Bagaimana cara mengetahui jika saya memiliki Gangguan Obsesif-Kompulsif?

Pernahkah terjadi pada Anda bahwa Anda kembali beberapa kali untuk melihat apakah pintu rumah tertutup dengan benar, pesan berdasarkan ukuran dan warna semua yang Anda temukan di sekitar Anda atau cuci tangan sesering mungkin? Bagus, ini adalah beberapa perilaku yang mungkin pada orang dengan gangguan obsesif-kompulsif (OCD). Tapi ... jangan panik! Selanjutnya kita akan melihat apa yang terdiri dari gangguan aneh ini dan kami akan meninjau beberapa bantuan untuk mengetahui apakah Anda memilikinya atau tidak.

• Artikel terkait: "Kepribadian obsesif: 8 kebiasaan yang mengarah pada obsesi"

Kriteria diagnostik dasar OCD

Bagi seseorang untuk didiagnosis dengan OCD Anda harus memenuhi beberapa kriteria yang ditinjau oleh profesional kesehatan. Yang pertama adalah Anda harus menghadirkan obsesi, paksaan, atau keduanya. Tapi ... apa itu obsesi dan apa itu paksaan?

Obsesinya adalah pikiran, impuls atau gambar berulang yang ditandai dengan mengganggu dan tidak diinginkan. Ini menyebabkan kecemasan dan ketidaknyamanan pada orang tersebut. Mereka harus egodiston, yaitu, bertentangan dengan kepribadian seseorang. Sebagai contoh, itu terjadi pada seseorang yang ditandai dengan bersikap tenang, baik dan empati yang memiliki pikiran mengganggu menyakiti seseorang. Kompulsi adalah perilaku berulang dan / atau tindakan mental yang dilakukan untuk mencegah atau mengurangi kecemasan dan ketidaknyamanan yang disebabkan oleh obsesi. Ketika Anda melakukannya, Anda mendapatkan kelegaan, dan ketika Anda tidak melakukannya, kecemasan meningkat.

Obsesi dan / atau kompulsi mereka membutuhkan banyak waktu dan dapat menyebabkan ketidaknyamanan klinis atau kemunduran di berbagai bidang di mana orang tersebut tenggelam (bekerja, belajar, keluarga). Anda harus sangat berhati-hati untuk tidak membingungkan gejala Anda dengan efek samping obat, penyakit, atau gangguan lainnya. Onset gangguan ini lebih sering terjadi pada usia dewasa dan lebih sering pada wanita.

• Anda mungkin tertarik: "16 gangguan mental yang paling umum"

Derajat introspeksi

Ada berbagai tingkat introspeksi dalam OCD. Yaitu, sejauh mana orang percaya bahwa apa yang terjadi dalam pikiran mengganggu mereka akan terjadi jika perilaku berulang tertentu tidak dilakukan. Orang tersebut akan percaya bahwa pikiran-pikiran yang mengganggu cenderung bermanifestasi (obsesi) jika dia tidak melakukan perilaku berulang (paksaan).

Misalnya, orang yang mengunci semua pintu dan jendela dan akan memverifikasi pada banyak kesempatan bahwa mereka ditempatkan dengan baik, karena dia percaya bahwa jika dia tidak melakukan itu dia bisa mati. Perilaku ini menjadi ritual konstan, mengingat bahwa Anda memiliki perasaan bahwa jika Anda tidak melakukan tindakan-tindakan ini, obsesi akan menjadi kenyataan material.

Apa yang harus Anda ketahui

Sekarang Anda bisa bernapas dengan mudah! Atau tidak Anda sudah memiliki semua informasi dasar untuk intuisi jika perilaku berulang Anda adalah TOC atau tidak.

Jika Anda melakukan atau telah melakukan perilaku berulang, Anda dapat melakukan latihan menganalisis tujuan perilaku ini. Itulah kunci untuk memperjelas keraguan Anda apakah Anda memiliki TOC atau tidak. Periksa pintu banyak untuk memastikan pintu tertutup, selalu berjalan di sisi kiri, selalu muat kacamata, gigit bibir setiap saat, atur benda berdasarkan ukuran dan warna atau sering cuci tangan ... adalah perilaku yang sendirian Mereka tidak banyak bicara. Adalah penting untuk mengidentifikasi apakah tindakan-tindakan ini mencari atau memiliki tujuan untuk menghilangkan atau mengurangi obsesi apa pun.

Kita juga harus sadar tidak bingung dengan ciri-ciri kepribadian obsesif-kompulsif atau dengan gejala gangguan kepribadian obsesif-kompulsif, yang merupakan subjek untuk artikel lain..

Karena efektivitas mengobati OCD ketika itu baru saja muncul, Adalah penting bahwa Anda pergi ke seorang profesional kesehatan mental jika Anda mengamati beberapa jenis pemikiran dan / atau perilaku intrusi atau tindakan mental berulang, karena hanya dengan cara ini diagnosis definitif dapat dibuat.

Referensi bibliografi:

• American Psychiatric Association., Et al. DSM-5: Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental. Edisi ke-5. Madrid