Saya sangat merindukan mantan pasangan saya, apa yang bisa saya lakukan?

Cinta adalah salah satu pengalaman paling berharga bahwa manusia dapat hidup. Menemukan orang yang mengerti Anda, yang memberi Anda yang terbaik untuk bahagia dan yang memikirkan Anda siang dan malam benar-benar menakjubkan.

Namun, tidak semua hubungan cinta berakhir dengan baik, dan ketika cinta berakhir, umumnya, selalu ada salah satu dari dua yang merasa bahwa ia telah kehilangan sebagian dari jiwanya. Hatinya telah hancur, dan ada jalan buntu yang jelas: "Aku merindukan mantan rekanku", sebuah ungkapan yang merangkum kontradiksi di mana seseorang hidup terendam.

Saya ingin kembali ke mantan saya, tapi ...

Jika Anda mengidentifikasikan diri dengan apa yang baru saja Anda baca dan merasakan dorongan besar untuk kembali ke mantan pasangan Anda, pada baris berikut Anda akan menemukan beberapa kunci yang akan membantu Anda memahami alasan mengapa Anda harus terus berjuang untuk cinta itu atau membiarkannya pergi untuk selalu.

Sekarang, pertama-tama, kita harus ingat bahwa itu tidak hanya bergantung pada Anda apakah Anda kembali atau tidak. Itu sebabnya tujuannya adalah bekerja untuk merasa baik tentang diri sendiri, terlepas dari apakah pasangan yang stabil kembali ke orang itu. Ini penting dan Anda harus memahaminya. Untuk ini, perlu bahwa Anda bekerja pada diri sendiri dan tidak memaksakan pengembalian yang mungkin. Pasti mantan rekanmu yang juga merindukanmu.

Juga, kembali ke mantan Anda tidak selalu mungkin, karena jika hubungan telah diputuskan secara traumatis, ada sedikit peluang rekonsiliasi. Semakin cepat Anda menerima kenyataan ini, semakin sedikit penderitaan dan ketergantungan yang Anda rasakan terhadap orang lain.

Mengapa saya terus memikirkan dia?

Penting juga bagi Anda untuk tahu bahwa perasaan ingin kembali ke mantan Anda benar-benar normal. Sebenarnya, Ketika hubungan berakhir, selalu ada kebutuhan untuk tahu tentang orang lain, bahkan jika kita yang tersisa. Pikiran kita bekerja seperti ini karena kita telah terbiasa dengan kehadirannya, dengan ingatan akan senyumnya, baunya, suaranya ... semua yang kita kaitkan dengan orangnya.

Karena itu, jika mantan pacar masih memiliki kontak, mereka sering mencoba berulang kali. Seperti yang dikatakan Jonathan Garcia-Allen dalam artikelnya "Kimia cinta: obat yang sangat kuat", cinta itu seperti obat dan Anda harus melepaskan diri dari orang lain saat hubungan berakhir..

Kejahatan cinta adalah salah satu fenomena paling menyakitkan yang dapat membuat manusia menderita dan merupakan sesuatu yang harus kita semua hidupi. Mengatasi kekurangan cinta membutuhkan waktu.

• Artikel terkait: "Menyembuhkan patah hati: 7 kunci untuk menghadapi kekurangan cinta"

Patah hati seperti sakit fisik

Banyak orang kembali mencari orang itu karena mereka tidak memiliki kekuatan yang cukup untuk maju sendiri. Seperti yang saya katakan, adalah logis untuk ingin berhubungan lagi dengan seseorang yang telah kita bagikan begitu banyak momen (ada yang buruk, tetapi juga banyak yang bagus). 

Mengalami keinginan untuk kembali ke mantan Anda tidak membuat Anda lebih lemah, untuk rasa sakit emosional sakit seperti rasa sakit fisik. Faktanya, penelitian ilmiah dengan neuroimaging menunjukkan bahwa wilayah yang terlibat dalam pemrosesan nyeri fisik tumpang tindih dengan yang terkait dengan nyeri emosional dan tekanan sosial, seperti yang disimpulkan oleh penelitian Jaffe yang dilakukan pada 2013.

Saya merindukan mantan saya: apa yang bisa saya lakukan?

Seperti yang Anda lihat, masuk akal jika Anda memikirkan mantan Anda dan itu menyakitkan. Kita semua merasakan hal ini dan Anda tidak berbeda dari yang lain. Tetapi untuk pertanyaan "Saya memikirkan mantan saya ... apa yang bisa saya lakukan?", Jawabannya rumit. Mengapa Karena banyak faktor yang memengaruhi dan setiap situasi berbeda.

Pertama-tama Anda harus menilai alasan untuk istirahat (mencoba melakukannya dengan cara yang paling objektif mungkin, dan jika perlu, meminta pendapat kedua) dan kemudian Anda perlu merenungkan apakah benar-benar sehat untuk kembali bersama orang itu. Terkadang, keinginan untuk kembali dikondisikan oleh harga diri Anda yang rendah, rasa takut sendirian atau ketergantungan emosional.

Anda juga harus ingat bahwa bukan hal yang sama bahwa suatu hubungan dirusak oleh perkelahian sederhana itu karena telah ada perselingkuhan atau kurangnya rasa hormat sejak awal pertunangan. Jadi sehubungan dengan apa yang seharusnya atau tidak Anda lakukan, jawaban itu harus berdasarkan situasi. 

Setelah mengevaluasinya, maka Anda harus memutuskan apakah Anda ingin terus berjuang atau tidak karena cinta yang berharga, dengan mempertimbangkan pada saat yang sama kecenderungan orang lain: Jika Anda menjelaskan bahwa Anda tidak ingin melanjutkan kontak, Anda harus menghargai itu.

Jawabannya: kerjakan dirimu

Sekarang, ada sesuatu yang harus Anda lakukan ketika memikirkan mantan Anda. Yang pertama adalah menerima bahwa hubungan dapat terputus, dan kedua, berjuang untuk pengembangan pribadi Anda sendiri. Dengan kata lain, satu-satunya hal yang dapat Anda lakukan saat ini adalah fokus pada siapa yang paling mencintai Anda, yaitu pada diri sendiri. Anda harus berusaha untuk mengembangkan diri Anda sebagai pribadi, untuk mengenal diri Anda lebih baik, untuk mengetahui apa motivasi dan kebutuhan Anda dan, di atas segalanya, untuk mengambil tindakan untuk mencapai tujuan Anda.

Seringkali, ketika hubungan berakhir, ketika menghabiskan begitu banyak waktu dengan orang lain, seseorang harus mendapatkan kembali otonomi dan belajar untuk sendirian. 

Tidak baik terburu-buru, karena ini adalah periode yang dapat membantu Anda tumbuh dan berkembang sebagai pribadi. Berinvestasi dalam diri Anda adalah cara terbaik bagi orang lain untuk memperhatikan Anda lagi. Namun, tujuan Anda seharusnya tidak seperti itu, tetapi jadilah orang yang benar-benar Anda inginkan. Jika orang lain memutuskan untuk melengkapi Anda, selamat datang.

Keuntungan dan kerugian dari kembali dengan mantan Anda

Jika setelah bekerja pada diri sendiri dan merasa baik dengan siapa Anda, Anda masih berpikir Anda ingin kembali ke mantan Anda, Anda harus jelas bahwa kembali dengan mantan pacar atau mantan pacar Anda memiliki serangkaian kelebihan dan kekurangan.

Keuntungan mendapatkan kembali dengan mantan Anda adalah:

• Anda sudah mengenalnya: situasinya mungkin menjadi lebih buruk dalam beberapa bulan terakhir, tetapi Anda tahu orang itu karena Anda telah berbagi banyak momen dengannya.

• Anda tahu dia mencintai Anda: berkali-kali hubungan itu dipecah oleh konflik yang berbeda, tetapi perasaan itu masih hidup di antara Anda. Jika penyebab perpisahan itu tidak terlalu traumatis, mungkin masih ada beberapa kesempatan untuk menyelamatkan perasaan yang luar biasa ini.

• Anda dapat belajar dari kesalahan: konflik, jika diselesaikan dengan cara yang matang, bisa menjadi peluang besar untuk tumbuh.

• Anda bisa lebih bersatu: jika Anda berhasil mengatasi konflik ini, persatuan di antara Anda bisa lebih besar.

• Akan lebih baik jika ada anak-anak di antaranya: terutama jika Anda memiliki anak, mereka dapat memperoleh manfaat dari pengembalian Anda. Selama konflik diselesaikan.

• Anda menghilangkan keinginan untuk mencobanya: Anda melepas kuku yang berduri dan Anda dapat mencoba lagi. Mungkin kali ini berhasil.

Kerugiannya untuk kembali dengan mantan Anda adalah:

• Mungkin tidak sama: kerusakannya bisa sangat besar sehingga koneksi antara Anda terputus. Dan juga rasa hormat.
• Anda menutup pintu untuk sesuatu yang baru: berusaha untuk kembali dengan mantan mungkin menyebabkan Anda tidak bertemu orang menarik lainnya yang mungkin membawa Anda lebih banyak.
• Itu membuat Anda tidak berkembang: kembali dan kembali dengan orang itu lagi dan lagi membutuhkan waktu dari mengabdikan diri untuk diri sendiri dan tidak membiarkan Anda keluar dari lingkaran setan ini.
• Mungkin ada dendam yang hebat: jika Anda telah berkali-kali melanggar, dendam itu menumpuk.
• Kerusakan dapat meningkat: jika dendam meningkat, ada juga kemungkinan lebih besar bahwa hubungan antara Anda berakhir lebih buruk daripada sebelumnya..

Jika Anda ingin mempelajari kelebihan dan kekurangan ini, Anda dapat melakukannya di artikel kami: "6 masalah dan 6 keuntungan untuk kembali dengan mantan rekan Anda"