Bagaimana menghadapi rasa takut akan pernikahan, dalam 5 tips

Ketakutan akan pernikahan adalah fenomena yang lebih umum daripada yang terlihat, dan dampaknya yang berbahaya pada kualitas hidup mereka yang menderita penyakit ini dapat diketahui selama bertahun-tahun.

Dalam artikel ini kita akan melihat beberapa tips tentang bagaimana menghadapi rasa takut akan pernikahan dan tidak membiarkannya menambah dosis kesedihan dalam hidup Anda.

• Artikel terkait: "Anuptophobia: ketakutan irasional untuk melajang"

Ketakutan akan pernikahan: apa yang harus dilakukan?

Kekhawatiran dan kegelisahan sebelum menikah sangat umum, tetapi mereka masih merupakan fenomena yang lebih berkaitan dengan ritual itu sendiri dan dengan perayaan momen khusus itu. Namun,, di luar episode ini sedikit ketidaknyamanan, ada orang-orang yang tidak takut pada hari pernikahan itu sendiri, tetapi kehidupan pernikahan, fase kehidupan yang dimulai sejak saat itu.

Namun, sebelum mengatasi masalah kesedihan yang dialami ketika mengalami ketakutan pernikahan, harus jelas bahwa fenomena ini tidak harus menjadi sesuatu yang muncul secara terpisah di setiap individu: pengaruh sosial penting, dan banyak.

Sampai batas tertentu, ketakutan akan pernikahan mungkin didasarkan pada tekanan sosial. Tidak ada yang kehilangan fakta bahwa bahkan hari ini ada "inersia" yang kuat yang membuat kita berasumsi bahwa pernikahan adalah bagian dari kehidupan normal, sehingga orang-orang dari usia tertentu yang tidak membangun tautan ini adalah kasus aneh, kadang-kadang bahkan menyebabkan penghinaan atau cemoohan.

Dengan demikian, ketakutan akan pernikahan dapat menjadi hasil dari ketidaknyamanan perasaan "takdir" untuk melewati altar bahkan jika tidak ada keinginan nyata untuk menikah atau menjalani kehidupan sebagai pasangan. Karena itu, sebelum mempertimbangkan apakah ketakutan akan pernikahan itu sendiri menjadi masalah, perlu memperhatikan konteks di mana kita hidup, untuk mengetahui jika apa yang membuat kita merasa buruk berhubungan dengan harapan yang telah didepositkan oleh orang lain pada kita.

Yang mengatakan, dan dengan asumsi bahwa itu adalah ketakutan yang sangat pribadi dan tidak didasarkan pada tekanan dari lingkaran sosial kita, kita sekarang dapat pergi ke dewan.

1. Jika Anda tidak memiliki pasangan ...

Ada orang yang mengalami ketakutan menikah meski tidak memiliki pasangan. Dalam kasus-kasus ini, apa yang biasanya terjadi adalah bahwa pengaruh yang lainlah yang membuat kita berasumsi bahwa suatu hari akan tiba ketika kita harus berkomitmen pada diri kita sendiri. Apa yang terjadi adalah bahwa pengaruh ini tidak harus sangat jelas, dan bahkan dapat datang melalui orang yang tidak spesifik (teman, keluarga, tetangga ...) tetapi melalui pengaruh budaya tempat kita hidup terbenam.

Perlu diingat bahwa jika Anda tidak memiliki pasangan, tidak masuk akal untuk takut menikah. Dalam praktiknya, kita harus beradaptasi sebanyak mungkin dengan situasi yang benar-benar kita jalani, dan bukan situasi imajiner atau hipotetis. Apa pun keadaan Anda, rasa takut akan pernikahan hanya akan memberi Anda perhatian ekstra yang seharusnya tidak ada di sana.

• Mungkin Anda tertarik: "Menyerap hubungan: apa yang harus dilakukan dan bagaimana mengenalinya"

2. Jangan berasumsi bahwa itu akan salah lagi

Di bidang cinta ada banyak emosi yang dipertaruhkan, dan itu membuatnya relatif mudah untuk melalui pengalaman psikologis yang menyakitkan. Akibatnya, ada orang yang mengembangkan rasa takut akan komitmen emosional, dan rasa takut akan pernikahan adalah contoh paling jelas dari jenis hubungan ini di mana dua orang berkomitmen untuk memastikan yang lain.

Dalam kasus-kasus ini, adalah baik untuk memodifikasi keyakinan-keyakinan itu, mengingat bahwa mereka menciptakan ketidaknyamanan, di satu sisi, dan tidak membuat kita lebih realistis, di sisi lain. Yang terakhir seperti itu karena kisah cinta setiap orang tidak pernah seluas ini untuk memiliki sampel yang representatif yang memungkinkan untuk mengenal dengan baik "orang-orang" secara umum. Setiap orang adalah dunia, dan meskipun memang benar bahwa ada keteraturan psikologis, ini tidak dapat diketahui dengan fakta sederhana memiliki selusin pasangan sebelumnya..

3. Periksa kondisi material Anda

Ada kemungkinan bahwa keadaan telah membuat gagasan pernikahan semakin dekat dan bahwa Anda tidak merasa bisa pindah ke kehidupan seperti itu. Tetapi bagian dari kekhawatiran itu mungkin datang dari fakta bahwa kurangnya persiapan bukanlah psikologis, tetapi material.

Jika Anda tidak memiliki stabilitas ekonomi yang memungkinkan Anda untuk memulai kehidupan pernikahan dengan aman, Anda harus terlebih dahulu berurusan dengan masalah-masalah yang berkaitan dengan kondisi kehidupan Anda, tentu saja dalam dialog konstan dengan pasangan Anda..

4. Analisis apakah ini merupakan lompatan kualitatif yang bagus

Meskipun menikah adalah sesuatu yang simbolis dan penting secara hukum, Anda tidak boleh berasumsi perubahan besar ketika mendefinisikan jenis compormis emosional yang menyatukan Anda dengan pasangan Anda. Yang ideal adalah menikah ketika Anda sudah mengalami tingkat keintiman dan komitmen yang serupa dengan pasangan yang sudah menikah. Jika tidak, ketakutan bahwa sesuatu akan gagal dapat menyebabkan Anda mengalami stres hanya karena ketidakpastian.

5. Merangkul bentuk komitmen baru

Akhirnya, Anda harus mempertimbangkan kemungkinan itu, jika Anda mengalami rasa takut akan pernikahan, ini karena tidak memiliki persiapan yang cukup untuk hidup sebagai pasangan terus menerus. Dalam hal ini, perhatikan dengan serius tugas mempelajari kebiasaan-kebiasaan yang dibutuhkan oleh kehidupan bersama.