Cara berhenti berkelahi dengan pasangan saya terus-menerus 8 tips

Hubungan selalu rumit, karena hidup berdampingan dengan orang-orang dengan siapa Anda berbagi selalu begitu. Keterlibatan emosional, harapan rencana masa depan dan fakta harus mendistribusikan tugas merupakan sumber potensial konflik, yang harus kita tambahkan pengorbanan lain yang terkait dengan pacaran dan pernikahan..

Ini membuat banyak orang berpikir ... Bagaimana berhenti bertengkar begitu banyak dengan pasangan saya di hari ke hari? Pada artikel ini kita akan melihat beberapa tips tentang bagaimana mengelola koeksistensi antara orang-orang yang saling mencintai, membuat diskusi lebih jarang.

• Artikel terkait: "Bagaimana cara mengetahui kapan harus pergi ke terapi pasangan? 5 alasan kuat"

Bagaimana cara berhenti berkelahi dengan pasangan saya?

Ikuti panduan ini untuk mengatur komunikasi dan emosi dengan lebih baik dalam hubungan Anda, mengadaptasi ide-ide ini dengan kasus spesifik Anda.

1. Kontrol harapan Anda

Anda tidak boleh berasumsi bahwa tujuannya adalah untuk tidak pernah berdebat dengan pasangan Anda lagi, karena itu tidak realistis. Fakta mengadopsi harapan mempertahankan hubungan yang ideal di mana semua senyum terus-menerus bisa menjadi sumber konflik, sesuatu yang membuat kita frustrasi dan marah tentang detail dan ketidaksempurnaan apa pun..

2. Jangan menyimpan sesuatu yang penting

Menghindari konflik dengan menyembunyikan informasi juga merupakan sesuatu yang dapat memperburuk masalah, menyebabkan rantai kebohongan dibuat untuk menyembunyikannya menghasilkan ketidaknyamanan dan akhirnya kemarahan ketika kejutan yang tidak menyenangkan muncul.

3. Mengadopsi sikap konstruktif

Beberapa bingung untuk menunjukkan bahwa yang lain telah melakukan sesuatu yang salah dengan mempermalukan yang lain karena dia telah melakukan sesuatu yang salah. Yang pertama diperlukan agar perilaku ini tidak terjadi lagi, tetapi yang kedua hanya berfungsi untuk membuat orang lain bersikap defensif, menegaskan kembali dan percaya bahwa dia tidak melakukan kesalahan.

Ini adalah fenomena yang terjadi melalui proses yang dikenal sebagai disonansi kognitif: jika orang lain menunjukkan citra yang sangat buruk tentang kita, yang patut dicemooh, maka orang itu salah dan akibatnya tidak tepat untuk mengkritik perilaku kita..

4. Hindari mencampur celaan

Adalah penting bahwa, ketika mengeluh tentang sesuatu, kita hanya merujuk pada apa yang kita kritik pada saat itu, dan bahwa kita tidak mengambil keuntungan dari itu sebagai alasan untuk mengangkat subjek diskusi sebelumnya untuk memiliki lebih banyak amunisi untuk menyerang yang lain orang. Yang terakhir ini tidak jujur, Itu tidak membantu menyelesaikan masalah dan juga mendukung munculnya konflik.

5. Tunjukkan kasih sayang

Ini adalah saran dasar: karena Anda mencintai orang lain, tunjukkan padanya melalui tanda-tanda kasih sayang setiap hari. Kalau tidak, satu-satunya hal yang akan jelas adalah frustrasi dan ketidakpuasan pada saat-saat di mana hal itu dibahas, tetapi bukan cinta. Karena itu, hubungan itu bisa menjadi medan perang.

Singkatnya, penting untuk memperjelas hal itu cinta bukanlah sesuatu yang diterima begitu saja; itu harus diungkapkan.

6. Bicara banyak tentang apa yang terjadi pada Anda

Tip lain tentang cara berhenti berdebat didasarkan pada gagasan bahwa berkali-kali konfrontasi ini disebabkan oleh kurangnya komunikasi. Ini membuat salah satu mitra tetap tidak tahu tentang masalah yang jika diketahui akan dianggap penting, dan ketika dia mengetahuinya, membuatnya bertanya-tanya mengapa kurangnya transparansi ini: kurangnya kepercayaan diri? Ketidakmampuan untuk memikirkan orang lain? Tidak tertarik pada sudut pandang Anda?

7. Beri batasan pada humor

Beberapa orang mengacaukan humor dengan terus-menerus mengejek orang lain. Ini bukan saja tidak masuk akal, tetapi dalam praktiknya bisa menjadi sesuatu yang secara signifikan merusak pasangan, dan itu dalam kasus yang ekstrim dan sering dapat dianggap sebagai jenis pelecehan psikologis, seperti halnya dengan lampu gas.

Satu hal adalah tertawa dengan satu orang, dan yang lainnya adalah menertawakan orang itu. Humor tidak dapat menjadi tameng yang digunakan untuk menutupi kekejaman dan serangan terhadap martabat orang lain, karena hal itu menimbulkan frustrasi dan kemarahan, dan yang lebih penting, membahayakan korban.

8. Bicara tentang prioritas Anda

Mengetahui keprihatinan dan minat orang lain adalah dasar untuk memahami apa yang menggerakkan mereka untuk bertindak. Waspadai dunia mental orang lain memungkinkan untuk menggambar rencana bersama dengan lebih mudah dan bahwa suatu situasi tidak terjadi di mana kebutuhan satu orang tunduk pada yang lain, dengan akibat kebencian dan frustrasi yang terakumulasi.