Gejala dan solusi krisis pasangan

¿Akhir-akhir ini kamu merasakan itu kamu tidak apa-apa dengan pasanganmu? Jarak, pertengkaran yang sering atau kebosanan dan kebosanan adalah beberapa gejala yang dapat memberitahu Anda bahwa Anda sedang mengalami krisis pasangan. Anda harus tahu bahwa ini adalah situasi yang sangat umum pada pasangan yang telah bersama selama beberapa waktu dan yang, untuk alasan apa pun, mulai menjalani periode yang lebih rumit dan sulit. Namun, untuk mengalami krisis tidak berarti bahwa Anda harus memutuskan hubungan dengan pasangan Anda, sebaliknya.

Sering kali krisis pasangan ini sempurna untuk memperkuat hubungan Anda dan mengenal Anda lebih baik. Dalam artikel Psikologi-Online ini kita akan menemukan Gejala dan solusi krisis pasangan. Hanya dengan begitu, Anda akan dapat menghadapi situasi ini dan mengarahkannya kembali.

Anda mungkin juga tertarik: Kurang komunikasi dalam pasangan: penyebab, gejala dan solusi Indeks

1. Gejala krisis pasangan
2. Bagaimana mengatasi masalah pasangan
3. Tes dan kuesioner untuk pasangan yang mengalami krisis

Gejala krisis pasangan

¿Bagaimana cara mengetahui jika Anda sedang mengalami krisis pasangan? Dalam hubungan cinta apa pun ada beberapa kali yang lebih baik daripada yang lain. itu stres, monoton, masalah dan kebosanan Mereka dapat membuat, sedikit demi sedikit, suatu hubungan berubah dan menjadi masalah daripada sesuatu yang positif dalam hidup kita. Tetapi kita harus tahu bagaimana membedakan apa yang merupakan minggu yang buruk dari krisis pasangan. Tidak disarankan untuk meletakkan tangisan di langit pada pertukaran pertama karena, setiap orang, dapat menghabiskan hari atau minggu yang buruk.

Krisis pasangan adalah ketika situasi ini memanjang seiring waktu dan menjadi kebiasaan. Beberapa gejala paling umum dari krisis pasangan Mereka adalah sebagai berikut:

Kehidupan mandiri

Salah satu tanda paling jelas bahwa pasangan hidup dalam masa krisis adalah kapan Anda membuat lebih banyak rencana secara terpisah daripada bersama-sama. Jelas bahwa setiap orang memiliki kehidupan dan kemandirian mereka tetapi, jika Anda berada dalam pasangan, adalah normal juga untuk menikmati waktu bersama. Jadi, jika Anda tidak ingin menghabiskan waktu bersama pasangan dan Anda lebih baik ketika membuat rencana dengan lebih banyak orang atau berpisah karena, tentu saja, Anda sedang mengalami krisis.

Kurang komunikasi

Gejala lain dari krisis pasangan adalah bahwa tidak ada komunikasi di antara Anda. Perasaan hidup hampir dengan orang asing sangat umum dalam keadaan ini. Komunikasi hilang dan hidup seolah-olah oleh inersia. Selain itu, juga sangat umum bahwa, ketika Anda ingin berbicara tentang sesuatu, ketegangannya sedikit di udara dan, paling tidak, angkat suara atau diskusikan..

Pengurangan hubungan seksual

Ketika pasangan sedang tidak sehat, Anda melihat banyak hal di ranjang. Dan itu adalah seks yang tidak berhenti menjadi cerminan dari koneksi dan perasaan yang ada pada pasangan. Oleh karena itu, ketika waktu yang buruk dilewati, adalah normal untuk tempat tidur menjadi salah satu area di mana jarak dan jarak itu paling terasa. Ini tidak berarti bahwa tidak ada hubungan, tetapi ada hubungan rutin, mereka seperti "kewajiban" bukan pengabdian. Jika ini terjadi pada Anda, itu karena ada masalah di antara Anda.

Kurangnya minat dalam meningkatkan hubungan

Juga umum bahwa ketika ada krisis dalam hubungan, tidak ada minat di kedua belah pihak untuk memperbaiki situasi. Artinya, keduanya tidak ingin menghadapi masalah dan, kemudian, Anda hidup tanpa berbicara dan tanpa proposal untuk menyelesaikan krisis ini.

Diskusi berulang dan berlimpah

Gejala terakhir dari krisis pasangan adalah ini: Anda bisa tahu jika Anda mengalami krisis pasangan ketika situasi apa pun bisa berubah menjadi perkelahian. Ini terjadi karena Anda berdua sedikit "kehabisan tenaga" dari hubungan Anda dan, paling tidak, Anda bisa melompat percikan api. Penting untuk menghindari diskusi seperti ini karena satu-satunya hal yang akan Anda lakukan adalah membuat hubungan Anda lebih beracun. Dalam artikel lain ini kami memberi tahu Anda mengapa Anda berdebat dengan pasangan Anda untuk omong kosong.

Segera setelah Anda mendeteksi salah satu gejala ini, penting bahwa pertama-tama, nilai jika Anda ingin terus berusaha untuk hubungan ini atau jika, sebaliknya, Anda lebih suka menyerah. Anda harus membuat keputusan secara individual dan, ketika Anda memilikinya, komunikasikan dengan pasangan Anda dan lihat dari mana hubungan Anda berlangsung sejak saat itu.

Bagaimana mengatasi masalah pasangan

Seperti yang baru saja kita komentari, penting untuk itu jujurlah dengan dirimu sendiri dan nilai jika Anda masih merasakan cinta untuk orang itu untuk terus berjuang untuk hubungan. Bahwa Anda menjalani krisis pasangan tidak sama dengan yang harus Anda hancurkan, Anda hanya perlu mengarahkan kembali hubungan dan berusaha sedikit lebih banyak. Mengetahui titik di mana Anda berada sangat penting untuk mengetahui di mana menembak.

Jika Anda mau pilih untuk mencoba lagi, Di bawah ini kami memberi Anda serangkaian solusi untuk masalah pasangan yang dapat Anda praktikkan mulai hari ini untuk mengetahui cara mengatasi krisis pasangan yang kuat.

Berikan sedikit ruang untuk satu sama lain

Sering kali, krisis pasangan muncul karena dalam hubungan Anda telah sangat terserap. Bisa jadi Anda melakukan semuanya bersama-sama atau Anda tidak punya ruang untuk diri sendiri. Karena alasan ini, menarik bahwa Anda memberi diri Anda ruang untuk, dengan demikian, kembali memiliki keinginan untuk melihat Anda dan untuk menghabiskan waktu bersama. Memberi Anda sedikit ruang akan memungkinkan Anda kembali ketinggalan dan nikmati momen Anda bersama secara maksimal. Dalam artikel lain ini kami memberi tahu Anda bagaimana menjadi mandiri secara emosional terhadap pasangan Anda.

Renungkan kesalahan dan kesalahan Anda

Untuk mengatasi krisis pasangan, penting bagi Anda untuk fokus pada diri sendiri dan menghargai semua kesalahan dan kesalahan yang bisa Anda lakukan. Hal yang paling umum adalah kami melempar bola ke luar dan kami percaya bahwa pasangan kami adalah yang paling bersalah atas situasi ini. Tapi yang jelas itu sebuah hubungan adalah masalah dua dan, oleh karena itu, Anda berdua yang harus disalahkan. Menerima apa yang telah Anda lakukan salah adalah langkah pertama untuk meningkatkan dan mencapai hubungan yang lebih stabil dan positif.

Belajar berbicara tanpa berdebat bersama pasangan

Penting untuk meningkatkan komunikasi dalam pasangan dan bahwa, jika ada masalah, Anda belajar berbicara tanpa berdebat. Diskusi dapat menciptakan kemarahan dan situasi yang sangat negatif bagi pasangan ketika, pada kenyataannya, orang-orang saling memahami. Karena itu, cobalah untuk mengendalikan amarah dan suasana hati yang buruk dan cobalah untuk menempatkan diri Anda di kulit orang lain. Dalam artikel lain ini kami memberi tahu Anda cara belajar berdiskusi sebagai pasangan untuk menghindari kemarahan dan kemarahan yang berlebihan.

Maafkan kesalahan pasangan

Jika Anda ingin mengatasi krisis pasangan Anda harus menerima bahwa tidak ada yang sempurna. Akan ada hal-hal tentang pasangan Anda yang benar-benar mengganggu Anda, tetapi Anda harus belajar untuk memaafkan kesalahan-kesalahan itu dan mengukurnya. Hal-hal baik adalah hal-hal yang harus lebih berat daripada hal-hal buruk. Selain itu, penting bagi Anda untuk belajar menutup masalah: jika suatu diskusi telah dipecahkan dan diselesaikan, jangan membawanya keluar dalam konteks lain. Jika tidak, Anda tidak akan pernah menyelesaikan konflik dan Anda akan selalu bertentangan satu sama lain.

Tes dan kuesioner untuk pasangan yang mengalami krisis

Selama krisis pasangan, ada kemungkinan bahwa banyak keraguan muncul tentang perasaan kita, kompatibilitas satu sama lain ... untuk alasan yang sama, kami ingin menawarkan beberapa tes psikologis untuk membantumu Penting untuk diingat bahwa tes ini informatif dan tidak menggantikan terapi pasangan profesional:

• Untuk tahu jika Anda kompatibel dengan pasangan Anda, kami sarankan Anda melakukan tes kompatibilitas pasangan berikut
• Jika yang Anda inginkan adalah tahu jika Anda sedang jatuh cinta, Anda dapat melakukan kuesioner ini: ¿Cara mengetahui apakah Anda sedang jatuh cinta?

Sekali lagi, ingat bahwa tes ini dapat dipengaruhi oleh keadaan kemarahan dan krisis sesaat pada pasangan, sehingga lebih disarankan pergi ke spesialis dalam terapi pasangan untuk dapat bergerak maju.

Artikel ini murni informatif, dalam Psikologi Online kami tidak memiliki fakultas untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan perawatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus Anda secara khusus.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Krisis pasangan: gejala dan solusi, kami sarankan Anda untuk memasukkan kategori terapi pasangan kami.