Pemerasan emosional adalah bentuk manipulasi yang kuat pada pasangan

itu pemerasan emosional dan manipulasi, Sayangnya, mereka bisa menjadi kebiasaan dalam hubungan, tetapi juga antara teman dan keluarga. Pemeras emosional bertindak sesuai dengan minatnya, dan menyalahkan, mengganggu dan menyebabkan ketakutan kepada korban pemerasan.

Menurut Susan Forward, penulis buku Pemerasan Emosional, pemerasan emosional adalah “senjata manipulasi yang kuat yang membuat orang yang dekat dengan kita mengancam kita, secara langsung atau tidak langsung, untuk menghukum kita jika mereka tidak mendapatkan apa yang mereka inginkan”.

Penyebab pemerasan emosional

Penyebab yang menyebabkan seseorang menjadi pemeras banyak. Misalnya, harga diri rendah, yang dapat menyebabkan seseorang menjadi terus-menerus mencari konfirmasi cinta pasangan Anda dan memprovokasi demonstrasi bahwa orang lain tidak akan membiarkan Anda.

Orang-orang narsisistik dengan Gangguan Kepribadian juga dapat melakukan pemerasan emosional terus-menerus dengan keluarga, teman, dan pasangan mereka. Ini adalah cara untuk menegaskan kembali dan mengkonsolidasikan kepribadian Anda.

Ketakutan akan pengabaian korban, juga berpihak pada pemeras yang mencoba mengambil posisi kekuasaan atasnya, dalam situasi yang mirip dengan ketergantungan emosional. Di sisi lain, orang yang telah menjadi korban pemerasan emosional sejak usia dini, atau individu yang pernah menjadi korban “manja” dan "terlindungi secara berlebihan”, lebih cenderung mengadopsi kepribadian yang manipulatif. Yang terakhir memiliki toleransi yang rendah terhadap frustrasi dan, terlebih lagi, telah terbiasa memiliki semua yang mereka inginkan. Sesuatu yang dapat memengaruhi hubungan interpersonal Anda.

Strategi pemerasan sentimental

Pemeras sentimental Anda dapat menggunakan berbagai strategi untuk mencapai tujuan Anda. Melalui kekuatan dia tahu dia memiliki atas orang lain, pemeras “berbalik tortilla” dan memanfaatkan kerentanan korban.

Untuk ini, dia bisa menggunakannya strategi psikologis (kurang lebih secara sadar) seperti yang disajikan di bawah ini:

Hukuman diri

Pemeras menggunakan frasa seperti “Jika Anda meninggalkan saya, itu tidak layak hidup”. Dengan cara ini membuat korban merasa bersalah dan secara permanen berkewajiban untuk tidak mempertanyakan dasar-dasar hubungan.

Hukumannya

Orang yang memeras gunakan frasa yang mengancam seperti berikut ini: “Jika Anda melakukan itu, jangan salahkan saya jika saya meninggalkan Anda”. Dengan cara ini, orang lain merasa terikat secara konstan dengan pola perilaku "yang benar", dengan demikian memastikan kebebasan dan kepribadian mereka.

Namun, ini adalah salah satu bentuk pemerasan emosional yang tidak terlalu kentara, dan itulah sebabnya tidak seberbahaya yang lainnya, karena sejak awal relatif jelas apa yang terjadi. Namun, dalam konteks tertentu orang yang sangat dilecehkan mungkin tidak menyadari bahwa ini adalah ancaman, karena investasi emosional mereka dalam hubungan tersebut.

Diam

Pemeras emosional menciptakan lingkungan pasangan yang negatif, Dia bisa menunjukkan kemarahannya dengan diam. Hal ini membuat korban berpikir bahwa keadaan “cuaca buruk” Ini salahnya. Ini cara lain untuk membuat korban pemerasan merasa bersalah.

Selain itu, bentuk pemerasan ini sangat kuat karena menggunakan kepasifan bagi korban untuk menjadi terobsesi dengan apa yang terjadi karena kebingungan dan ketidakpahamannya..

Korban

Pemerasan emosional juga termasuk menjadi korban. Contohnya bisa berupa kalimat berikut: “Jika Anda pergi dengan teman-teman Anda, saya akan sendirian dan bosan”.

Lebih lanjut tentang korban dalam posting ini: "Korban kronis: orang yang mengeluh tentang sifat buruk"

Janji-janji

Para pemeras juga mereka ahli dalam membuat janji yang tidak pernah dipenuhi. Sebagai contoh, “Jika Anda memberi saya kesempatan lain, saya akan menunjukkan kepada Anda bahwa saya bisa berubah”. Jenis perilaku ini bisa menjadi sinyal alarm, karena itu adalah salah satu perilaku khas dalam siklus kekerasan pasangan.

Salahnya

Membuat pasangan merasa bersalah atas perilaku salah mereka sendiri Ini adalah salah satu strategi yang paling banyak digunakan. Sebagai contoh: “Saya agresif karena Anda memprovokasi saya” o “Saya tidak setia karena Anda tidak memberi saya cukup”. Ini adalah sinyal lain yang dapat mengingatkan kita bahwa situasi pelecehan psikologis dapat terjadi..

Lindungi diri Anda dari pemerasan emosional

Di banyak kesempatan Tidak mudah untuk mengenali bahwa seseorang sedang diperas. Harga emosional yang menyebabkan pemerasan sentimental sangat tinggi. Misalnya, kehilangan makhluk yang ia cintai, atau merasa malu atau bersalah karena membiarkan dirinya dimanipulasi.

Pemeras adalah orang yang terampil yang tahu bagaimana memanipulasi dan, kadang-kadang, tampaknya (atau mengatakan) bahwa dia sangat mencintai pasangannya atau dapat membenarkan perilakunya dalam ribuan cara berbeda, tetapi konsekuensi pada kesejahteraan korban bisa sangat negatif Juga,, pemeras belum tentu orang jahat atau jahat, Bisa jadi ketidakstabilan emosinya yang membuatnya bertindak seperti itu. Karena itu, kita harus sadar bahwa setiap situasi berbeda dan menghargainya dengan tenang dan tenang, tetapi juga tegas jika kita harus membuat keputusan..

Sekarang, karena dalam pemerasan emosional ada dua aktor, dan Anda tidak selalu dapat mengubah perilaku pemeras, orang yang diperas dapat bekerja pada dirinya sendiri untuk berhenti menjadi korban manipulasi emosional. Bekerja Kecerdasan emosional, harga diri, atau melatih Perhatian, adalah beberapa alat yang dapat berguna dalam situasi ini dan akan membantu korban untuk memberdayakan diri mereka sendiri di depan kehidupan.

Kasus pemerasan emosional yang serius atau berpotensi serius

Dalam kasus pemerasan emosional yang parah, ada kemungkinan bahwa orang yang terkena memerlukan bantuan psikologis untuk mengatasi situasi dan pulih dari luka emosional yang disebabkan. Berbicara dengan teman dan keluarga, dan pergi ke spesialis psikologi, adalah penting untuk itu memulihkan kesejahteraan emosional dari orang yang telah menderita pemerasan emosional untuk waktu yang lama.