Krisis emosional, mengapa itu terjadi dan apa gejalanya?

Kata “krisis” Digunakan dengan indera yang berbeda. Pertama, perlu disebutkan bahwa itu berasal dari kata Yunani krisis (keputusan) dan krino (terpisah); dengan demikian, ini melibatkan pecah tetapi pada saat yang sama harapan dan peluang. Pada gilirannya, di Cina, banyak orang menggunakan istilah ini “wei-ji”, kata yang terdiri dari dua ideogram: bahaya dan peluang.

Dengan demikian, adalah mungkin untuk menyederhanakan bahwa setiap krisis menyinggung bahaya karena penderitaan yang datang dengan kehilangan apa yang telah hilang atau apa yang akan hilang; untuk bagiannya, “kesempatan” (Peluang) mengacu pada cara memulihkan realitas baru dari krisis yang dialami.

Selanjutnya kita akan melihat apa artinya sebenarnya mengalami krisis emosional.

• Mungkin Anda tertarik: "Struktur neurotik dalam psikopatologi psikoanalitik"

Definisi Krisis

Krisis (apakah politik, agama atau psikologis) dapat dikonseptualisasikan dengan cara yang berbeda, tetapi ada kata yang secara objektif mengembun maknanya: disekuilibrium; ketidakseimbangan terjadi antara sebelum dan sesudah.

Suatu peristiwa krisis selalu menimbulkan penyimpangan kontekstual di mana ia terjadi. Ini merupakan ancaman kehilangan tujuan yang dicapai (baik itu ekonomi, sosial, agama, psikologis, dll) yang penuh dengan kesedihan. Episode krisis terjadi seiring waktu dan, waktu itu relatif singkat (tidak seperti stres), yang ditandai dengan awal dan akhir jangka pendek.

Triad yang membentuk setiap krisis adalah: ketidakseimbangan, temporalitas, dan kemampuan internal untuk bergerak maju atau mundur. Krisis emosional, karenanya, selalu memaksa kita untuk membuat keputusan.

• Mungkin Anda tertarik: "¿Apa trauma itu dan bagaimana pengaruhnya terhadap hidup kita? "

Perubahan drastis

Tidak ada krisis yang netral. Itu selalu membutuhkan kemajuan atau kemunduran; tidak pernah luput dari perhatian subjek yang terpengaruh, keluarganya atau masyarakat itu sendiri.

Setiap krisis memiliki suksesi yang sama: konflik, kekacauan dan adaptasi (atau ketidaksesuaian seperti kasusnya).

¿Apa yang membuatnya?

Generator krisis Ini bukan konflik itu sendiri, tetapi respon subjek terhadap kemungkinan tersebut. Artinya, masalahnya bukan masalah melainkan respons yang diungkapkan sebelum acara. Untuk hal di atas, sangat alami dan dapat dipahami bahwa dalam peristiwa yang sama suatu subjek menciptakan krisis dan yang lainnya tidak.

Dengan cara sintesis, adalah mungkin untuk mendefinisikan krisis sebagai “disorganisasi ego ego sementara dengan kemungkinan perubahan”. Dengan kata lain, dalam situasi krisis, “keseimbangan tidak stabil” yang membentuk kesehatan mental individu, tetapi sementara tidak permanen.

Tetapi ketidakseimbangan ini tidak subur, karena dapat memperkuat individu lebih banyak, memunculkan bentuk-bentuk perilaku baru atau mengaktifkan beragam mekanisme di samping kemungkinan-kemungkinan yang hingga saat itu belum diketahui bahkan bagi yang terkena dampaknya.

Dengan demikian, krisis itu sendiri tidak negatif, tetapi semuanya akan tergantung pada pendekatan yang diambil oleh subjek sebelum ada kemungkinan.

Fase-fase krisis emosional

Dari perspektif sinkronis, krisis itu bisa menjadi bentuk penderitaan yang terkonsentrasi. Fenomena ini dapat dipecah dengan cara sederhana menjadi tiga elemen berbeda: pingsan, ketidakpastian dan ancaman.

1. Stupor

Pingsan adalah elemen yang selalu ada: ia diidentifikasi oleh rasa takut dan hambatan individu sebelum emosi yang dialami, yang tidak dapat dipahami, melumpuhkan.

Subjek dalam krisis dia tidak bereaksi, dia tidak mencari jalan keluar dari ketidaknyamanannya. Semua energi dari keberadaannya digunakan untuk melunakkan pelanggaran yang dibuka oleh krisis itu sendiri; Hal di atas dilakukan dalam upaya untuk cepat memulihkan keseimbangan emosional. Pada gilirannya, ketidakseimbangan terwujud, adalah asal mula disorganisasi psikis.

Terlepas dari semua yang dialami, si pingsan memberikan perlindungan kepada orang tersebut dari dekompensasi total dan bantal, dengan cara, konsekuensi serius dari krisis.

2. Ketidakpastian

itu “ketidakpastian” eItu adalah refleksi dari keheranan yang dialami oleh subjek dan diterjemahkan sebagai perjuangan antara kekuatan yang berlawanan: pilih jalan keluar ini atau yang lain, pilih “ini” o “apa”. Pengalaman dikotomis ini berfungsi sebagai alarm terhadap bahaya nyata atau fantasi laten.

Konjungsi antara pingsan dan ketidakpastian didefinisikan sebagai “Kecemasan kebingungan”, yang merupakan pengalaman di mana Kekacauan mental mendominasi karena tidak mengetahui atau memahami apa yang terjadi baik di dalam maupun di luar dirinya.

3. Ancaman

Elemen ketiga adalah “ancaman”. Ketidakseimbangan apa pun yang disajikan menyiratkan ketakutan akan kehancuran. itu “musuh” itu di luar diri sendiri dan perilaku defensif disajikan sebagai ketidakpercayaan atau agresi. Krisis, pada titik ini, merupakan bahaya bagi integritas jiwa seseorang.

Karakteristik dan gejala

Dari penjelasan di atas, adalah mungkin untuk menegaskan bahwa krisis itu tidak jelas tetapi perlu anteseden masa lalu untuk dipahami..

Perlu diingat bahwa setiap krisis memiliki sebelum dan sesudah. Episode krisis melibatkan menghadapi sesuatu yang berubah tiba-tiba dan tidak terduga, dan jalan keluar yang ideal sebelum situasi seperti itu adalah menemukan keseimbangan emosional atau melanjutkan kebingungan dan gangguan psikis.

Evolusi krisis adalah normal ketika “keseimbangan tidak stabil” dalam waktu yang hati-hati, yang tidak dapat ditentukan atau dikurung. Hanya meminta bantuan untuk mengatasi episode ketidaknyamanan adalah cara untuk memfasilitasi stabilitas emosional. Namun, dimungkinkan untuk menunjukkan, sebagai karakteristik umum untuk setiap krisis, berikut ini:

• Faktor utama, yang menentukan penampilan krisis, adalah ketidakseimbangan disajikan antara kesulitan masalah itu sendiri dan sumber daya yang tersedia bagi individu untuk menghadapinya.
• Intervensi eksternal selama krisis (psikoterapi) dapat mengkompensasi ketidakseimbangan yang dihasilkan dan membimbing individu menuju keadaan emosi harmonis baru.
• Selama episode krisis, individu mengalami kebutuhan yang kuat akan bantuan. Dengan cara yang sama, selama episode, subjek lebih rentan terhadap pengaruh orang lain daripada pada periode di mana fungsi emosionalnya seimbang atau dalam gangguan total..

Referensi bibliografi:

• Gradillas, V. (1998). Psikopatologi deskriptif. Tanda, gejala, dan sifat. Madrid: Piramida.
• Jaspers, K. (1946/1993). Psikopatologi Umum. Meksiko: FCE.