Kecemasan, emosi dan somatisasi bagaimana mereka berhubungan?

Kecemasan dan gangguan emosional memiliki cara yang aneh dan beragam untuk menunjukkan diri kepada kita, banyak di antaranya biasanya tidak ditafsirkan seperti itu kadang-kadang bahkan jika seorang spesialis menunjukkannya kepada kita..

Sakit kepala, di perut, di punggung, di lengan dan kaki, di persendian, di dada... Mual, pusing, muntah, borok, diare ... Kesulitan menelan, sulit bernapas, perubahan kulit, aphonia, kehilangan ingatan ... kebutaan, tuli ...

Bagaimana reaksi tubuh kita terhadap kecemasan?

Secara logis, ketika tubuh kita menunjukkan salah satu masalah yang disebutkan di atas, yang pertama harus selalu membuang asal fisik; tapi, Apa yang terjadi ketika pemeriksaan medis tidak menemukan penyebab gejala tersebut?

Sangat umum di lingkungan sosial kita untuk mengidentifikasi asal sakit kepala, kontraktur otot, atau kelelahan sebagai konsekuensi dari paparan seseorang terhadap tingkat stres yang signifikan atau karena suasana hati yang tertekan..

Namun, ada lebih banyak gejala fisik yang dapat mengungkapkan bahwa seseorang mengalami tingkat kecemasan yang tinggi atau bahkan mungkin mengalami episode depresi..

Peratifikasi dan gejalanya

Menurut DSM (Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental), salah satu manual diagnostik internasional paling bergengsi, yang diterbitkan oleh American Psychiatric Association, semua gejala yang dijelaskan pada paragraf sebelumnya, dan yang lainnya, dapat muncul pada gangguan somatoform, yaitu, kelainan yang ditandai dengan munculnya gejala fisik tetapi yang asalnya tidak ada dalam perubahan organik, tetapi disebabkan oleh serangkaian masalah psikososial, yang mengeksternalisasi secara somatis.

Diperkirakan sekitar 25% hingga 75% kunjungan ke dokter perawatan primer sebenarnya disebabkan oleh berbagai gangguan somatoform. Namun, itu juga umum bahwa banyak dari pasien ini tidak menerima bahwa asal ketidaknyamanan mereka tidak ditemukan pada penyakit organik apa pun, sehingga kepatuhan mereka terhadap pengobatan biasanya rendah..

Perhimpunan Psikiatri Spanyol mengatakan pada 2015 bahwa gangguan somatoform memiliki prevalensi 28,8%, hanya diatasi oleh gangguan afektif (35,8%), dan diikuti oleh gangguan kecemasan (25,6%).

Pencegahan kecemasan dan manajemen emosional

Tampaknya jelas bahwa manajemen kecemasan yang tidak memadai atau defisit dalam regulasi emosi mungkin menjadi dasar dari somatisasi. Dan ini tampaknya menjadi salah satu kejahatan besar di zaman kita.

Sebagai aturan umum, orang belajar untuk mengatasi frustrasi dan peristiwa yang menegangkan saat mereka tumbuh menjadi dewasa; dari usia termuda, Anak-anak harus menghadapi perkembangan emosional mereka, proses sosialisasi mereka, dan pembentukan identitas dan harga diri mereka.

Dengan cara ini, Anda belajar bahwa Anda tidak selalu mendapatkan apa yang Anda inginkan, bahwa saya tidak selalu dapat melakukan apa yang saya sukai, bahwa saya harus berbagi kasih sayang, ruang dan benda, bahwa saya harus berusaha keras untuk mencapai apa yang saya inginkan, yang harus saya percayai. diri saya untuk percaya bahwa saya dapat memenuhi tujuan saya, dan semakin mengasumsikan bahwa saya harus mematuhi serangkaian aturan yang sebagian besar dipaksakan, tetapi bahwa saya akhirnya mengerti seperlunya untuk mendapatkan harmoni tertentu ketika saya hidup dengan orang lain.

Alat untuk mengatasi tuntutan kehidupan sehari-hari

Namun, hambatan tidak berhenti muncul ketika kita belajar untuk menghindarinya, juga tidak frustrasi mereda ketika kita belajar untuk menoleransi mereka; pada kenyataannya, kehidupan orang dewasa biasanya merupakan jalan yang sulit di mana peristiwa kehidupan yang penuh tekanan sering terjadi dan tidak sedikit situasi di mana tujuan kita dalam bahaya atau tidak tercapai.

Jika perkembangan evolusi pada tingkat sosio-emosional telah memfasilitasi perolehan alat untuk menyesuaikan situasi yang penuh tekanan dan untuk mentolerir frustrasi (kehilangan pekerjaan, putusnya pasangan, menderita penyakit serius, kecelakaan lalu lintas, kehilangan orang yang dicintai, kesulitan dalam menyelaraskan kehidupan pribadi, pekerjaan dan keluarga, tidak terpenuhinya harapan hidup, kesulitan beradaptasi dengan situasi baru ...), orang cenderung melangkah keluar dan terus bergerak maju, meskipun kadang-kadang mereka membutuhkan bantuan profesional tepat waktu.

Tetapi jika, sebaliknya, alat-alat ini tidak diperoleh pada saat itu, maka tidak akan ada kapasitas untuk mentolerir frustrasi dengan sukses, juga tidak akan ada kemampuan untuk mengelola emosi, sehingga hambatan utama pertama yang disajikan sangat mungkin muncul kecemasan, dan jika tidak dikontrol dengan baik, sebuah pola penghindaran atau kelumpuhan yang pasti akan mengarah pada penderitaan gangguan psikologis.

Perawatan

Mengobati masalah somatisasi adalah sulit karena, seperti yang kami tunjukkan sebelumnya, Banyak orang yang menderita itu mendaftarkan diri pada kenyataan bahwa gejala mereka, karena fisik, pasti memiliki penyebab fisik.

Orang lain enggan membiarkan diri mereka diintervensi oleh seorang profesional Psikologi, dan berakhir dengan menjadi pengguna kronis anxiolytics dan antidepresan, atau dengan pergi relatif sering ke unit nyeri; tetapi kenyataannya adalah bahwa masalah mereka tidak membaik, meskipun farmakologi meringankan mereka dalam jangka pendek.

Jelas bahwa psikoterapi adalah alternatif yang paling berguna, mungkin dilengkapi dengan perawatan farmakologis yang bekerja pada gejala fisik, karena memungkinkan orang untuk memahami apa dan mengapa ketidaknyamanan somatik mereka terjadi tanpa adanya asal organik..

Bekerja pada penyebab kecemasan, pada skema kognitif yang terlibat dalam persepsi situasi stres, memfasilitasi strategi mengatasi stres, teknik relaksasi, keterampilan untuk lebih efektif mengelola emosi, mendorong harga diri yang positif ... dari maka itu berarti lebih banyak upaya dan waktu bagi siapa yang menderita somatisasi, tetapi yang diragukan adalah bahwa lebih efektif untuk memengaruhi apa yang menghasilkan gejala fisik daripada sekadar bertindak tanpa batas pada mereka sebagai bantuan jangka pendek, dan yang tidak pernah akhirnya menyelesaikan masalah sebenarnya.