Bagaimana cara mengetahui kapan harus pergi ke terapi pasangan? 5 alasan berat

itu terapi pasangan adalah salah satu tawaran intervensi psikologis yang paling berguna.

Berlawanan dengan apa yang terjadi dalam bentuk-bentuk psikoterapi lain, tidak perlu menerima diagnosis gangguan mental untuk melakukannya, karena inti di mana terapi pasangan bertindak bukan individu, tetapi hubungannya.

Terkadang, pasangan perlu pergi ke psikolog

Namun, keuntungan ini, pada saat yang sama, merupakan ketidaknyamanan kecil. Fakta bahwa hubungan sangat bervariasi dan bahwa beberapa sudut pandang hidup berdampingan membuat masalah di sana tidak dirasakan dengan cara yang sama.

Kadang-kadang tampaknya hubungan itu sangat buruk, tetapi beberapa saat kemudian ada saat-saat yang sangat menyenangkan yang membuat kita memikirkan kembali jika apa yang kita pikir merupakan masalah serius. Terkadang salah satu anggota hubungan berpikir tentang putusnya perkawinan, sementara yang lain bahkan tidak tahu bahwa orang lain tidak puas. Di lain waktu, masalah serius dalam hubungan itu dinormalisasi dan diartikan sebagai normal, fase-fase di mana pasangan lewat.

Sebagian dari ketidakkonsistenan ini adalah, sebagian, alasan mengapa pertanyaan berikut layak diajukan: Bagaimana Anda tahu kapan waktunya untuk menghadiri terapi pasangan??

Waktu yang layak untuk menjalani terapi pasangan

Selanjutnya, saya menyajikan beberapa indikasi.

1. Ketika hubungan dipengaruhi oleh kegagalan komunikasi

Banyak masalah pasangan didasarkan pada sesuatu yang sederhana dan serumit masalah komunikasi. Menghadiri sesi terapi pasangan dapat digunakan untuk memperkenalkan dinamika hubungan baru dalam kehidupan kita di mana ekspresi langsung dan jujur ​​dari sudut pandang setiap orang memiliki ruang yang disediakan.

Selama sesi terapi yang sama, pada kenyataannya, pertukaran pertama kesan penting yang tidak dilakukan sebelumnya akan terjadi..

2. Saat mengalami krisis tertentu

Jika sangat jelas bahwa masalah yang dialami dalam hubungan itu disebabkan oleh krisis yang lebih atau kurang serius yang berkaitan dengan peristiwa tertentu, seperti pemecatan dari pekerjaan atau kematian orang yang dicintai, terapi pasangan bisa sangat penting. kegunaan untuk membuat pengalaman menyakitkan ini tidak juga meluas ke ruang pribadi hubungan.

3. Saat ada masalah dalam hubungan intim

Waktu untuk menghadiri terapi pasangan, juga, di mana ada sedikit keselarasan dalam hubungan intim dan dalam ekspresi keefektifan. Ini melibatkan berbagai situasi dan melampaui lingkup seksualitas.

Hal-hal sesederhana belaian, saat-saat saling memandang dalam keheningan atau pelukan bisa menjadi hal baik yang langka dalam beberapa hubungan, dan bisa jadi rumit untuk "memecahkan kebekuan" untuk mulai memasukkan jenis perilaku ini ke dalam hubungan..

4. Ketika ada keraguan tentang rencana masa depan

Hubungan pasangan adalah sebagian cara yang dialami saat ini, dan sebagian juga merupakan cara di mana masa depan direncanakan bersama.

Jika perbedaan dan konflik dirasakan dalam aspek kedua ini, terapi pasangan dapat menawarkan ruang di mana setiap bagian dari hubungan akan menemukan alat baru untuk mengekspresikan harapan bahwa mereka tidak tahu bagaimana mengekspresikan sebelumnya, dan mereka juga akan memiliki konteks yang tepat untuk membangun percakapan yang jujur ​​tentang apa yang masing-masing ingin temukan dalam hubungan.

5. Saat anak terlalu mengganggu ketenangan rumah

Penampilan putra dan putri biasanya merupakan acara yang sangat bahagia, tetapi kadang-kadang juga dapat membuat dan tidak memiliki ruang yang diperlukan untuk membuat hubungan memiliki momen keintiman. Dalam terapi pasangan Anda dapat mendiskusikan strategi yang efektif sehingga hubungannya disesuaikan dengan situasi ini.

Ketika tidak menghadiri terapi pasangan

Ada situasi tertentu di mana masalah dalam hubungan begitu serius sehingga Anda tidak harus mempertimbangkan kemungkinan untuk pergi ke terapi, dan yang paling jelas adalah situasi di mana ada kekerasan dalam rumah tangga dan ancaman..

Dalam situasi seperti ini, sangat penting bahwa pihak yang disalahgunakan memutuskan hubungan dengan segera dan mengambil semua langkah yang diperlukan untuk aman.

Mungkin menarik bagi Anda: "30 tanda-tanda pelecehan psikologis dalam suatu hubungan"