Cara merawat orang bipolar

Gangguan bipolar adalah penyakit yang bisa sulit dijalani, karena biasanya menghasilkan banyak perubahan dalam fungsi orang yang menderita. Tetapi jika orang tersebut hidup dengan kebiasaan yang stabil, hindari situasi yang menghasilkan stres tambahan dan melanjutkan perawatannya, dapat menjalankan fungsi yang optimal dan dengan demikian menjalani kehidupan keluarga, sosial dan pekerjaan yang normal.

¡Orang-orang di sekitar Anda dapat membantu Anda mendapatkannya! Jika Anda ingin tahu cara merawat orang bipolar Jangan ragu untuk terus membaca artikel Psikologi-Online ini.

Anda mungkin juga tertarik: Bagaimana cara mengetahui apakah seseorang adalah Indeks bipolar

1. Apa itu gangguan bipolar menurut psikologi
2. Cara memperlakukan orang bipolar dalam cinta dan persahabatan
3. Bagaimana cara membantu orang yang bipolar
4. Cara merawat orang bipolar dalam episode depresi
5. Cara merawat bipolar dalam fase manik

Apa itu gangguan bipolar menurut psikologi

Gangguan bipolar adalah a penyakit mental yang mempengaruhi mekanisme yang mengatur suasana hati dan perilaku. Origina perubahan penting dalam suasana hati, dari ketidakbahagiaan yang mendalam ke kondisi euforia yang intens, atau kondisi campuran di mana kegembiraan dicampur dengan perasaan sedih. Dari psikologi dan psikiatri kita berbicara tentang episode manik atau hipomanik, episode depresi dan episode campuran.

Cara mendiagnosis gangguan bipolar pada orang dewasa

Ada manifestasi atau tipe gangguan bipolar yang berbeda dan mereka berbeda dalam intensitas dan frekuensi episode depresi dan manik atau hipomanik. Untuk mendiagnosis gangguan bipolar dengan benar, penting bahwa episode-episode ini memiliki durasi dan kegigihan tertentu pada orang tersebut. Diagnosis ini hanya dapat dibuat oleh seorang profesional kesehatan (psikolog atau psikiater khusus)

Cara memperlakukan orang bipolar dalam cinta dan persahabatan

Meskipun hidup dengan seseorang yang menderita gangguan bipolar dapat menjadi rumit, ada beberapa sikap dan perilaku yang dapat membantu pasien dan orang-orang di sekitarnya:

Penerimaan

Salah satu langkah paling penting untuk mengetahui cara merawat orang bipolar dan meningkatkan kualitas hidup mereka adalah untuk membantu mereka mengenali dan menerima penyakit mereka.

Pengetahuan

Semakin banyak Anda tahu tentang penyakit ini, semakin siap Anda untuk mengendalikannya. Dalam artikel lain ini kami menunjukkan kepada Anda bagaimana orang bipolar bertindak dalam cinta.

Empati

Penting untuk mengenalnya dengan baik dan menempatkan diri Anda di tempat mereka untuk dapat berempati dan membuat mereka merasa nyaman.

Karena rasa bersalah

Gangguan bipolar terjadi ketika ada sesuatu yang tidak bekerja dengan baik di otak. Tak seorang pun harus merasa bersalah karena itu bukan salah siapa-siapa.

Dukungan

Merasa didukung dapat membantu Anda menjaga stabilitasnya. Jika Anda adalah salah satu sumber dukungan utama, Anda memiliki peran penting karena kadang-kadang perasaannya tergantung pada apa yang Anda rasakan.

Komunikasi

Selalu jaga komunikasi, bahkan selama periode perilaku yang sulit. Mereka tidak akan selalu menghargainya, tetapi mereka mungkin akan di masa depan. Baik juga untuk tetap mendengarkan dengan aktif, fakta sederhana bahwa Anda dapat memiliki seseorang yang akan mendengarkan Anda akan membuat Anda merasa lebih baik..

Perawatan diri

Jangan mengambil tanggung jawab untuk hidup Anda, satu hal adalah hidup dan membantu dan yang lain, hidup tanggung jawab untuk hidup Anda ... Menemani itu tetapi mendorong bahwa dialah yang belajar untuk mengatasinya untuk menghadapi hidupnya. Bantu orang yang Anda cintai untuk hidup sebebas mungkin. Penting untuk berhati-hati, kita harus tahu di mana batas kita dan istirahat. Hidup bersama dan berusaha membantu sepanjang hari bisa melelahkan. Temukan waktu untuk menjauh dari waktu ke waktu dan urus kebutuhan Anda sendiri.

Bagaimana cara membantu orang yang bipolar

Jika Anda memerlukan lebih banyak panduan untuk membantu teman atau mitra bipolar, Anda harus memperhatikan saran yang kami tawarkan di bawah ini:

• PERENCANAAN. Persiapkan rencana terlebih dahulu dengan orang yang menderita penyakit tersebut sehingga keduanya tahu bagaimana harus bertindak di saat krisis. Anda juga dapat membantunya mengatur hidupnya dengan kalender, jurnal, dan alat pendukung lainnya untuk mempertahankan keteraturan tertentu.
• ROUTINE. Keteraturan dalam kebiasaan tidur, aktivitas dan kebiasaan makan sangat penting untuk mengurangi kerentanan terhadap kekambuhan.
• LATIHAN Berlatih dengan dia, sangat dianjurkan untuk kesehatan mental dan fisik setiap orang.
• PEMBUATAN KEPUTUSAN. Ketidaksabaran dan impulsif adalah karakteristik orang yang menderita gangguan bipolar. Jangan terburu-buru ketika harus membuat keputusan. Kamu bisa menunggu Anda harus memikirkan semuanya.
• PERSAHABATAN. Bantu dia untuk menjaga persahabatannya. Kecenderungan isolasi adalah salah satu gejala gangguan bipolar yang paling berbahaya. Bagaimana kata Baruch Spinoza “Tidak ada yang lebih berguna bagi manusia daripada manusia lain”.
• OBAT. Mengawasi, tanpa berlebihan, pemberian obat yang benar. Minum obat sangat penting untuk mengendalikan penyakit.
• HARAPAN. Jika Anda berada dalam waktu yang buruk, hal yang paling penting adalah jangan kehilangan harapan.Gangguan bipolar mempengaruhi jutaan orang dan kebanyakan berhasil mengendalikan penyakit.

Cara merawat orang bipolar dalam episode depresi

Berikut adalah beberapa tips untuk menghindari situasi yang dapat memperburuk kondisi Anda:

• Usahakan untuk tidak tidur lebih dari 9 jam.
• Monitor Jangan mengobati sendiri.
• Dorong realisasi kegiatan fisik atau kesukaan Anda.
• Hindari frasa jenis ini “bergembiralah”, “Senang wajah itu”, “Bukan apa-apa ... ” karena mereka dapat menjadi kontraproduktif. Mereka dapat membuat Anda merasa lebih buruk, karena banyak gejala tidak tergantung pada keinginan orang tersebut.
• Hubungi kami psikiater rujukan Anda.

Cara merawat bipolar dalam fase manik

Seperti yang telah kami sebutkan sebelumnya, episode manik ditandai oleh suasana hati yang terlalu tinggi, perasaan euforia, harga diri yang membengkak, kurang tidur dan hiperaktif. Untuk dapat mengobati orang bipolar jika Anda mengalami episode mania, Anda dapat membantu diri sendiri dengan tips ini:

• Tingkatkan jumlah jam tidur.
• Batasi jumlah kegiatan. Semakin banyak kegiatan yang dilakukan, akan semakin euforia.
• Hindari pertengkaran.
• Jangan masuk akal dengan dia. Kita bisa mengalihkan fokus Anda melakukan suatu kegiatan bersama.
• Kurangi stres mental melalui latihan relaksasi.
• Hindari penggunaan stimulan seperti kopi atau teh.
• Hubungi psikiater rujukan Anda.

Artikel ini murni informatif, dalam Psikologi Online kami tidak memiliki fakultas untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan perawatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus Anda secara khusus.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Cara merawat orang bipolar, kami sarankan Anda untuk memasukkan kategori Psikologi Klinis kami.