis perilakunya sendiri, untuk menentukan rencana tindakan sehingga tidak terjadi lagi, berkomitmen untuk membangun kembali pasangan, secara eksplisit meminta maaf dari yang lain dan mengembalikan kerusakan yang ditimbulkan. Dalam terapi, penting untuk memiliki pemahaman yang mendalam tentang riwayat hubungan untuk menganalisis semua faktor yang mempengaruhi terjadinya perselingkuhan. Adalah penting bahwa pasangan mencapai perjanjian pertukaran untuk mencegah kemungkinan situasi risiko bagi pasangan

7. Apa dinamika yang bekerja di sesi yang berbeda?

Dalam terapi pasangan, kita banyak bekerja empati. Salah satu teknik, misalnya, akan menjadi pembalikan peran di mana kedua anggota berusaha untuk menempatkan diri pada posisi yang lain. Dalam semua terapi pasangan, komunikasi, pertukaran positif dan negosiasi adalah aspek yang sangat penting.

Dalam kasus perselingkuhan tertentu, ketika kedua anggota pasangan menderita kekecewaan, ada baiknya membuat daftar keluhan di mana setiap anggota pasangan membuat daftar situasi di mana mereka merasa dirugikan oleh yang lain. Di samping setiap keluhan, ada tertulis tindakan reparasi konkret dari pasangannya yang berfungsi membalik halaman, selama sesi berikutnya kedua daftar dibahas dan rencana dibuat untuk melaksanakan pertolongan.

8. Masalah apa yang harus bekerja / perkuat masing-masing, baik yang tidak setia dan yang telah ditipu?

Adalah penting bahwa kedua anggota berkomitmen untuk melakukan bagian mereka untuk mengatasi situasi, pada bagian dari orang yang telah ditipu adalah penting bahwa orang lain dapat memperbaiki kerusakan dan memulai perubahan, orang yang berselingkuh harus melakukan dalam mengikuti proses untuk memulihkan kepercayaan dari yang disebutkan di atas.

9. Apakah sama rumitnya untuk menjalani proses ini sebagai pasangan untuk satu sama lain??

Biasanya sulit bagi keduanya, bagi orang yang telah ditipu sulit untuk keluar dari celaan dan tuduhan dan mempercayai kembali sementara untuk orang yang telah menipu itu mungkin sulit untuk memperbaiki hubungan dan menghadapi kesalahan.

10. Apakah Anda benar-benar bisa memaafkan dan "melupakan" perselingkuhan?

Melupakan itu tidak pernah mungkin, memaafkan kerusakan dan memperbaikinya adalah mungkin, tetapi itu adalah proses yang membutuhkan waktu, upaya dan komitmen dari kedua anggota pasangan