Ketegasan seksual 3 kunci untuk kehidupan pasangan penuh

Salah satu keterampilan terpenting untuk menikmati kehidupan seks yang optimal adalah ketegasan seksual. Kemampuan ini memungkinkan kita untuk berkomunikasi dengan jelas kepada pasangan seksual kita apa yang kita inginkan dan apa yang tidak ketika kita menjaga hubungan.

Kami menjelaskan dengan pasti apa yang ada di dalamnya, manfaat kesehatan apa yang diperoleh melalui perolehannya dan bagaimana hal itu dipatahkan dengan kekakuan peran gender, terutama bagi perempuan.

Apa itu ketegasan seksual?

Keterampilan, atau lebih tepatnya keahlian, yang memungkinkan kita untuk berbagi dengan pasangan kita apa keinginan kita. Bukan hanya ini, tetapi juga mencakup kemampuan untuk mengatakan "tidak", untuk menolak kegiatan yang tidak kita sukai.

Biasanya dikatakan bahwa ketegasan seksual terdiri dari lima keterampilan utama: mengetahui bagaimana memulai hubungan seksual yang diinginkan, mengetahui bagaimana menolak seks yang tidak diinginkan, mengomunikasikan apa yang memuaskan kita secara seksual, berbagi sejarah seksual kita dan bertanya tentang pasangan kita dan bersikeras menggunakan kontrasepsi.

1. Mulai hubungan dan komunikasikan kebutuhan dengan tegas

Ketegasan seksual adalah dasar untuk kepuasan seksual. Banyak orang merasa tidak nyaman memberi tahu pasangannya apa yang mereka sukai di tempat tidur. Terlebih lagi, banyak orang merasa tidak nyaman berbicara selama berhubungan seks. Tidak ada kejahatan dalam memberi tahu orang yang berhubungan seks dengan kita apa cara terbaik untuk merangsang kita, juga tidak ada dalam transmisi bahwa kita ingin mempertahankan hubungan, selalu tanpa bersikeras jika dia tidak mau.

Wajar jika orang yang paling berkeinginan untuk memulai aktivitas seksual jika manja: sangat frustasi untuk memiliki banyak selera seksual dan menunggu dengan tidak sabar bagi yang lain untuk memulai dengan rasa malu. Inilah sebabnya mengapa kita harus bekerja pada komunikasi seksual, menormalkan pembicaraan tentang seks di luar dan di dalam ranjang, membiasakan diri dengan bertanya dan menanggapi kebutuhan orang lain. Yang benar adalah bahwa hampir semua pasangan seksual merespons secara positif ketika seseorang mengomunikasikan preferensi mereka.

Dengan menguasai kemampuan tegas ini, kita akan lebih menikmati hubungan kita dan mencapai orgasme lebih sering. Adalah normal untuk menemukan tingkat anorgasmia yang lebih tinggi pada wanita yang tidak mengomunikasikan kebutuhan seksual mereka kepada pasangannya.

2. Menolak hubungan seksual yang tidak diinginkan

Banyak orang, baik karena mereka tahu sangat buruk, baik karena mereka tidak bisa mengatakan tidak, mereka akhirnya berhubungan seks yang tidak mereka inginkan. Ini terjadi di luar pasangan, dalam situasi di mana salah satu orang terlalu banyak bersikeras dan yang lain akhirnya menyerah, tetapi juga dalam pasangan. Khususnya dalam konteks ini, ada orang yang secara keliru percaya bahwa menjadi pasangan harus selalu mau menjaga hubungan.

Yang benar adalah bahwa, seperti halnya makanan, kita tidak selalu menginginkan seks. Mungkin kita hanya ingin bersenang-senang dengan pasangan kita untuk sementara waktu tanpa melakukan hubungan seks, atau mungkin kita sedang tidak mood. Sangat penting untuk mengatakan bahwa bukan atas desakan bagaimana melakukannya dengan cara yang serius dan hormat. Kita harus berkomunikasi dengan yang lain bahwa kita tidak ingin melakukan hubungan seks secara komprehensif tetapi tanpa meminta maaf.

3. Sejarah seksual dan desakan kontrasepsi

Rasa malu atau takut tersinggung adalah hambatan yang menghalangi banyak pasangan untuk saling mengomunikasikan riwayat seksual satu sama lain. Meskipun ini merupakan pilar mendasar bagi kesehatan, mungkin sulit untuk bertanya kepada orang lain apakah mereka melakukan hubungan seks tanpa kondom dengan orang lain atau jika mereka memiliki penyakit menular seksual. Sekali lagi, penting untuk mengomunikasikan keraguan kita dari diplomasi, mengingat selalu ada gunanya melindungi diri sendiri meskipun yang lain mungkin merasa sedikit tidak nyaman selama beberapa menit..

Berbicara tentang perlindungan, salah satu masalah yang paling banyak diteliti muncul dalam kaitannya dengan ketegasan seksual: penggunaan kontrasepsi. Remaja dan dewasa muda adalah populasi yang paling rentan berhubungan seks tanpa perlindungan, Inilah sebabnya mengapa penting untuk mengajarkan generasi mendatang bagaimana secara tegas menuntut penggunaan kontrasepsi.

Tentu saja, idealnya adalah pria sendirilah yang berinisiatif menggunakan kondom, tetapi gadis-gadis itu harus siap menghadapi kemungkinan penolakan untuk mengenakannya. Seperti dalam penolakan hubungan yang tidak diinginkan, penolakan yang jelas untuk mempertahankan hubungan seks tanpa kondom harus dikomunikasikan tanpa rasa takut bahwa yang lain mungkin merasa tersinggung. Sekali lagi, kesehatan lebih penting daripada situasi yang tidak nyaman.

Ketegasan dalam pasangan dan peran gender

Terlepas dari manfaat yang diperoleh dalam kesehatan, perolehan keterampilan ketegasan seksual pecah dengan kekakuan peran gender, harapan yang muncul dari ini dan keyakinan berbahaya yang menghasilkan.

Secara tradisional, pria yang mencari hubungan seksual, yang berurusan dengan pacaran, yang memiliki hasrat seksual dan, oleh karena itu, harus selalu memulai hubungan. Wanita itu telah terdegradasi ke peran pasif sebagai penerima, tidak dapat merasakan hasrat seksual yang sama, yang orgasme adalah opsional dan dia harus menunggu dengan sabar untuk dirayu dan melakukan hubungan seksual.

Untuk mengakhiri sistem kepercayaan macho ini, penting untuk mengajar anak perempuan, dari kaum muda, bahwa mereka memiliki suara yang sama dalam hubungan seksual dengan pria. Mereka harus mengambil peran aktif dan bertanggung jawab atas seksualitas dan kepuasan mereka melalui komunikasi tegas dalam hubungan interpersonal mereka. Bahwa jika mereka tidak ingin melakukan hubungan seksual tidak identik dengan dingin atau dekat, karena seks adalah sesuatu yang timbal balik dan tidak masuk akal untuk mempertahankan hubungan jika hanya satu dari dua yang menginginkannya..

Ketegasan seksual memungkinkan wanita untuk mendapatkan kembali kendali atas seksualitas mereka sendiri, mengakhiri situasi paksaan dan tekanan seksual yang luar biasa, sementara juga memungkinkan pria untuk menyingkirkan stereotip pria yang selalu memiliki selera seksual. Sangat normal bagi pria untuk tidak memiliki keinginan untuk melakukan hubungan seksual, tidak menjadi orang yang memprakarsai mereka dan bahkan untuk mengomunikasikan preferensi seksual yang dapat diartikan sebagai tidak terlalu jantan..

Dengan demikian, manfaat dari ketegasan seksual tidak berakhir dengan peningkatan kesehatan seksual dan psikologis dan penghindaran perilaku berisiko, melainkan memfasilitasi kemajuan sosial ke arah kesetaraan gender dan perpecahan dengan heteropatriarki.