8 tips untuk psikolog pemula

Mulai bekerja dengan pasien dalam konsultasi psikologi adalah pengalaman yang menyenangkan, tetapi juga menjadi luar biasa sejak minggu pertama. Ada begitu banyak hal yang harus diurus, dan begitu banyak situasi yang bisa salah, sehingga jika rasa tidak aman bertambah, kita bisa jatuh ke dalam kesalahan konyol yang dihasilkan dari kecemasan dan keputusan tergesa-gesa..

Untuk memastikan bahwa ini tidak terjadi, berikut adalah serangkaian tips yang dirancang untuk psikolog pemula yang mencari cara untuk memulai dalam bidang profesional yang menarik ini.

• Mungkin Anda tertarik: "10 jenis terapi psikologis paling efektif"

Nasihat untuk psikolog pemula

Ambil pedoman berikut sebagai cara untuk memandu upaya Anda saat menerapkan pengetahuan yang telah Anda peroleh. Mungkin karena kurangnya pengalaman membuat hal-hal sulit, tetapi itu tidak berarti Anda harus menyerah ketika semuanya dimulai. Setiap karier profesional memiliki nol menit.

1. Mulai membangun dari apa yang paling Anda kuasai

Beberapa orang percaya bahwa psikologi adalah tentang memahami orang, baik, secara abstrak. Seolah sebuah profesi memungkinkan siapa pun untuk memahami dan menemukan perilaku manusia yang dapat diprediksi. Mitos ini dapat membuat kita melakukan kesalahan dengan mencoba menutupi lebih dari yang kita tahu bagaimana melakukannya.

Itu sebabnya, terutama ketika Anda mulai, itu bagus fokus pada upaya mengatasi masalah-masalah yang telah menjadi fokus pelatihan kami.

Mengkhususkan diri dalam "ceruk" ini akan memungkinkan kita untuk membangun sisa kompetensi masa depan kita dari sana, yang menarik karena pada bulan-bulan pertama kerja kita fakta beradaptasi dengan segala sesuatu yang berarti berlatih karena psikolog pemula sudah dapat meluap ; jangan katakan dan atasi kasus yang benar-benar baru bagi kami.

• Artikel terkait: "12 cabang (atau bidang) Psikologi"

2. Jangan membandingkan diri Anda dengan idealisasi psikolog yang sempurna

Jika Anda telah menjadi psikolog atau psikolog pemula, itu karena Anda layak berada di tempat Anda berada: Anda mendapatkannya. Tentang sekarang adalah mulai mendapatkan pengalaman secara konsisten, menjadikan praktik profesional menambah kualitas layanan yang kami sediakan. Ini adalah proses pertumbuhan konstan di mana tidak pernah ada akhirnya: dengan cara tertentu, semua psikolog adalah novis, selalu. Perilaku manusia terlalu kompleks untuk dipahami oleh satu orang.

Itulah mengapa Anda tidak harus membandingkan diri Anda dengan idealisasi tentang apa artinya menjadi seorang psikolog. Jangan biarkan sindrom penipu menghalangi Anda.

3. Kerjakan cara Anda untuk membangun kepercayaan

Kontrol ruang pribadi sangat penting untuk menciptakan hubungan terapeutik di mana pasien merasa aman.

Jika kita gugup, kita mungkin cenderung menggunakan bahasa non-verbal yang menunjukkan sikap defensif dan menarik diri, seperti menyilangkan lengan, menjaga jarak terlalu jauh dengan yang lain, atau bahkan meletakkan tangan Anda di saku. Anda harus menghindari ini dan menemukan keseimbangan antara profesionalisme dan kedekatan. Pada awalnya, untuk mencapai ini, kita harus menghindari melakukan kesalahan yang telah saya sebutkan dan, pada saat yang sama,, ikuti pedoman mendengarkan aktif dan ketegasan.

• Mungkin Anda tertarik: "Mendengarkan aktif: kunci untuk berkomunikasi dengan orang lain"

4. Ingatlah bahwa pekerjaan Anda memiliki nilai

Psikologi adalah bidang pekerjaan yang sangat kejuruan, jadi itu umum untuk melihat keinginan untuk menawarkan layanan kami secara gratis.

Namun, kita harus ingat bahwa walaupun kadang-kadang Anda dapat melakukannya secara gratis, pekerjaan yang Anda lakukan memiliki nilai, karena jika Anda dapat melakukannya berkat usaha dan uang yang diinvestasikan dalam pelatihan. Jika hal yang biasa adalah Anda tidak membayar, kecuali Anda hanya bekerja dengan orang-orang dengan kekuatan ekonomi yang sangat kecil, profesi ini didevaluasi. Yang mengarah pada rekomendasi berikut.

5. Pekerjaan Anda bukan untuk memberi nasihat

Memiliki ini sangat jelas adalah hal mendasar. Jika Anda menganggap pekerjaan Anda sebagai layanan yang terdiri dari memberikan "pil pengetahuan" selama beberapa menit tentang filosofi yang dengannya orang lain hidup, Anda akan melakukan kesalahan. Ini berarti bahwa biasanya perlu untuk merencanakan momen dan sumber daya yang harus didedikasikan untuk melakukan beberapa sesi dengan orang atau kelompok yang sama.. Berbicara hanya sekali dengan setiap pasien atau klien tidak berhasil.

Psikolog dapat menginformasikan, tetapi ketika mereka melakukannya, topik yang dibahas sangat spesifik: misalnya, tentang cara melakukan teknik relaksasi di rumah. Bagian dari psikoterapi yang bertujuan membantu pasien dalam aspek-aspek terdalam dan paling emosional mereka terdiri dari mendengarkan lebih daripada berbicara, dan menawarkan solusi konkret untuk memenuhi kebutuhan tersebut.

• Artikel terkait: "Mengapa psikolog tidak memberikan saran"

6. Ini meramalkan kemungkinan situasi konflik dan konsekuensinya

Sebagai psikolog pemula, sangat mungkin bahwa pada titik tertentu beberapa pasien mulai mengambil sikap defensif atau bahkan bermusuhan terhadap kami, menilai kami dengan keras.

Dalam kasus-kasus ini, ada dua pilihan yang mungkin: apakah ini diambil sebagai fenomena yang melekat pada apa yang terjadi pada terapi dan untuk masalah orang yang muncul di dalamnya, sehingga situasi dapat diarahkan, atau diambil sebagai sebuah fakta yang melampaui kerangka kerja terapeutik dan yang pantas untuk pembatalan sesi atau bahkan hubungan terapeutik, dalam kasus itu dianggap sebagai serangan yang jelas pada martabat seseorang.

Tidak bereaksi dengan cara improvisasi dan tidak konsisten, itu baik untuk meramalkan skenario semacam ini dan untuk mendefinisikan norma-norma tertentu yang tidak boleh dilanggar sehingga sesi dengan seseorang mengikuti jalannya.

7. Latih diri Anda untuk menghindari pertanyaan yang bias

Sangat penting untuk belajar untuk tidak mengajukan pertanyaan yang bias yang sudah menyiratkan jawabannya, karena dengan cara ini orang yang datang ke konsultasi tidak dapat mengungkapkan secara bebas. Contoh yang jelas dari hal ini adalah gaya: "Apakah Anda lebih suka mengabaikan masalah ayah Anda agar tidak meninggalkan zona nyaman Anda, atau apakah Anda pikir akan baik untuk membantunya?" Dalam kasus ini, kita harus mencoba bahwa tidak terlalu jelas apa jawaban yang ingin kita dengar.

8. Pertama-tama, ingatlah bahwa kita adalah manusia

Apa yang terjadi dalam konteks konsultasi tidak terjadi di luar dunia nyata, tetapi banyak yang memiliki aturan sendiri. Itu sebabnya Anda tidak harus mengambil situasi ini sebagai simulasi; diperlukan jarak terapi tertentu agar tidak memperlakukan orang lain seperti yang akan kita lakukan dengan teman atau melakukan serangan pribadi terhadap mereka; Namun, lebih dari itu, penting untuk tidak berhenti berempati dalam waktu singkat.