Krisis pasangan atau keputusasaan yang pasti?

Krisis pasangan biasanya merupakan momen yang sulit. Di sisi lain, tidak semua krisis pasangan menghasilkan istirahat. Selain itu, jika pasangan yang telah melewati beberapa krisis, akan sulit untuk mengetahui apakah pasangan tersebut sedang mengalami saat baru ketidakpastian / konfrontasi atau ini telah benar-benar rusak dan hanya abu yang tersisa..

Demikian juga, Ada berbagai jenis krisis pasangan dan juga berbagai jenis istirahat, dan perbedaan utama antara krisis dan perpecahan adalah bahwa krisis merupakan poin dan lainnya. Tapi, sebelum melanjutkan, mari selesaikan definisi.

Ketika kita berbicara tentang krisis pasangan, kita merujuk pada situasi ketegangan tinggi, di mana biasanya ada jarak sementara, sedangkan jika kita berbicara tentang istirahat kita akan dihadapkan dengan situasi pemisahan di mana orang-orang memutuskan ikatan yang menyatukan mereka.

Dengan demikian, ada perbedaan antara kedua situasi tersebut. Yang rumit adalah bahwa kadang-kadang perbedaan hanya terwujud ketika waktu berlalu dan perubahan mulai lebih terlihat di satu atau arah lain. Di sisi lain, tidak mengetahui apakah suatu krisis akan berakhir atau tidak dalam jeda menghasilkan ketidakpastian yang berpotensi cemas / menyusahkan. Jadi, dalam artikel ini kita akan berbicara tentang cara mengetahui apakah Anda berada dalam krisis pasangan atau dalam istirahat yang pasti.

Berbagai jenis krisis pasangan

Masalah biasanya merupakan pemicu paling umum dari krisis pasangan. Mereka juga dapat terjadi setelah perselingkuhan, kelahiran anak atau kehilangan yang signifikan. Semua alasan ini menimbulkan krisis pasangan yang berbeda, yang bisa lebih atau kurang lama.

Dalam krisis yang lebih rumit dari pasangan kita menemukan mereka yang telah diinisiasi / terwujud dengan perselingkuhan, karena dengan itu yang biasanya rusak adalah kepercayaan dan keterlibatan dengan yang lain. Korban merasa ditipu, dikhianati, juga mudah baginya untuk mengurangi harga dirinya dan agar locus of control menjadi lebih eksternal..

Di sisi lain, krisis pasangan yang disebabkan oleh evolusi hubungan adalah yang paling baik dilakukan dan yang paling sulit diatasi. Sebagai contoh, kita merujuk pada krisis yang hanya disebabkan oleh berlalunya waktu dan perubahan alami dalam hubungan, seperti awal dari koeksistensi atau kelahiran anak. Dalam kasus ini, tautannya, serikat pekerja, belum diserang.

Krisis pasangan mungkin karena perselingkuhan, kelahiran anak, masalah keluarga yang serius atau masalah yang terus-menerus dalam hidup berdampingan.

Krisis pasangan dalam menghadapi perpecahan yang pasti

Latar belakang dan sejarah pasangan itu banyak bicara tentang apakah kita berada dalam situasi krisis atau pecah. Jika itu adalah pasangan yang telah melalui banyak krisis, mungkin ada keausan yang begitu signifikan pada hubungan sehingga ini mengarah pada jeda yang pasti.

Bertentangan dengan apa yang biasanya dipercaya dan dipikirkan itu "Ini hanya satu krisis lagi", bahwa ada riwayat perpisahan atau pecah sementara menyebabkan penipisan yang menghasilkan sensasi pada pasangan hidup dalam semacam penderitaan abadi yang kembali. Dengan kata lain, krisis berulang menghasilkan ketidakberdayaan yang dipelajari dan ini dapat menyebabkan istirahat menjadi pasti karena salah satu atau keduanya mulai berpikir bahwa "Tidak ada yang diperbaiki".

Alasan pemisahan juga merupakan aspek kunci. Krisis yang merupakan konsekuensi dari perselingkuhan biasanya berakhir dengan perpecahan: penipuan adalah menghancurkan untuk kepercayaan pasangan dan rencana masa depan bersama. Perselingkuhan menimbulkan krisis pasangan, yang jika tidak dikelola dengan benar dan pada waktu yang tepat, dapat berakhir dengan jeda yang pasti. Kemampuan untuk memaafkan dan membangun kembali mungkin telah habis.

Demikian juga, jika alasan krisis adalah masalah dalam hidup berdampingan atau tugas di rumah, kemungkinan besar krisis tidak berakhir menghancurkan pasangan. Tanpa kopling, Jika kita menghadapi krisis berulang pasangan karena masalah hidup berdampingan kita juga bisa menghadapi situasi ketegangan emosional yang hebat untuk mengubah krisis menjadi terobosan yang pasti.

Alasan untuk pemisahan ini juga merupakan aspek kunci, ruptur definitif yang timbul sebagai akibat perselingkuhan biasanya berakhir dengan ruptur..

Keempat pembalap kiamat dalam hubungan pasangan

Lebih dari itu, ketika pada pasangan ada tanda-tanda penting ketidakcocokan kita dapat berpikir bahwa kita sedang menghadapi jeda yang pasti. Dalam hal ini, kami merujuk pada "empat penunggang kuda kiamat" yang Dr. John Gottman gambarkan setelah bertahun-tahun meneliti hubungan. Keempat tanda ini biasanya terkait erat dengan pemisahan definitif dan kami akan menjelaskannya kepada Anda di bawah ini.

Empat tanda paling penting yang menunjuk ke jeda yang pasti adalah: kritik destruktif (baik membuat maupun menerima), pertahanan diri, penghinaan terhadap yang lain dan sikap menghindar.. Dengan cara ini, ketika diamati dalam krisis pasangan, kehadiran salah satu dari sikap atau pola komunikasi ini memberi tahu kita bahwa kita sedang mengalami saat yang sulit, sehingga pecah dapat terjadi..

Jika Anda ingin tahu lebih banyak tentang "empat penunggang kuda kiamat" ini, Anda dapat membaca artikel berikut:

Penghancuran diri pasangan. Pasangan bisa menjadi tidak terkomunikasikan, terisolasi secara emosional, tidak mampu menyelesaikan masalah mereka. Terkadang kita tidak tahu bagaimana menentukan apa yang benar atau salah dan kita mulai mencapai titik terendah. Apa yang bisa terjadi? Kami katakan selanjutnya ?? Baca lebih lanjut "